腦袋疼是怎么回事,怎么辦

博禾醫(yī)生
腦袋疼可能由緊張性頭痛、偏頭痛、頸椎病、高血壓、顱內病變等原因引起,可通過休息調整、藥物治療、物理治療、血壓管理、手術干預等方式緩解。
1、緊張性頭痛:
長期精神壓力或肌肉緊張導致頭部鈍痛,表現(xiàn)為雙側壓迫感。建議通過熱敷頸部、規(guī)律作息、冥想放松緩解。若持續(xù)不緩解可考慮使用布洛芬、對乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥物。
2、偏頭痛發(fā)作:
血管神經功能障礙引發(fā)搏動性頭痛,常伴惡心畏光。發(fā)作期需靜臥暗室,早期服用曲普坦類藥物。預防期可進行有氧運動,避免奶酪、紅酒等誘發(fā)食物。
3、頸椎病影響:
椎動脈受壓或神經根刺激引發(fā)枕部放射痛。需糾正不良姿勢,每日做頸部米字操,配合牽引或超短波治療。嚴重者需營養(yǎng)神經藥物如甲鈷胺。
4、高血壓急癥:
血壓驟升導致頭部脹痛伴眩暈,應立即監(jiān)測血壓。臨時舌下含服硝苯地平,后續(xù)需長期服用氨氯地平、厄貝沙坦等降壓藥,嚴格限鹽每日不超過5克。
5、顱內病變:
腫瘤、出血等引起的頭痛呈進行性加重,伴隨嘔吐或視物模糊。需急診CT檢查,根據(jù)病情選擇開顱血腫清除或腫瘤切除術,術后配合甘露醇脫水降顱壓。
日常應保持每日7小時睡眠,避免長時間低頭工作,每小時活動頸部5分鐘。飲食多攝入富含鎂的堅果和深綠色蔬菜,限制咖啡因每日不超過200毫克。出現(xiàn)突發(fā)劇烈頭痛、意識改變或外傷后頭痛,需立即就醫(yī)排查危急情況。規(guī)律進行快走、游泳等有氧運動,每周3次每次30分鐘有助于改善腦血管功能。
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