慢性咽炎半夜咳不停可通過調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤、飲用溫鹽水、含服潤喉片、藥物治療等方式緩解。慢性咽炎通常由咽喉黏膜慢性炎癥、胃酸反流、過敏因素、用嗓過度、病原體感染等原因引起。

抬高床頭或采用側(cè)臥位睡眠可減少胃酸反流刺激咽喉。慢性咽炎患者夜間平躺時(shí)胃酸易反流至咽喉部，導(dǎo)致黏膜受刺激引發(fā)咳嗽。建議使用15厘米高的枕頭支撐上半身，避免睡前2小時(shí)進(jìn)食。

使用加濕器維持臥室濕度在50%左右有助于緩解咽喉干燥。干燥空氣會(huì)加重咽部黏膜充血和瘙癢感，誘發(fā)反射性咳嗽。可在床邊放置一盆清水或定時(shí)開窗通風(fēng)，但需避免冷空氣直接刺激。

睡前飲用200毫升溫水含少量食鹽能暫時(shí)舒緩咽喉不適。溫鹽水可稀釋咽喉部分泌物，減少黏膜神經(jīng)末梢的敏感性。注意水溫控制在40攝氏度左右，避免過燙造成二次損傷。

選擇含薄荷腦或甘草成分的潤喉片能形成保護(hù)膜緩解刺激。潤喉片中的活性成分可暫時(shí)麻痹咽喉部感覺神經(jīng)，阻斷咳嗽反射弧。但每日使用不宜超過6片，糖尿病患者需選擇無糖型。

頑固性咳嗽需遵醫(yī)囑使用清喉利咽顆粒、甘桔冰梅片、西地碘含片等藥物。這些藥物含抗炎消腫成分，可減輕黏膜充血和淋巴濾泡增生。若合并細(xì)菌感染可能需聯(lián)用阿莫西林等抗生素。

慢性咽炎患者日常應(yīng)避免辛辣刺激食物，戒煙限酒，減少高聲說話。可常飲羅漢果茶或蜂蜜水滋潤咽喉，冬季外出佩戴口罩防寒。若咳嗽持續(xù)超過2周或出現(xiàn)血痰、呼吸困難等癥狀，需及時(shí)排查肺結(jié)核、哮喘等疾病。規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)咽喉黏膜抵抗力。