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博禾醫(yī)生

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“第一次”不注意這些方面！很容易變成痛苦回憶

青春期教育編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞：#第一次#痛苦

伴侶之間如果有個甜蜜的第一次，對于今后的房事是很加分的事情哦。所以第一次房事要注意的事情還是很多的，在這里教大家一些方法，讓你們的房事更和諧！

第一次房事要注意些什么？

1、要了解基本性知識

在婚前建議夫妻雙方都要學習性知識，這對于孕前也是很重要的。很有必要了解男女雙方的結構和生理特征，以免在新婚之夜開玩笑。

2、講衛(wèi)生

新婚之夜，夫妻雙方必須清洗外陰，結婚麻煩幸福，忙得累，但不要忘記衛(wèi)生。男性的包皮垢和女性的私處分泌物增加，如果不洗房間的話，容易感染，也會影響房間的體驗哦

3、采取避孕措施

如果雙方都沒有準備要孩子，避孕措施還是要采取的，避孕套是非常方便的避孕方式。有了避孕措施雙方就不用擔心了，集中精力~做愛會有更好的效果。

4、防止破損處女膜發(fā)炎

女性處女膜破損后，會伴隨疼痛和輕微出血癥狀。要注意預防感染。此時，如果不保護的話容易發(fā)炎。如果疼痛難以忍受或出血，必須立即去醫(yī)院。延長性生活的5種方法:

1、提肛

經(jīng)常提肛，有效鍛煉大腿內側和生殖器的肌肉強度，提高性能。每天練習肛門，可以慢慢有序地進行，坐著也可以站著。白話說，這項運動是在大號臨近的時候忍耐的！

2、扎馬步

扎馬步能提高性能嗎？當然可以！人體腿部肌肉的力量和強度直接影響房間工作的能力，如果你的大小腿非常有力，你的性能一定不會差！

3、跑步

跑步主要是練習氣息，如果在房間里總是呼吸，這樣的房間體驗肯定不好。因為你的肺活量不夠的話，就算是可以進行很長一段時間也沒有用，最后的結果就是你喘不上來氣從而終止房事。所以氣息對于房事也是一個很重要的關鍵點，經(jīng)常慢跑可以有效的鍛煉氣息。

4、心態(tài)

雖說運動很關鍵，但是人的心態(tài)在房事中也是一個重要的點。性能力與人的脾氣和習性也有著很大的聯(lián)系，性子很急的人一般來說時間不會太長。安靜的性格通常需要很長時間，所以。在房間里放松心情，不要著急，相信自己，控制心情。你也可以花很長時間哦

