無緣無故后背疼是怎么回事

博禾醫(yī)生
無緣無故后背疼可能由肌肉勞損、脊柱退行性變、內(nèi)臟疾病牽涉痛、心理因素、骨質(zhì)疏松等原因引起,可通過物理治療、藥物治療、原發(fā)病處理等方式緩解。
長期保持不良姿勢或突然用力可能導(dǎo)致背部肌肉筋膜慢性損傷,表現(xiàn)為酸脹痛且活動受限。建議避免久坐久站,局部熱敷配合低強度拉伸運動,疼痛持續(xù)需排除肌筋膜炎。
頸椎病、腰椎間盤突出等脊柱病變可能刺激神經(jīng)根引發(fā)放射性背痛,常伴隨肢體麻木。椎體小關(guān)節(jié)紊亂也可能導(dǎo)致突發(fā)刺痛,需通過影像學(xué)檢查確診,輕癥可采用牽引治療。
膽囊炎疼痛可放射至右肩背,心肌梗死可能出現(xiàn)后背壓榨痛,腎結(jié)石引發(fā)腰背部絞痛。這類疼痛多與內(nèi)臟器官位置相關(guān),需結(jié)合血檢、超聲等排查原發(fā)疾病。
焦慮抑郁等情緒障礙可能通過神經(jīng)肌肉緊張導(dǎo)致非特異性背痛,疼痛區(qū)域游走且檢查無器質(zhì)性病變。認知行為療法聯(lián)合放松訓(xùn)練有助于改善癥狀。
中老年人椎體壓縮性骨折可表現(xiàn)為突發(fā)性背痛,輕微外力即可誘發(fā)。骨密度檢測可明確診斷,需補充鈣劑維生素D并預(yù)防跌倒,嚴重骨折需椎體成形術(shù)治療。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿,避免單側(cè)背包或提重物,睡眠選擇硬度適中的床墊。建議每周進行3次以上游泳、瑜伽等低沖擊運動增強核心肌群力量,飲食中增加奶制品、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物。疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀時需及時就醫(yī)排查腫瘤等嚴重疾病。
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