生活中任性多患婦科疾病，與我們的生活習慣和生活方式密切相關，特別是已婚女性患婦科疾病的概率更高。許多女性在個人衛(wèi)生方面做得不好，容易引起婦科疾病。

但是，對于一些上班族來說，特別是坐在電腦前的白領來說，長時間的坐姿是婦科疾病的主要原因，我們必須遠離疾病，從生活細節(jié)開始預防。

一、我們先看看久坐成病的原因

1、缺少運動

現(xiàn)代女性多不愛運動，加上整天坐在電腦前，自然而然全身的免疫力也會跟著下降，因此就更加容易引起腎虛的問題。

2、林妹妹多愁善感型

一些女性習慣給自己過大的心理壓力，遇事總喜歡往壞的方面想，使得心情郁結，更容易影響個人免疫力，從而引起腎虛。

3、憋尿

生活中很多女性朋友都會有憋尿的壞習慣，而憋尿就會得大量的細菌聚集在女性輸尿管中，長時間就有可能引起尿路感染，或者腎炎，嚴重一點的還有可能會引起尿毒癥。

4、病情容易延遲

女性冬天不能冷也不能熱，更不能疏忽。醫(yī)生認為，女性健康需要保健和護理，良好的生活、飲食習慣是預防婦科疾病的最有效方法，同時定期檢查、及時治療也是必不可少的維護步驟。

有些患者明明知道自己患了婦科疾病，卻沒有去醫(yī)院做系統(tǒng)、規(guī)范的診療，用經(jīng)驗自己吃藥，對自己的健康非常不利，自己吃藥盲目，沒有目的性和持續(xù)性，患者經(jīng)常看好就接受，病情反復醫(yī)生說。

二、為什么女性容易感染泌尿系統(tǒng)

每年約61%的成年女性感染泌尿系統(tǒng)，是因為女性尿道短，約3~5厘米，細菌容易上升侵入膀胱的尿道口大，接近陰道和肛門，尿路上皮細胞對細菌的附著性和敏感性高于男性。

每月一次月經(jīng)也是細菌良好的培養(yǎng)基，不注意外陰清潔，細菌容易繁殖的夫婦同室時，女性尿道口向內移動，陰道和膀胱頸充血，尿道過短的話容易誘發(fā)炎癥。另外，妊娠期、幼女或閉經(jīng)后，由于雌激素的變化和ph值的變化等容易引起感染。此外，女性外陰汗腺特別豐富，外陰局部長期潮濕，細菌容易乘虛而入。

冬天比夏天氣溫高，濕度高，但很多人因為寒冷等原因洗澡次數(shù)減少，細菌感染的風險增加了。再加上冬季天氣干燥，如果不注意及時補充水分，會減少尿液濃縮、排尿，降低清洗細菌的作用，導致泌尿系統(tǒng)感染。

三、預防泌尿系統(tǒng)感染，最關鍵的就是要搞好個人的衛(wèi)生。

女性會陰部和尿道口寄居的大量細菌是尿路感染的前提。因此，要經(jīng)常注意陰部的清潔，經(jīng)常洗澡，換內衣。

平時用水清洗外陰。建議使用煮沸的水。因為在沒有煮沸的水中，病原微生物很多，也許會混入人乳頭狀病毒等病原體。內褲以全棉為佳，且不宜過小或過緊，還要每天更換。避免長期使用衛(wèi)生墊。大便后的紙張應前后擦拭，以免污染尿道。夫妻生活后，女性為了沖走尿道口的細菌，必須立即排尿。

干燥的冬天需要喝很多水。腎臟排出的尿液，對膀胱和尿道起到?jīng)_洗作用，有利于細菌的排出，每天大量飲水，及時排尿，可以避免細菌在尿路上的繁殖，降低尿路感染的發(fā)病率，這是預防尿路感染最實用有效的方法。建議女性每天至少喝2000毫升水，每2-3小時排尿一次，這樣可以大大降低泌尿系統(tǒng)感染的風險。

對于這種疾病，我們必須采取不同的措施，特別是白領女性，發(fā)現(xiàn)疾病后，我們必須了解疾病的危害。這樣，我們在生活中首先注意養(yǎng)生措施，有利于女性朋友的身體保養(yǎng)。