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專家觀點

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    • 抑郁癥是心里鬧心痛苦嗎
    回答：抑郁癥是一種復雜的心理疾病，表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、興趣喪失和內心痛苦，其成因涉及遺傳、環(huán)境、生理等多方面因素。治療抑郁癥需要藥物、心理治療和生活調節(jié)相結合。 1、遺傳因素在抑郁癥的發(fā)病中起到重要作用。研究表明，家族中有抑郁癥病史的人群患病風險較高。這可能與某些基因的遺傳變異有關，這些基因影響大腦中神經(jīng)遞質的平衡，如血清素和多巴胺。對于有家族病史的人群，建議定期進行心理健康評估，及早發(fā)現(xiàn)潛在問題。 2、環(huán)境因素也是抑郁癥的重要誘因。長期處于高壓力的工作或生活環(huán)境中，容易導致情緒失控和心理負擔加重。例如，失業(yè)、離婚、親人去世等重大生活事件都可能引發(fā)抑郁癥。日常生活中，應學會合理調節(jié)情緒，避免過度壓力積累。可以通過培養(yǎng)興趣愛好、與朋友家人溝通等方式緩解壓力。 3、生理因素同樣不可忽視。抑郁癥患者常伴有大腦神經(jīng)遞質功能失調，如血清素、去甲腎上腺素和多巴胺水平異常。這些神經(jīng)遞質的失衡直接影響情緒調節(jié)和認知功能。藥物治療是調節(jié)神經(jīng)遞質平衡的重要手段，常用藥物包括選擇性血清素再攝取抑制劑SSRIs、三環(huán)類抗抑郁藥TCAs和單胺氧化酶抑制劑MAOIs。具體藥物如氟西汀、阿米替林和苯乙肼，需在醫(yī)生指導下使用。 4、心理治療是抑郁癥治療的另一重要手段。認知行為療法CBT通過幫助患者識別和改變負面思維模式，改善情緒狀態(tài)。人際關系療法IPT則側重于改善患者的人際關系，增強社會支持系統(tǒng)。心理治療通常需要與藥物治療結合，以達到最佳效果。 5、生活調節(jié)在抑郁癥的治療中同樣關鍵。保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜和過度疲勞。飲食方面，增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚、亞麻籽，有助于改善情緒。適量運動如散步、瑜伽、游泳，能夠促進大腦釋放內啡肽，提升情緒。冥想和深呼吸練習也能幫助緩解焦慮和壓力。 抑郁癥是一種需要綜合治療的疾病，其成因復雜，涉及遺傳、環(huán)境、生理等多方面因素。通過藥物、心理治療和生活調節(jié)相結合的方式，可以有效緩解癥狀，改善生活質量。患者應積極尋求專業(yè)幫助，配合治療，逐步恢復心理健康。
    焦慮癥很痛苦怎么辦
    回答：焦慮癥是一種常見的心理障礙，表現(xiàn)為持續(xù)的緊張、擔憂和恐懼，嚴重時會影響日常生活。焦慮癥的治療方法包括心理治療、藥物治療和生活方式調整。 1、心理治療是焦慮癥的首選治療方法，其中認知行為療法CBT被廣泛認可。CBT通過幫助患者識別和改變消極思維模式，從而減輕焦慮癥狀。暴露療法也是一種有效的方法，通過逐步暴露于引發(fā)焦慮的情境中，幫助患者逐漸適應并減少恐懼感。 2、藥物治療在緩解焦慮癥狀方面也有顯著效果。常用的藥物包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs，如舍曲林和氟西汀，這類藥物通過調節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質水平來減輕焦慮。苯二氮卓類藥物如阿普唑侖可以短期緩解急性焦慮，但長期使用需謹慎，以避免依賴風險。β受體阻滯劑如普萘洛爾則主要用于緩解焦慮引起的生理癥狀，如心悸和顫抖。 3、生活方式調整對緩解焦慮同樣重要。規(guī)律的運動，如每天30分鐘的有氧運動，可以促進大腦釋放內啡肽，改善情緒。飲食方面，減少咖啡因和酒精的攝入有助于降低焦慮水平，同時增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如魚類和堅果，對大腦健康有益。保持良好的睡眠習慣和練習放松技巧，如深呼吸和冥想，也能有效緩解焦慮。 焦慮癥的治療需要綜合心理、藥物和生活方式的多方面干預。通過科學的治療和積極的生活調整，焦慮癥患者可以顯著改善癥狀，恢復正常的日常生活。如果焦慮癥狀持續(xù)加重，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，以獲得更全面的診斷和治療方案。
