頸椎手術(shù)后1-3天可以輕微活動頸部，完全恢復(fù)活動需4-6周。具體時間與手術(shù)方式、個體恢復(fù)情況有關(guān)。

頸椎手術(shù)后頸部活動恢復(fù)分為兩個階段。術(shù)后1-3天可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行小幅度的頸部轉(zhuǎn)動，此時活動范圍應(yīng)控制在30度以內(nèi)，主要目的是預(yù)防局部粘連和促進(jìn)血液循環(huán)。早期活動需嚴(yán)格避免突然扭轉(zhuǎn)或低頭動作，建議使用頸托固定保護(hù)。術(shù)后1-2周可逐步增加頸部側(cè)傾和旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，但仍需避免負(fù)重或長時間保持同一姿勢。術(shù)后3-4周多數(shù)患者能完成日常輕度活動如緩慢轉(zhuǎn)頭、低頭用餐等，但劇烈運(yùn)動或長時間伏案工作仍需限制。術(shù)后4-6周經(jīng)復(fù)查確認(rèn)骨骼愈合良好后，可逐步恢復(fù)正常的頸部活動范圍。

頸椎手術(shù)后頸部活動恢復(fù)分為兩個階段。術(shù)后1-3天可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行小幅度的頸部轉(zhuǎn)動，此時活動范圍應(yīng)控制在30度以內(nèi)，主要目的是預(yù)防局部粘連和促進(jìn)血液循環(huán)。早期活動需嚴(yán)格避免突然扭轉(zhuǎn)或低頭動作，建議使用頸托固定保護(hù)。術(shù)后1-2周可逐步增加頸部側(cè)傾和旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，但仍需避免負(fù)重或長時間保持同一姿勢。術(shù)后3-4周多數(shù)患者能完成日常輕度活動如緩慢轉(zhuǎn)頭、低頭用餐等，但劇烈運(yùn)動或長時間伏案工作仍需限制。術(shù)后4-6周經(jīng)復(fù)查確認(rèn)骨骼愈合良好后，可逐步恢復(fù)正常的頸部活動范圍。

術(shù)后恢復(fù)期間應(yīng)保持傷口清潔干燥，避免感染風(fēng)險。睡眠時選擇高度適中的枕頭維持頸椎自然曲度，日常可配合熱敷緩解肌肉緊張。若出現(xiàn)異常疼痛、麻木或活動受限加重，須立即停止活動并就醫(yī)復(fù)查。康復(fù)訓(xùn)練需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑循序漸進(jìn)，不可強(qiáng)行增加活動幅度或頻率。