乳糖不耐癥可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充乳糖酶制劑、逐步適應(yīng)乳制品等方式改善。乳糖不耐癥通常由先天性乳糖酶缺乏、繼發(fā)性腸黏膜損傷、腸道菌群失衡等原因引起。

1、調(diào)整飲食：

選擇無(wú)乳糖配方奶粉或水解蛋白奶粉替代普通奶粉，豆?jié){、杏仁奶等植物奶可作為輔助選擇。發(fā)酵乳制品如酸奶、奶酪中乳糖含量較低，部分患兒耐受性較好。避免食用含乳糖的烘焙食品、糖果及加工肉類。

2、酶制劑補(bǔ)充：

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳糖酶制劑，這類藥物能將乳糖分解為易吸收的單糖。常見(jiàn)制劑包括乳糖酶膠囊、乳糖酶滴劑等，需在每次攝入乳制品前使用。需注意不同年齡段適用劑型差異，2歲以下嬰幼兒建議選擇液體劑型。

3、漸進(jìn)適應(yīng)：

從每日5-10毫升少量牛奶開(kāi)始嘗試，配合主食同時(shí)食用可延緩腸道吸收。持續(xù)2周后若無(wú)腹瀉腹脹癥狀，可每周遞增10%攝入量。此方法適用于繼發(fā)性乳糖不耐癥恢復(fù)期，需配合益生菌調(diào)節(jié)腸道環(huán)境。

日常護(hù)理需注意觀察大便性狀變化，記錄飲食反應(yīng)以識(shí)別隱性乳糖來(lái)源。建議分次少量進(jìn)食，避免空腹飲用奶制品。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D預(yù)防營(yíng)養(yǎng)素缺乏，增加日照時(shí)間促進(jìn)骨骼發(fā)育。隨著年齡增長(zhǎng)，部分患兒腸道乳糖酶活性可能逐漸恢復(fù)，但仍需定期評(píng)估營(yíng)養(yǎng)狀況。