    第一次看心理醫(yī)生掛什么科
    回答：第一次看心理醫(yī)生可以掛精神心理科或臨床心理科，具體選擇取決于癥狀和需求。精神心理科主要針對精神疾病，臨床心理科則側重于心理問題咨詢和干預。選擇科室時，可以根據(jù)自身癥狀的嚴重程度和需求，咨詢醫(yī)院導診或在線預約平臺。 1、精神心理科：精神心理科主要處理精神疾病，如抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、精神分裂癥等。如果出現(xiàn)持續(xù)的情緒低落、焦慮、幻覺、妄想等癥狀，建議掛精神心理科。醫(yī)生會根據(jù)癥狀進行診斷，并制定治療方案，可能包括藥物治療、心理治療或兩者結合。藥物治療常用藥物有選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs、苯二氮卓類藥物、抗精神病藥物等。心理治療包括認知行為療法、精神分析療法等。 2、臨床心理科：臨床心理科主要針對心理問題，如人際關系困擾、壓力管理、情緒調節(jié)等。如果感到情緒波動較大、壓力過大或人際關系緊張，可以掛臨床心理科。醫(yī)生會通過心理評估了解具體情況，并提供心理咨詢或心理治療。心理治療方法包括認知行為療法、正念療法、人際關系療法等。心理咨詢可以幫助患者更好地理解自己，找到解決問題的途徑。 3、選擇科室的注意事項：在選擇科室時，可以先進行自我評估，了解自己的癥狀和需求。如果癥狀較輕，如情緒波動、壓力大，可以選擇臨床心理科。如果癥狀較重，如持續(xù)的情緒低落、焦慮、幻覺等，建議掛精神心理科。不確定的情況下，可以咨詢醫(yī)院導診或在線預約平臺，根據(jù)專業(yè)建議選擇科室。 第一次看心理醫(yī)生時，選擇正確的科室非常重要。精神心理科和臨床心理科各有側重，根據(jù)自身癥狀和需求選擇合適的科室，能夠獲得更有效的治療和幫助。如果癥狀嚴重或不確定如何選擇，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或導診人員，確保得到及時和適當?shù)闹委煛?/div>
    怎么從痛苦中走出來
    回答：從痛苦中走出來需要理解痛苦的來源，并通過心理調節(jié)、行為改變和尋求支持等方式逐步緩解。痛苦可能源于情感創(chuàng)傷、壓力累積或生活變故，找到根源并采取針對性措施是關鍵。 1、理解痛苦的來源。痛苦通常與情感創(chuàng)傷、壓力或生活變故有關。情感創(chuàng)傷可能包括失戀、親人離世或友誼破裂；壓力可能來自工作、學業(yè)或家庭責任；生活變故如失業(yè)、搬家或疾病也會引發(fā)痛苦。明確痛苦的根源有助于制定應對策略。 2、心理調節(jié)。通過認知行為療法、正念冥想和情緒管理技巧調節(jié)心理狀態(tài)。認知行為療法幫助識別和改變負面思維模式，正念冥想通過專注當下減輕焦慮，情緒管理技巧如深呼吸、寫日記或藝術表達有助于釋放情緒。 3、行為改變。調整生活方式，增加積極體驗。規(guī)律運動如跑步、瑜伽或游泳可以釋放壓力，改善情緒；健康飲食如攝入富含Omega-3脂肪酸的食物有助于大腦健康；建立規(guī)律的作息時間，確保充足睡眠，提升整體精神狀態(tài)。 4、尋求支持。與親友傾訴，或尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。與信任的人分享感受可以減輕孤獨感，獲得情感支持；心理咨詢師可以提供專業(yè)的指導，幫助梳理情緒，制定個性化恢復計劃。 5、逐步重建生活。設定小目標，逐步恢復日常生活。從簡單的任務開始，如整理房間、完成工作或參加社交活動，逐步增加難度，重新建立對生活的掌控感。 從痛苦中走出來是一個循序漸進的過程，需要耐心和自我關懷。通過理解痛苦的來源、調節(jié)心理狀態(tài)、改變行為模式、尋求支持和逐步重建生活，可以逐步緩解痛苦，重新找到生活的平衡與意義。重要的是，不要急于求成，給自己足夠的時間和空間去恢復。
    速尿針后第一次尿量1200正常嗎
