2歲寶寶吃得少不長肉怎么回事

博禾醫(yī)生
2歲寶寶吃得少不長肉可能由飲食習(xí)慣不當(dāng)、微量元素缺乏、消化吸收障礙、食物過敏、心理行為因素等原因引起,可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充營養(yǎng)素、治療基礎(chǔ)疾病、排查過敏原、改善進食環(huán)境等方式干預(yù)。
幼兒長期攝入高糖零食或液體食物過多,正餐進食量不足導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡。需固定進餐時間,減少餐間零食,提供手指食物增加自主進食興趣,主食可選用強化鐵米粉、藜麥粥等能量密度較高的食物。
缺鋅會影響味覺敏感度降低食欲,鐵缺乏可能導(dǎo)致異食癖。血清鋅水平低于60μg/dL或血紅蛋白低于110g/L時需要干預(yù)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充葡萄糖酸鋅、蛋白琥珀酸鐵等制劑,同時增加紅肉、動物肝臟等富鐵食物攝入。
乳糖不耐受、慢性腹瀉等疾病會影響營養(yǎng)吸收,通常伴有大便次數(shù)增多、酸臭味等癥狀。需進行便常規(guī)及還原物檢測,確診后可改用無乳糖配方奶,必要時補充胰酶制劑改善消化功能。
牛奶蛋白或雞蛋過敏可能引發(fā)進食后皮疹、腹瀉等反應(yīng)。通過血清特異性IgE檢測或食物回避-激發(fā)試驗確診后,需嚴(yán)格規(guī)避過敏原,可選擇深度水解蛋白奶粉替代普通配方奶。
強迫喂食或進餐環(huán)境緊張會導(dǎo)致幼兒抗拒進食。建議營造輕松就餐氛圍,允許適當(dāng)自主進食,避免追喂行為,每餐控制在20-30分鐘,兩餐間隔3-4小時形成規(guī)律饑餓感。
日常可記錄飲食日記監(jiān)測實際攝入量,保證每日500ml奶制品及1個雞蛋的基礎(chǔ)營養(yǎng),適當(dāng)增加牛油果、香蕉等高能量水果。每周測量體重增長速率,2歲幼兒每月體重增長不足100克或連續(xù)3個月未增長時,需就醫(yī)排除內(nèi)分泌疾病。注意避免邊玩邊吃、電視伴餐等分散注意力的進食方式,培養(yǎng)固定餐椅就餐習(xí)慣有助于建立條件反射。
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