臂叢神經炎會復發(fā)嗎 如何避免臂叢神經炎復發(fā)

博禾醫(yī)生
臂叢神經炎存在復發(fā)可能,避免復發(fā)需通過規(guī)范治療、避免誘因、增強免疫力、科學康復訓練及定期復查等方式綜合干預。
急性期需在醫(yī)生指導下使用糖皮質激素如潑尼松減輕神經水腫,配合維生素B1、甲鈷胺等營養(yǎng)神經藥物。慢性期可結合針灸或低頻電刺激治療,避免自行減藥或中斷治療導致炎癥反復。
病毒性感冒、帶狀皰疹等感染是常見誘因,需注意呼吸道防護。避免長時間提重物或不良睡姿造成的臂叢神經壓迫,伏案工作者每小時應活動肩頸5分鐘。
保證每日優(yōu)質蛋白攝入如雞蛋、魚肉,補充富含維生素C的獼猴桃、彩椒。每周進行3次有氧運動如快走、游泳,睡眠時間不少于7小時以維持免疫穩(wěn)態(tài)。
恢復期在康復師指導下進行肩關節(jié)外展訓練、彈力帶抗阻練習,逐步恢復肌肉力量。疼痛緩解后每日做爬墻運動或鐘擺訓練,防止肩關節(jié)粘連誘發(fā)神經卡壓。
治療后每3個月復查肌電圖評估神經傳導功能,出現上肢麻木或肌力下降及時就診。糖尿病患者需嚴格控制血糖,避免糖尿病性神經病變與臂叢神經炎疊加。
日常可食用含有歐米伽3脂肪酸的核桃、亞麻籽油減輕神經炎癥,避免吸煙飲酒等損害微循環(huán)的行為。睡眠時用枕頭支撐患側手臂保持中立位,空調房注意肩部保暖。太極拳或八段錦等柔緩運動能改善局部血液循環(huán),練習時以微微出汗為度。若從事搬運工作建議佩戴護肩減輕機械性損傷,連續(xù)使用電子設備超過30分鐘需做聳肩放松動作。
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