    回答：速尿針一般是指注射呋塞米注射液，注射呋塞米注射液后第一次尿量1200ml一般是正常。 呋塞米注射液，是利尿劑，一般用于治療水腫性疾病如肝硬化、充血性心力衰竭、腎炎等，同時還可以治療高血壓。當患者病情嚴重時，可出現(xiàn)水腫的情況，患者需及時就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用呋塞米注射液進行治療，藥物起作用后會加速體內水分的代謝，從小便排出，從而出現(xiàn)上述情況，一般是正常。
    胸腺瘤微創(chuàng)手術痛苦嗎
    回答：胸腺瘤微創(chuàng)手術是否疼痛，需要根據(jù)患者的體質進行分析，有較大的的個體差異性。如果患者自身對于疼痛比較敏感的話，那么做手術可能就會感覺到比較強烈的疼痛感。 但是一般來說，做胸腺瘤微創(chuàng)手術的疼痛感都是在人體的可承受范圍之內的，對于絕大多數(shù)人而言是可以接受的。而且微創(chuàng)手術相比較于傳統(tǒng)手術而言，手術創(chuàng)傷也小一些，術后恢復也會快一些。 建議患者在進行胸腺瘤手術之后多注意休息，飲食上以清淡易消化且高蛋白有營養(yǎng)的食物為主，還可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，這樣也有助于傷口的恢復，使疾病盡快的康復。 胸腺瘤微創(chuàng)手術是否疼痛，需要根據(jù)患者的體質進行分析，有較大的的個體差異性。如果患者自身對于疼痛比較敏感的話，那么做手術可能就會感覺到比較強烈的疼痛感。
    檢查尿碘必須是第一次晨尿嗎
    回答：檢查尿碘以第一次晨尿最好，這樣檢查結果的準確性更高，但也沒有要求必須是第一次晨尿。 檢查尿碘也就是檢查尿液中的碘含量，能夠對體內碘含量做評估，大多是在懷孕期間做的，可以了解孕婦是否存在缺碘的情況。如果孕婦缺碘會影響胎兒的大腦發(fā)育，因此當孕期查出缺碘的情況時，孕婦要多吃海帶、紫菜以及蝦皮等含碘量高的食物，也可以遵醫(yī)囑服用碘化鉀片或海藻碘含片藥物補充。 檢查尿碘前一周盡量避免吃太多含碘量高的食物，還要避免使用含碘的造影劑，防止導致體內碘含量快速升高，影響檢查結果的準確性。
    骨髓檢查會不會很痛苦
    回答：骨髓檢查是診斷血液系統(tǒng)疾病必要的手段，骨髓檢查本身對血液系統(tǒng)疾病是非常至關重要的。這種骨髓檢查，可以診斷病人是不是血液病，是不是血液系統(tǒng)的良性疾病，還是惡性疾病，或者說對于它的治療，也有一定的指導意義。第二就是骨髓檢查本身是一種有創(chuàng)的檢查方式，但是這種有創(chuàng)的檢查方式是一種微創(chuàng)的檢查方式，它是臨床常見的四大穿刺之一，它是一種簡單的檢查方法，而并不是手術，他的檢查方式也比較簡單，就是在一個專門的地方進行一些采集骨髓的小的操作方式，要進行麻醉，進行穿刺，時間并不長，痛苦只像打針一樣，所以說這種的痛苦是可以忍受的。
    眼睛造影檢查痛苦嗎
    回答：眼睛造影檢查不痛苦。眼睛造影檢查通常是指眼底血管造影術，該檢查通常是不痛苦的，但是患者可能會有不適感。 由于在做該檢查之前需要提前30-60min散瞳，而且被檢眼要充分的散瞳使瞳孔直徑能達到8mm為宜，患者在散瞳的過程中可能會出現(xiàn)不舒適的感覺，但大多可以耐受。在散瞳以后，造影前30min，患者通常需要服用抗過敏的藥物，比如異丙嗪、馬來酸氯苯那敏等，這個過程是沒有痛苦的。 造影的時候需要注射造影劑，這時患者可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、胸悶等不適，這時候大部分患者癥狀輕微能夠耐受，但是如果癥狀較重，建議及時告知以便及時處理。 在檢查結束以后24h之內，患者的尿液可能會為黃綠色，屬于正常的現(xiàn)象，患者不必擔心，一般這時候也是不會感覺到痛苦的。
    頜骨缺損3D重建會增加額外的痛苦嗎
    回答：頜骨缺損3D重建不會增加額外的痛苦。 患者的痛苦主要分為術中的痛苦和術后的痛苦。術中的痛苦包括手術時間長、出血量多，所以它會增加患者的痛苦。但頜骨缺損3D重建手術前會通過精確的數(shù)字化設計、生物力學分析、力學優(yōu)化，可以讓手術更加程序化，手術能夠緊密的開展。如整個手術過程很緊密，手術時間不會增加，反而會縮短。 手術時間越短，傷口暴露的時間就越短，出血量就越少，因此不會增加痛苦，反而會縮短手術時間、減少出血量，縮小痛苦。 如不做數(shù)字化設計，不做生物力學的分析，術后沒有得到最佳的重建骨架，最后在行使功能時，有可能成為廢用性萎縮，這樣才是真正的痛苦。 寧愿術前花更多的時間來進行分析，減少術中術后的痛苦，這樣不但沒有增加痛苦，反而會減少痛苦。
