上海中醫(yī)藥大學(xué)協(xié)愛棟安中醫(yī)醫(yī)院是由上海市衛(wèi)健委批準(zhǔn)設(shè)立的大型康復(fù)護(hù)理特色中醫(yī)醫(yī)院，集醫(yī)療、康復(fù)、護(hù)理為一體，是上海市醫(yī)保定點(diǎn)單位，擁有高壓氧艙、64排螺旋CT、有創(chuàng)/無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)等大型醫(yī)療設(shè)備。

我院重點(diǎn)建設(shè)康復(fù)病區(qū)、中西醫(yī)結(jié)合病區(qū)、老年癡呆病區(qū)、重癥監(jiān)護(hù)病區(qū)等多個(gè)特色病區(qū)。將現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)和傳統(tǒng)康復(fù)治療方式相結(jié)合，由專業(yè)醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)制定中西醫(yī)結(jié)合方案。

院內(nèi)護(hù)工團(tuán)隊(duì)持證上崗貼身照護(hù)，提供翻身、擦洗、喂飯、陪同檢查等日常所需服務(wù)。餐食葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡，并兼顧特殊人群需求，定制個(gè)性化膳食服務(wù)。環(huán)境溫馨舒適，無(wú)障礙空間設(shè)計(jì)，單人間、雙人間、多人間等多種房型滿足不同需要。

協(xié)愛在上海建立多家分院，打造連鎖品牌，可滿足醫(yī)、康、護(hù)、養(yǎng)等不同需求。以專業(yè)、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，助力病友樂(lè)享健康生活。

詳細(xì)地址位于上海市寶山區(qū)寶安公路7弄9-10號(hào)，收費(fèi)范圍合理適中，能滿足不同層次患者的需求。

預(yù)約參觀詳詢：021-57133120

寶山區(qū)老年護(hù)理康復(fù)醫(yī)院在哪兒？對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，為了維持體內(nèi)血壓的穩(wěn)定，達(dá)到降低血壓的效果，大多數(shù)高血壓患者需要長(zhǎng)期服用降壓藥。

但是對(duì)于一些輕度高血壓的人來(lái)說(shuō)，會(huì)糾結(jié)要不要吃藥，因?yàn)橐坏╅_始服用降壓藥，可能是終身的，而且不能擅自停止服用降壓藥，所以很多高血壓患者。尤其是一些年輕的高血壓患者，對(duì)服用降壓藥非常反感。

除了服用降壓藥來(lái)降低血壓外，這些方法還可以幫助患者降低血壓。高血壓患者不妨一試。

堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)對(duì)降低血壓和預(yù)防高血壓有很好的作用。特別是對(duì)于一些輕度高血壓患者，如果能夠每天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)降低血壓，維持體內(nèi)血壓的穩(wěn)定有很好的效果。

更重要的是，高血壓患者如果經(jīng)常保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病也有重要意義。因此，對(duì)于高血壓患者，如果不想服用降壓藥來(lái)穩(wěn)定體內(nèi)血壓，那么建議每周至少保持150分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不宜少于30分鐘。

控制體重

據(jù)了解，越來(lái)越多的年輕人容易患高血壓，不僅與長(zhǎng)期熬夜和不良的日常飲食習(xí)慣有關(guān)，還與肥胖有關(guān)。肥胖已成為高血壓的高危因素之一。

所以，對(duì)于人來(lái)說(shuō)，想要預(yù)防高血壓，平日學(xué)會(huì)控制體重，預(yù)防肥胖是非常重要的。而對(duì)于一些高血壓的人來(lái)說(shuō)，主動(dòng)控制體重也在一定程度上有助于控制體內(nèi)的血壓。

據(jù)了解，體重每下降一公斤，體內(nèi)血管的收縮壓就會(huì)下降毫米汞柱，舒張壓下降大約毫米汞柱。良好的降壓作用。因此，對(duì)于肥胖的高血壓患者，除了服用降壓藥穩(wěn)定體內(nèi)血壓外，嚴(yán)格控制體重在一定程度上也非常有助于降低體內(nèi)血壓。

戒煙戒酒

研究表明，長(zhǎng)期吸煙和飲酒的人患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)更高。吸煙、飲酒等不良習(xí)慣對(duì)人體的血壓有重要影響。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，要想控制和穩(wěn)定體內(nèi)的血壓，就需要按時(shí)、按量服用降壓藥。盡可能遠(yuǎn)離酒精和煙草也很重要。

在一定程度上，戒煙戒酒也有助于降低高血壓患者的血壓。