乳腺纖維瘤保守治療主要有定期復(fù)查、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、飲食調(diào)整、心理疏導(dǎo)等方式。乳腺纖維瘤是一種常見的良性乳腺疾病，多數(shù)情況下生長(zhǎng)緩慢且惡變概率低。

通過(guò)乳腺超聲或鉬靶檢查動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)腫瘤變化，建議每3-6個(gè)月復(fù)查一次。若腫瘤體積穩(wěn)定且無(wú)疼痛等不適癥狀，可延長(zhǎng)復(fù)查間隔。復(fù)查時(shí)需重點(diǎn)關(guān)注腫塊邊界、血流信號(hào)等特征變化。

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，或使用他莫昔芬等抗雌激素藥物抑制腫瘤生長(zhǎng)。藥物治療需配合復(fù)查評(píng)估，避免自行調(diào)整用藥方案。

采用疏肝理氣、活血化瘀類中藥如柴胡、當(dāng)歸等進(jìn)行調(diào)理，可配合針灸膻中、期門等穴位。中醫(yī)治療需辨證施治，療程通常需要持續(xù)一段時(shí)間才能顯現(xiàn)效果。

減少高脂肪、高雌激素食物攝入，增加十字花科蔬菜及豆制品比例。避免蜂王漿、胎盤制品等可能含動(dòng)物性雌激素的保健品，控制咖啡因攝入量。

通過(guò)心理咨詢緩解焦慮情緒，避免精神壓力刺激內(nèi)分泌紊亂。可練習(xí)正念冥想等放松技巧，保持規(guī)律作息有助于維持激素水平穩(wěn)定。

乳腺纖維瘤患者應(yīng)選擇寬松舒適的內(nèi)衣避免局部壓迫，適度進(jìn)行快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。日常可進(jìn)行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)腫塊突然增大、質(zhì)地變硬或皮膚改變等情況需及時(shí)就診。保守治療期間需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免使用含雌激素的化妝品或保健品，保持良好心態(tài)對(duì)病情控制有積極意義。