防止股癬的發(fā)生該注意哪些 預(yù)防股癬這四點(diǎn)要注意了
關(guān)鍵詞：#癬
防止股癬發(fā)生需注意保持局部干燥清潔、避免共用個(gè)人物品、穿透氣衣物、控制基礎(chǔ)疾病、增強(qiáng)免疫力四點(diǎn)。股癬的預(yù)防措施主要有保持皮膚干燥、避免交叉感染、選擇合適衣物、管理慢性病、提高抵抗力。
1、保持干燥：
股癬由真菌感染引起，潮濕環(huán)境易滋生真菌。日常需及時(shí)擦干腹股溝及會(huì)陰部汗液，沐浴后徹底晾干皮膚褶皺處。可適量使用含氧化鋅成分的爽身粉輔助吸濕，避免長時(shí)間穿著濕泳衣或運(yùn)動(dòng)服。糖尿病患者更需加強(qiáng)局部濕度監(jiān)測(cè)。
2、杜絕傳染：
直接接觸感染者衣物、毛巾或健身器材可能傳播真菌。家庭成員中有足癬或體癬患者時(shí)，需嚴(yán)格區(qū)分洗滌用品。公共場所不使用他人拖鞋、浴巾，健身房器械接觸皮膚前墊消毒紙巾。寵物患癬病需及時(shí)治療避免人畜共患。
3、衣物選擇：
緊身化纖材質(zhì)衣物易摩擦皮膚且不透氣。建議選擇純棉或莫代爾等透氣面料的寬松內(nèi)褲，避免牛仔褲等厚重外褲長時(shí)間穿著。運(yùn)動(dòng)后立即更換吸汗衣物，高溫季節(jié)可選用帶抗菌處理的速干面料。夜間睡眠時(shí)可裸睡保持通風(fēng)。
4、控制疾病：
肥胖、糖尿病、免疫缺陷患者更易反復(fù)感染。需通過飲食運(yùn)動(dòng)將BMI控制在24以下，糖尿病患者維持血糖穩(wěn)定。長期使用糖皮質(zhì)激素或免疫抑制劑者，需定期檢查皮膚狀況。HIV感染者出現(xiàn)瘙癢紅斑應(yīng)及時(shí)就診。
5、增強(qiáng)免疫：
充足的睡眠和規(guī)律運(yùn)動(dòng)可提升皮膚屏障功能。飲食中增加富含鋅的海產(chǎn)品、堅(jiān)果，補(bǔ)充維生素A增強(qiáng)黏膜抵抗力。避免過度勞累和情緒壓力，中醫(yī)認(rèn)為濕熱體質(zhì)者可適量食用薏米、赤小豆等利濕食材。冬季適當(dāng)日光浴促進(jìn)維生素D合成。
預(yù)防股癬需建立長期健康管理習(xí)慣。日常可進(jìn)行大腿內(nèi)側(cè)皮膚自查，發(fā)現(xiàn)環(huán)狀紅斑伴脫屑及時(shí)就醫(yī)。建議每季度更換新內(nèi)褲，洗衣機(jī)定期高溫消毒。南方潮濕地區(qū)可使用除濕機(jī)保持室內(nèi)濕度低于60%，梅雨季節(jié)避免久坐。游泳愛好者可選擇含氯消毒劑浸泡泳衣，皮膚易敏感者沐浴后涂抹低敏保濕乳維持屏障功能。
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