    冠脈造影檢查痛苦嗎
    回答：冠狀動脈造影是心血管內科一種常規(guī)的檢查，這是一種微創(chuàng)手術，通過穿刺腦動脈或者骨動脈放入鞘管，通過鞘管送入冠狀動脈造影導管，吻合到冠狀動脈開口后，向冠狀動脈內注射造影劑，觀察冠狀動脈是否出現(xiàn)了狹窄。 因為冠狀動脈造影是一種微創(chuàng)的手術，對身體的創(chuàng)傷比較小，并不會有明顯的痛苦感覺。在穿刺血管前，會注射局部的麻醉藥物，避免過度的疼痛。當然有的人對疼痛比較敏感，穿刺的過程中會出現(xiàn)一定的疼痛，但絕大部分人群是能夠耐受冠狀動脈造影手術的。另外，術后還需要多喝水，促進造影劑的排出。
    膀胱癌灌注化療痛苦嗎
    回答：膀胱癌灌注化療藥物其實跟全身化療藥是一樣的，在膀胱灌注化療當中常用有吡柔比星、表柔比星、絲裂霉素等，因為化療藥對膀胱是有刺激的，但是刺激的程度跟每個人的耐受力是有關，有的人刺激程度較輕，灌注以后只出現(xiàn)一些輕微的尿頻、尿痛、尿急等感覺，通常可以很快緩解或者忍受；有的人可能刺激癥狀比較重，這種情況下可能需要更改治療方案。
    種植牙齒疼嗎痛苦嗎
    回答：種植牙齒會有一定程度的疼痛感，但通常在可接受的范圍內。手術前會注射麻藥以減輕疼痛，術后會有短暫疼痛感受，一般持續(xù)2-3天。種植牙齒能有效解決牙齒缺損問題，且效果持久。
    第一次洗牙痛不痛
    回答：洗牙一般來說不會感到疼痛，特別是在健康的牙齒上。但在洗牙過程中，工作尖可能會觸及到牙頸部敏感區(qū)域，對于某些人可能會出現(xiàn)輕微疼痛。特別是存在牙頸部敏感癥狀的患者，可能會感受到較為明顯的疼痛。對于第一次洗牙的人來說，最好先咨詢牙醫(yī)意見，了解自己的牙齒狀況是否適合洗牙，避免不必要的疼痛或不適。
    耳軟骨隆鼻痛苦嗎
    回答：耳軟骨隆鼻手術一般不會產(chǎn)生難以忍受的疼痛，主要需克服心理恐懼。手術過程中只在麻醉藥針進入皮膚時會有輕微疼痛，之后手術全程無痛。每個人對疼痛的感知不同，有人可能術后會感到輕微疼痛。耳軟骨隆鼻手術疼痛程度因人而異，但多數(shù)可耐受。
    補眉和第一次紋眉有什么區(qū)別
    回答：補眉和第一次紋眉的主要區(qū)別在于手術方式，紋眉是為了改善眉形和顏色，而補眉是在紋眉基礎上對顏色較淡部位進行加深。兩者都是通過在眉毛部位注入植物染料來實現(xiàn)美化，但補眉操作更簡單、恢復更快。術后需避免用手摳結痂，以防留下疤痕。
    種植牙痛苦嗎?疼不疼?
    回答：種植牙一般不會感到痛苦，因為手術過程中醫(yī)生會注射麻藥以減輕疼痛，即使有不適感也是在可忍受范圍內。種植牙能改善牙齒整齊度、恢復咬合能力并提升面部形象。術后需避免辛辣食物，以加快恢復。
    唇部脫毛第一次做完多長時間第二次
    回答：大約需要一個月的時間可以做第二次。胡子可能是遺傳因素造成的，也可能是雄激素分泌旺盛造成的。如果嘴唇上有胡須，建議不要拔掉或者剃掉，以免刺激皮膚，甚至可能導致胡須越長越壯。但是激光是一種微修剪的方法，可以破壞毛囊根部，從而達到永久脫毛的效果日常生活中保持部位干燥干凈，不要用手去抓撓，以免引起炎癥和感染。
    第一次打水光針多長時間可以看到效果
    回答：第一次打水光針，5到7天就能看到效果，但也需要根據(jù)個人體質來決定。面部發(fā)黃大部分是長期熬夜造成的也與長期暴露在紫外線下有關。一般打水光針就可以達到面部美白，大血管剛剛好。如果體質好，吸收快，一般5天左右就能看到效果。如果體質一般吸收慢，一般7天左右就能看到效果。水光針之后要注意保持當?shù)氐那鍧崳M量不要用手觸摸當?shù)兀悦猱數(shù)爻霈F(xiàn)細菌感染現(xiàn)象。
    耳軟骨隆鼻太痛苦了怎么辦
    回答：耳軟骨隆鼻后太痛苦了，可以在醫(yī)生的指導下服用消炎止痛的藥物來緩解。每個人的疼痛敏感程度不同，術后的疼痛感也會存在很大的差異，做好術后護理，可以減輕隆鼻后的疼痛感。在做完顱鼻之后要注意局部的護理，傷口沒有愈合前不要用手觸摸傷口，以免造成細菌感染。
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