腳踝骨折后消腫可通過抬高患肢、冷敷熱敷交替、藥物治療等方式緩解。腳踝骨折多由外傷、骨質(zhì)疏松等因素引起，常伴隨腫脹、疼痛、活動受限等癥狀。

骨折后應將患肢抬高至超過心臟水平，利用重力作用促進靜脈回流。可使用枕頭或軟墊支撐小腿，保持踝關(guān)節(jié)高于膝關(guān)節(jié)。每日維持抬高位12小時以上，夜間睡眠時持續(xù)抬高效果更佳。抬高期間避免患肢下垂或受壓，否則可能加重腫脹。

急性期48小時內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15分鐘間隔2小時，血管收縮可減少組織液滲出。48小時后改用熱毛巾敷貼，溫度40℃左右每次20分鐘，每日3次促進血液循環(huán)。冷熱交替時需觀察皮膚反應，出現(xiàn)蒼白或潮紅應立即停止。注意冷敷時用毛巾包裹冰袋，避免凍傷皮膚。

可在醫(yī)生指導下使用地奧司明片改善微循環(huán)，或口服七葉皂苷鈉片減輕炎癥滲出。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛，或肝素鈉乳膏預防血栓形成。嚴重腫脹時可能需要靜脈注射甘露醇脫水，但須嚴格遵醫(yī)囑控制劑量。服藥期間忌食辛辣刺激食物，避免影響藥效。

骨折消腫期間應保持低鹽飲食，每日飲水控制在2000毫升以內(nèi)。早期可進行足趾屈伸活動預防肌肉萎縮，但禁止負重行走。腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫時需及時復查，排除血管神經(jīng)損傷。康復后期可配合超聲波或紅外線理療，促進軟組織修復。建議定期拍攝X線片監(jiān)測骨折愈合進度，根據(jù)醫(yī)生指導逐步恢復關(guān)節(jié)功能鍛煉。