寶寶通常在4-6個(gè)月后吐奶現(xiàn)象逐漸減少，吐奶可通過調(diào)整喂養(yǎng)姿勢(shì)、控制奶量、拍嗝、選擇合適奶嘴、避免過度活動(dòng)等方式緩解。

1、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢(shì)：

喂養(yǎng)時(shí)保持寶寶頭部高于胃部，采用半直立姿勢(shì)哺乳或喂奶瓶，減少奶液反流。母乳喂養(yǎng)時(shí)讓寶寶含住大部分乳暈，奶瓶喂養(yǎng)時(shí)奶嘴需充滿奶液避免吸入空氣。喂奶后維持該姿勢(shì)15-20分鐘，利用重力作用幫助奶液滯留胃內(nèi)。

2、控制單次奶量：

根據(jù)月齡按需喂養(yǎng)，新生兒?jiǎn)未文塘坎怀^90毫升，3個(gè)月后逐漸增加至120-150毫升。過量喂養(yǎng)會(huì)撐大胃部引發(fā)噴門松弛，可采用少量多次方式，間隔2-3小時(shí)喂養(yǎng)一次。觀察寶寶停止吸吮、扭頭等飽腹信號(hào)時(shí)及時(shí)停止。

3、喂后拍嗝技巧：

每次喂奶后豎抱寶寶，頭部靠于成人肩部，空心掌由下至上輕拍背部5-10分鐘。拍嗝可幫助排出胃內(nèi)空氣，減少嗝逆帶出奶液。若未拍出嗝聲，可讓寶寶保持坐姿或右側(cè)臥位15分鐘，利用體位促進(jìn)氣體排出。

4、奶嘴型號(hào)適配：

奶瓶喂養(yǎng)需選擇適合月齡的奶嘴型號(hào)，流速過快易導(dǎo)致嗆奶，過慢會(huì)吸入過多空氣。標(biāo)準(zhǔn)為奶瓶倒置時(shí)奶液呈連續(xù)滴落狀態(tài)。定期檢查奶嘴是否破損變形，更換周期不超過2個(gè)月，避免因吸吮困難導(dǎo)致吞咽紊亂。

5、減少腹部壓力：

喂奶前后1小時(shí)內(nèi)避免劇烈活動(dòng)、換尿布或趴臥，防止腹壓增高促使胃內(nèi)容物反流。衣物不宜過緊束縛腹部，紙尿褲腰圍需留兩指空隙。哭鬧時(shí)暫緩喂奶，待情緒平穩(wěn)后再進(jìn)食，避免吞咽空氣加重吐奶。

日常可記錄吐奶頻次與性狀，若出現(xiàn)噴射性嘔吐、奶液帶血絲或膽汁、體重增長(zhǎng)緩慢等情況需及時(shí)就醫(yī)。哺乳期母親應(yīng)避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，人工喂養(yǎng)者可嘗試部分水解蛋白配方奶粉。隨著寶寶胃部發(fā)育成熟和輔食添加，多數(shù)吐奶現(xiàn)象在6-8個(gè)月后自然緩解，期間注意保持口鼻清潔以防嗆咳。