輕度面癱通常可自行恢復(fù)，恢復(fù)速度與神經(jīng)損傷程度、個(gè)體差異等因素相關(guān)。促進(jìn)恢復(fù)的方法有熱敷按摩、面部肌肉訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物、針灸治療、避免受涼刺激。

每日用溫毛巾熱敷患側(cè)面部15分鐘，配合輕柔的輪匝肌按摩可改善局部血液循環(huán)。注意避免高溫燙傷，按摩力度以皮膚微紅為度，急性水腫期暫緩操作。

對(duì)著鏡子練習(xí)抬眉、閉眼、鼓腮等動(dòng)作，每組10次每日3組。訓(xùn)練時(shí)需保持動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，若出現(xiàn)聯(lián)動(dòng)運(yùn)動(dòng)需立即停止。建議在康復(fù)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化訓(xùn)練方案。

甲鈷胺、維生素B1等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物可促進(jìn)髓鞘修復(fù)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與某些抗生素同服。用藥期間出現(xiàn)心悸皮疹需及時(shí)就醫(yī)。

選取陽(yáng)白、四白、地倉(cāng)等穴位進(jìn)行電針刺激，每周3次能顯著改善神經(jīng)傳導(dǎo)。治療時(shí)需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，出血體質(zhì)患者慎用此法。

冬季外出佩戴圍巾口罩，睡眠時(shí)避免空調(diào)直吹。突然的冷刺激可能導(dǎo)致血管痙攣加重病情，恢復(fù)期建議保持環(huán)境溫度在22-26攝氏度。

面癱恢復(fù)期需保證每日攝入60克優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉蛋奶等食物有助于神經(jīng)修復(fù)。推薦食用富含B族維生素的糙米、燕麥等粗糧。避免咀嚼過(guò)硬食物造成肌肉疲勞，進(jìn)食時(shí)選擇易消化的軟食。保持每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意面部保暖。睡眠時(shí)抬高床頭15度可減輕面部水腫，建議使用側(cè)臥體位避免患側(cè)受壓。恢復(fù)期間保持情緒穩(wěn)定，必要時(shí)可進(jìn)行正念減壓訓(xùn)練。