頸椎病做理療有效果嗎 介紹頸椎病的幾個(gè)有效理療方法
頸椎病做理療通常有效果，主要有熱敷療法、牽引療法、超聲波療法、電刺激療法、中醫(yī)推拿等方法。頸椎病多由頸椎退行性變、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良等因素引起，表現(xiàn)為頸肩疼痛、頭暈等癥狀。
1、熱敷療法
熱敷療法通過(guò)促進(jìn)局部血液循環(huán)緩解肌肉痙攣，適用于輕度頸椎病或急性發(fā)作后的恢復(fù)期。使用40-45℃熱毛巾或?qū)I(yè)熱敷袋敷于頸后部，每次15-20分鐘。注意避免燙傷皮膚，合并皮膚感染者禁用。
2、牽引療法
牽引療法通過(guò)機(jī)械牽拉增大椎間隙，減輕神經(jīng)壓迫，適用于神經(jīng)根型頸椎病。需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用頸椎牽引器，重量從3-5公斤開(kāi)始逐步調(diào)整。脊髓型頸椎病、嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者禁止自行牽引。
3、超聲波療法
超聲波療法利用高頻聲波產(chǎn)生熱效應(yīng)促進(jìn)組織修復(fù)，適合慢性頸肩疼痛。治療時(shí)將超聲探頭均勻移動(dòng)于疼痛區(qū)域，每次8-10分鐘。裝有心臟起搏器、孕婦及頸椎腫瘤患者禁用此療法。
4、電刺激療法
電刺激療法通過(guò)低頻電流阻斷痛覺(jué)傳導(dǎo)，常用于神經(jīng)根水腫期。采用經(jīng)皮神經(jīng)電刺激儀，電極片貼于頸椎旁開(kāi)2厘米處，強(qiáng)度以肌肉輕微震顫為宜。治療期間避免電極片直接接觸骨突部位。
5、中醫(yī)推拿
中醫(yī)推拿通過(guò)手法松解肌肉粘連改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，適用于各型頸椎病。常用滾法、按揉法等手法作用于風(fēng)池穴、肩井穴等部位。急性頸椎損傷、嚴(yán)重椎動(dòng)脈型頸椎病患者需謹(jǐn)慎選擇。
理療期間應(yīng)保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)電腦，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。建議每周進(jìn)行3-4次頸肩部肌肉鍛煉，如米字操、頸部后伸等動(dòng)作。若理療2-4周癥狀無(wú)改善或出現(xiàn)上肢麻木加重，需及時(shí)復(fù)查頸椎核磁共振明確病情進(jìn)展。
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