臂叢神經(jīng)炎會(huì)復(fù)發(fā)嗎 如何避免臂叢神經(jīng)炎復(fù)發(fā)
關(guān)鍵詞：#神經(jīng)炎#神經(jīng)
臂叢神經(jīng)炎存在復(fù)發(fā)可能，避免復(fù)發(fā)需通過規(guī)范治療、避免誘因、增強(qiáng)免疫力、科學(xué)康復(fù)訓(xùn)練及定期復(fù)查等方式綜合干預(yù)。
1、規(guī)范治療：
急性期需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松減輕神經(jīng)水腫，配合維生素B1、甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。慢性期可結(jié)合針灸或低頻電刺激治療，避免自行減藥或中斷治療導(dǎo)致炎癥反復(fù)。
2、避免誘因：
病毒性感冒、帶狀皰疹等感染是常見誘因，需注意呼吸道防護(hù)。避免長時(shí)間提重物或不良睡姿造成的臂叢神經(jīng)壓迫，伏案工作者每小時(shí)應(yīng)活動(dòng)肩頸5分鐘。
3、增強(qiáng)免疫力：
保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉，補(bǔ)充富含維生素C的獼猴桃、彩椒。每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)以維持免疫穩(wěn)態(tài)。
4、科學(xué)康復(fù)：
恢復(fù)期在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行肩關(guān)節(jié)外展訓(xùn)練、彈力帶抗阻練習(xí)，逐步恢復(fù)肌肉力量。疼痛緩解后每日做爬墻運(yùn)動(dòng)或鐘擺訓(xùn)練，防止肩關(guān)節(jié)粘連誘發(fā)神經(jīng)卡壓。
5、定期監(jiān)測：
治療后每3個(gè)月復(fù)查肌電圖評估神經(jīng)傳導(dǎo)功能，出現(xiàn)上肢麻木或肌力下降及時(shí)就診。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，避免糖尿病性神經(jīng)病變與臂叢神經(jīng)炎疊加。
日常可食用含有歐米伽3脂肪酸的核桃、亞麻籽油減輕神經(jīng)炎癥，避免吸煙飲酒等損害微循環(huán)的行為。睡眠時(shí)用枕頭支撐患側(cè)手臂保持中立位，空調(diào)房注意肩部保暖。太極拳或八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)能改善局部血液循環(huán)，練習(xí)時(shí)以微微出汗為度。若從事搬運(yùn)工作建議佩戴護(hù)肩減輕機(jī)械性損傷，連續(xù)使用電子設(shè)備超過30分鐘需做聳肩放松動(dòng)作。
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