慢性鼻炎患者用冷水洗鼻可能暫時(shí)緩解癥狀，但長期效果因人而異。鼻腔沖洗的作用主要有減輕黏膜水腫、清除分泌物、改善纖毛運(yùn)動(dòng)、降低炎癥反應(yīng)、調(diào)節(jié)局部免疫。

冷水刺激可使鼻黏膜血管收縮，短期內(nèi)緩解充血腫脹。慢性鼻炎患者鼻腔黏膜長期處于炎癥狀態(tài)，血管通透性增加，冷水沖洗能通過物理降溫減少組織液滲出。建議配合生理鹽水使用，避免單純冷水導(dǎo)致黏膜干燥。

水流機(jī)械沖刷作用可帶走鼻腔內(nèi)黏稠分泌物及過敏原。慢性鼻炎患者常伴有黏液纖毛清除功能障礙，定期沖洗有助于恢復(fù)黏液毯流動(dòng)性。沖洗時(shí)注意保持水溫在20-30℃之間，過冷可能引發(fā)鼻部肌肉痙攣。

適當(dāng)冷水刺激能增強(qiáng)鼻黏膜纖毛擺動(dòng)頻率。慢性鼻炎患者纖毛運(yùn)動(dòng)常減弱，導(dǎo)致分泌物滯留。但水溫低于15℃可能產(chǎn)生抑制作用，建議采用等滲溶液維持纖毛正常功能。

低溫環(huán)境可抑制部分炎性介質(zhì)釋放。慢性鼻炎患者鼻腔中存在組胺、白三烯等物質(zhì)，冷水沖洗可能暫時(shí)降低這些物質(zhì)的活性。但需注意持續(xù)低溫可能反向引起代償性充血。

規(guī)律沖洗可能影響鼻腔免疫球蛋白分泌。慢性鼻炎患者常存在局部免疫功能紊亂，適度冷刺激可能調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞活性。但免疫功能低下者應(yīng)避免過度刺激。

慢性鼻炎患者日常可嘗試35℃左右生理鹽水沖洗，每日1-2次，沖洗后輕柔擦干鼻周。飲食注意補(bǔ)充維生素A、C、E等抗氧化營養(yǎng)素，避免辛辣刺激食物。保持居室濕度在50%-60%，定期更換床品減少塵螨接觸。適度有氧運(yùn)動(dòng)如八段錦、太極拳等可改善鼻腔血液循環(huán)。癥狀持續(xù)加重或伴發(fā)鼻息肉、鼻竇炎時(shí)應(yīng)及時(shí)耳鼻喉科就診。