左胳膊肘疼是什么原因 左胳膊肘疼與這些原因密切相關(guān)

博禾醫(yī)生
左胳膊肘疼可能由肌肉勞損、肌腱炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫、骨折或脫位等原因引起。
長時間重復(fù)性動作或過度使用左臂可能導(dǎo)致肌肉勞損,表現(xiàn)為肘部酸痛、活動受限。常見于體力勞動者或運動愛好者。減少肘部活動、局部熱敷和適當(dāng)按摩可緩解癥狀,嚴(yán)重時需就醫(yī)排除其他損傷。
肘關(guān)節(jié)周圍肌腱因反復(fù)摩擦或外傷引發(fā)炎癥,醫(yī)學(xué)上稱為肱骨外上髁炎或內(nèi)上髁炎。疼痛集中于肘部外側(cè)或內(nèi)側(cè),提重物時加重。需避免誘發(fā)動作,急性期冷敷,慢性期可進(jìn)行超聲波等物理治療。
退行性骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎均可累及肘關(guān)節(jié),表現(xiàn)為晨僵、腫脹及持續(xù)性鈍痛。X線檢查可見關(guān)節(jié)間隙狹窄或骨質(zhì)增生。治療包括非甾體抗炎藥、關(guān)節(jié)腔注射和功能鍛煉,晚期可能需關(guān)節(jié)置換手術(shù)。
尺神經(jīng)在肘管處受壓會引起小指側(cè)疼痛、麻木,稱為肘管綜合征。可能與肘部畸形、長期屈肘姿勢有關(guān)。夜間癥狀明顯,需調(diào)整睡姿,佩戴護(hù)具,嚴(yán)重者需手術(shù)松解神經(jīng)。
外傷后突發(fā)劇烈疼痛伴畸形需警惕尺骨鷹嘴骨折或橈骨頭脫位。兒童多見橈骨頭半脫位,俗稱"牽拉肘"。需立即固定并影像學(xué)確診,手法復(fù)位或手術(shù)內(nèi)固定是主要治療方式。
日常應(yīng)注意避免肘部過度負(fù)重,使用電腦時保持前臂支撐。建議進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)前臂肌肉,游泳等低沖擊運動有助于關(guān)節(jié)活動。飲食中增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚,肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。疼痛持續(xù)超過兩周、夜間痛醒或伴發(fā)熱需及時骨科就診。
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