子宮內(nèi)膜的周期性變化主要受卵巢激素調(diào)控，分為月經(jīng)期、增殖期和分泌期三個階段，通過內(nèi)膜脫落、修復和增厚為受精卵著床做準備。

月經(jīng)期持續(xù)3-7天，卵巢內(nèi)黃體酮水平下降導致內(nèi)膜功能層崩解脫落，伴隨螺旋動脈收縮出血形成經(jīng)血。此時內(nèi)膜厚度降至1-2毫米，基底層的腺體殘端成為再生基礎。增殖期持續(xù)7-10天，隨著卵泡發(fā)育，雌激素促使內(nèi)膜基底層細胞分裂增殖，腺體增長但無分泌功能，血管呈直管狀延伸，內(nèi)膜厚度增至3-5毫米。分泌期持續(xù)10-14天，排卵后黃體分泌的孕激素使腺體彎曲擴張并分泌糖原，螺旋動脈迂曲增生，內(nèi)膜松軟肥厚達6-8毫米，間質(zhì)細胞分化為蛻膜樣細胞，形成富含營養(yǎng)的著床環(huán)境。若未受孕，黃體萎縮引發(fā)新一輪月經(jīng)來潮。

月經(jīng)期持續(xù)3-7天，卵巢內(nèi)黃體酮水平下降導致內(nèi)膜功能層崩解脫落，伴隨螺旋動脈收縮出血形成經(jīng)血。此時內(nèi)膜厚度降至1-2毫米，基底層的腺體殘端成為再生基礎。增殖期持續(xù)7-10天，隨著卵泡發(fā)育，雌激素促使內(nèi)膜基底層細胞分裂增殖，腺體增長但無分泌功能，血管呈直管狀延伸，內(nèi)膜厚度增至3-5毫米。分泌期持續(xù)10-14天，排卵后黃體分泌的孕激素使腺體彎曲擴張并分泌糖原，螺旋動脈迂曲增生，內(nèi)膜松軟肥厚達6-8毫米，間質(zhì)細胞分化為蛻膜樣細胞，形成富含營養(yǎng)的著床環(huán)境。若未受孕，黃體萎縮引發(fā)新一輪月經(jīng)來潮。

建議育齡期女性通過記錄月經(jīng)周期觀察內(nèi)膜變化規(guī)律，避免經(jīng)期劇烈運動或盆浴，保持外陰清潔干燥。出現(xiàn)經(jīng)量異常、周期紊亂或嚴重痛經(jīng)時需排查多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病，必要時進行超聲監(jiān)測內(nèi)膜厚度與形態(tài)變化。