拔罐對身體有什么好處和壞處

博禾醫(yī)生
拔罐通過負(fù)壓刺激促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉疼痛,但操作不當(dāng)可能造成皮膚損傷或感染。正確使用可改善風(fēng)寒濕痹,需避開破損皮膚并控制留罐時(shí)間。
1. 拔罐的益處
負(fù)壓作用能擴(kuò)張毛細(xì)血管,加速組織代謝廢物排出。對于肩頸腰背勞損,拔罐后局部淤血可緩解筋膜粘連。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為拔罐能驅(qū)散寒濕,對感冒初期的畏寒癥狀有幫助。氣罐操作時(shí)吸附力度可調(diào)節(jié),適合居家保健使用。
2. 常見治療應(yīng)用
風(fēng)寒型頭痛可在太陽穴拔罐5分鐘,配合大椎穴效果更明顯。運(yùn)動后肌肉酸痛采用走罐法,沿肌纖維方向滑動3-5次。慢性咳嗽患者背部膀胱經(jīng)拔罐,留罐不超過8分鐘。玻璃罐導(dǎo)熱性好,適合配合艾灸使用。
3. 潛在風(fēng)險(xiǎn)防范
糖尿病患者皮膚脆弱需慎用,避免負(fù)壓導(dǎo)致表皮破損。凝血功能障礙者禁止拔罐,可能引發(fā)皮下出血。拔罐后24小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水,毛孔開放易受寒邪侵襲。面部三角區(qū)血管豐富,不建議自行操作。
4. 科學(xué)使用方法
居家操作選擇硅膠氣罐,時(shí)間控制在5-10分鐘。拔罐后出現(xiàn)水泡需消毒處理,直徑超3毫米應(yīng)就醫(yī)。火罐需專業(yè)人員操作,酒精棉用量過多易燙傷。拔罐頻率每周不超過2次,同一部位需間隔3天。
拔罐作為物理療法需辨證使用,肌肉勞損和寒濕體質(zhì)適宜,但出血性疾病患者禁用。建議首次操作在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,掌握正確方法和禁忌癥。罐印紫暗提示寒凝血瘀,鮮紅則可能為熱證,需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整方案。
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