乳房自檢法 助你預(yù)防乳房疾病

博禾醫(yī)生
乳房疼痛時(shí),許多人選擇忍和拖。究其原因,許多女性,尤其是年輕女孩,不愿在陌生人面前暴露身體,尤其是在男醫(yī)生面前。其實(shí)自我檢查乳房并不是太難,經(jīng)專業(yè)人員指導(dǎo)1~2次即可掌握,既可避免尷尬的場面,更重要的是可以早期發(fā)現(xiàn)包括疼痛在內(nèi)的乳房異常,及早處理。
月經(jīng)停止前女性自我檢查乳房,一般建議每次月經(jīng)來潮一周后進(jìn)行。這時(shí)乳腺最柔軟,腺組織薄,病變?nèi)菀讬z測出來。月經(jīng)前期、經(jīng)期乳房充血腫脹、腺體緊張,影響檢查結(jié)果。月經(jīng)停止后或因手術(shù)、藥物而無月經(jīng)的女性,每月固定某一天進(jìn)行乳房自檢,記憶和比較方便。
乳房自我檢查一般包括視檢和觸檢,簡單步驟有以下幾點(diǎn):
1、直立于鏡子前,裸露上身,雙臂自然下垂,比較兩側(cè)乳房大小是否相同,形狀是否異常,兩側(cè)乳頭是否在同一水平上,有無乳頭的內(nèi)陷和滲出物,乳頭、乳暈表皮有無改變。
2、雙臂高舉過頭或雙手在頸后交叉,查看乳房皮膚有無凹陷皺縮,雙側(cè)乳房、乳頭是否同時(shí)移動(dòng)。
3、右手五指并攏,螺旋方向,左乳內(nèi)側(cè)上方向乳頭方向,仔細(xì)觸摸乳房有無硬塊。然后用左手檢查右乳房。需要注意的是,觸摸時(shí)不可用手一把抓,否則容易把乳腺組織當(dāng)成腫瘤。
乳房發(fā)生病變時(shí),可發(fā)生內(nèi)陷、收縮、隆起等擠壓乳房,乳頭可溢出血性液體或褐色、暗紅色、淡黃色液體的乳頭、乳暈表皮可脫屑、濕紅色、糜爛,兩側(cè)乳房大小不一致的擠壓時(shí)常發(fā)生局限性疼痛等。最后,用對面的手指檢查腋下和鎖骨上的淋巴結(jié),看淋巴結(jié)是否腫大。如發(fā)現(xiàn)異常,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療,切不可掉以輕心。
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