3個(gè)半月寶寶抬頭不穩(wěn)定可通過加強(qiáng)俯臥訓(xùn)練、調(diào)整抱姿、補(bǔ)充維生素D等方式改善，通常與頸部肌肉發(fā)育不足、早產(chǎn)或低出生體重、維生素D缺乏等因素有關(guān)。

每日在寶寶清醒時(shí)進(jìn)行2-3次俯臥練習(xí)，每次持續(xù)1-2分鐘，用玩具引導(dǎo)其抬頭。注意選擇硬質(zhì)平面，避免在柔軟床墊上練習(xí)。隨著月齡增長可逐漸延長訓(xùn)練時(shí)間，但需觀察寶寶耐受程度，出現(xiàn)哭鬧應(yīng)立即停止。

豎抱時(shí)用手掌穩(wěn)固托住寶寶頭頸部，避免頭部后仰或左右晃動(dòng)。采用飛機(jī)抱姿勢(shì)可鍛煉背部肌肉，每次不超過5分鐘。哺乳后避免立即豎抱，防止吐奶同時(shí)減少頸部壓力。

足月兒每日需補(bǔ)充400國際單位維生素D，早產(chǎn)兒需加倍劑量。缺乏維生素D可能導(dǎo)致肌肉張力低下，影響運(yùn)動(dòng)發(fā)育。需定期監(jiān)測(cè)血鈣和堿性磷酸酶水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整補(bǔ)充方案。

除針對(duì)性干預(yù)外，需保證每日16-18小時(shí)睡眠促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，母乳喂養(yǎng)者母親應(yīng)增加含鈣食物攝入。若伴隨全身松軟、喂養(yǎng)困難或4個(gè)月后仍不能穩(wěn)定抬頭，需及時(shí)就診排除腦癱、脊髓性肌萎縮等疾病。發(fā)育評(píng)估建議選擇上午寶寶精神狀態(tài)良好時(shí)進(jìn)行，避免疲勞干擾測(cè)試結(jié)果。日常可多進(jìn)行被動(dòng)操訓(xùn)練，如輕柔按摩肩頸部位促進(jìn)血液循環(huán)。