寶寶在家里吃飯為什么不專心

博禾醫(yī)生
“我們家的孩子如何在家里吃飯吃得不太好?”有一些父母會(huì)發(fā)覺,自己的孩子在幼稚園吃飯時(shí)聽話,不挑食、吃得又快又多。但一回到家就與在幼稚園時(shí)有天差地別,不僅要讓父母喂、不吃這不吃那,還邊吃邊玩,讓父母十分頭疼。一樣是吃飯,如何區(qū)別就這么大?
“這很有可能與幼稚園更重視塑造孩子優(yōu)良的用餐習(xí)慣性相關(guān)。”鄭州中醫(yī)醫(yī)院小兒科主任醫(yī)生王曉燕覺得,在幼稚園吃飯時(shí),教師會(huì)規(guī)定孩子們坐著自身的坐位上專心致志吃,不可以左顧右盼、不可以和小孩子講話,更不太可能有邊吃邊玩、邊吃邊看電視劇的狀況。“由于專心致志,因此 能品味出飯菜的美味可口,吃得快、吃得多,也吃得開心。”王曉燕說(shuō),幼稚園的飯菜一般也會(huì)依據(jù)兒童的年紀(jì)特性來(lái)制做,重視品牌形象的外型和好看的色調(diào)且花樣翻新,能讓孩子們有胃口,飯菜也大多數(shù)綿軟、塊小、易嚼、好消化吸收、不油膩感。“而家中的飯菜一般沒(méi)有把小孩子的要素考慮到進(jìn)來(lái),孩子和大人吃一樣的飯菜。”王曉燕說(shuō),大大家很有可能不清楚,少年兒童有時(shí)候不喜歡成年人吃的飯菜,通常會(huì)覺得飯?zhí)隽恕?a href="http://m.z3x9u9.com/k/bze2cudlkrfudlj.html" target="_blank">蔬菜太長(zhǎng)了、肉太硬了或者味兒太辣了,因此 吃兩口就不愿吃完。
王曉燕提議,父母何不看一些兒童食譜,為孩子提前準(zhǔn)備合適的飯菜,即便 沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)為孩子獨(dú)立煮飯,也應(yīng)盡量地把肉和菜剁碎一些,煮得稍爛一些,食材中也不必添加過(guò)多刺激的調(diào)味料,如蔥、姜、蒜、朝天椒等。此外,飯菜還要有心地常換個(gè)花式,由于再好還有營(yíng)養(yǎng)成分的飯菜,孩子天天吃也會(huì)皺眉。也有,培養(yǎng)好的用餐習(xí)慣性也很重要,父母應(yīng)當(dāng)正確引導(dǎo)孩子老老實(shí)實(shí)地坐下來(lái)吃飯,不必邊吃邊玩或邊吃邊看電視劇,在吃飯前,應(yīng)將孩子的小玩具所有 收起來(lái),用餐時(shí)盡量清除引起孩子玩的要素,而且盡量將看電視劇與吃飯的時(shí)間分開。
吃飯時(shí),爸爸媽媽千萬(wàn)別采用乞求、嚇唬或誘騙的方法逼孩子吃飯,這只能使孩子更偏執(zhí)。不必探討孩子食量,不要在孩子眼前討論哪些食物美味,哪些食物不好吃,更不必拿吃飯作為陰謀,祈愿吃一口飯講一個(gè)故事或者好好地吃飯就要生態(tài)公園或者買零食等。
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