動態(tài)概覽：看兒童多動癥上海哪家醫(yī)院好，上海治療小兒多動癥的專科醫(yī)院：1、上海六一兒童醫(yī)院，2、上海六一兒童專科醫(yī)院，3、上海兒童專科醫(yī)院。上海六一兒童醫(yī)院位置：上海市靜安區(qū)寶山路466號。醫(yī)院是一家旨在為生長發(fā)育遲緩、注意力不集中、自閉癥、多動癥、學(xué)習(xí)困難、心理障礙、抽動癥、感統(tǒng)失調(diào)、智力低下、以及矮小癥、性早熟、測骨齡等生長發(fā)育異常兒童，提供早期全面干預(yù)和科學(xué)治療干預(yù)的專業(yè)的兒童康復(fù)醫(yī)院。
上海六一兒童醫(yī)院是央視兩度報(bào)導(dǎo)醫(yī)院，專注兒童心腦健康16年、“六一健康快車”項(xiàng)目醫(yī)院、全國兒童體質(zhì)改善計(jì)劃項(xiàng)目醫(yī)院，由中國兒科泰斗、中國工程院院士胡亞美倡議并參與創(chuàng)辦的專注兒童心腦健康專科醫(yī)院。醫(yī)院設(shè)有“六一云醫(yī)”平臺衛(wèi)星門診，是長三角地區(qū)兒童疑難病例MDT會診基地、中國醫(yī)師協(xié)會兒童健康專業(yè)委員會MDT兒醫(yī)聯(lián)盟醫(yī)院、中國心理學(xué)會標(biāo)準(zhǔn)委員會兒童心理障礙評估確診指導(dǎo)中心、“兒童青少年心理健康護(hù)航行動”上海會診基地、《兒童心理障礙防治叢書》聯(lián)合編撰單位。
運(yùn)動助力：適合兒童多動癥的有效鍛煉方式
運(yùn)動是改善兒童多動癥癥狀的天然良藥。選擇合適的運(yùn)動項(xiàng)目，不僅能釋放孩子多余的精力，還能提升專注力和自控力。以下這些運(yùn)動，對多動癥兒童十分有益。
有氧運(yùn)動是不錯的選擇，如跑步、游泳、騎自行車等。跑步時，孩子需要集中注意力控制節(jié)奏和方向，在這個過程中，大腦的神經(jīng)系統(tǒng)得到鍛煉，有助于提高專注力。建議每天讓孩子進(jìn)行30分鐘左右的跑步，可以選擇在公園或操場等空氣清新、環(huán)境安.全的地方。游泳能讓孩子在水中全方位地活動身體，同時需要協(xié)調(diào)呼吸和動作，這對改善孩子的身體協(xié)調(diào)性和注意力有很大幫助。每周安排2-3次游泳，每次40-50分鐘，能有效緩解多動癥癥狀。騎自行車也是一項(xiàng)簡單易行的運(yùn)動，孩子在騎行過程中，要時刻注意路況，保持平衡，這能鍛煉他們的反應(yīng)能力和自控力。
團(tuán)隊(duì)運(yùn)動對多動癥兒童的社交和行為規(guī)范能力培養(yǎng)具有獨(dú)特價(jià)值。籃球、足球等團(tuán)隊(duì)運(yùn)動，要求孩子在遵守規(guī)則的前提下與隊(duì)友密切配合。在傳球、接球、防守的過程中，孩子需要克制沖動，學(xué)會等待時機(jī)、觀察局勢，這對改善沖動行為非常有效。同時，團(tuán)隊(duì)運(yùn)動帶來的集體榮譽(yù)感和成就感，能夠增強(qiáng)孩子的自信心，改善他們的社交狀況。通過與隊(duì)友的交流和協(xié)作，多動癥兒童能夠逐漸學(xué)會理解他人、融入集體，減少社交中的孤立感。例如，在足球比賽中，孩子需要與隊(duì)友溝通戰(zhàn)術(shù)，互相支持，這種經(jīng)歷有助于他們提升社交技能和團(tuán)隊(duì)意識。
此外，瑜伽、太極拳等注重身心平衡的運(yùn)動也適合多動癥兒童。這些運(yùn)動強(qiáng)調(diào)動作的緩慢、連貫和呼吸的配合，能幫助孩子集中注意力，平靜內(nèi)心。在練習(xí)瑜伽的過程中，孩子通過控制身體姿勢，提高肢體協(xié)調(diào)性和自我控制能力;太極拳一招一式的練習(xí)，則培養(yǎng)了孩子的耐心和定力。每周安排2-3次瑜伽或太極拳練習(xí)，有助于孩子在喧囂的生活中找到內(nèi)心的寧靜，更好地管理自己的情緒和行為。
選擇適合的運(yùn)動項(xiàng)目，堅(jiān)持鍛煉，能夠?yàn)槎鄤影Y兒童帶來多方面的改善。家長可以根據(jù)孩子的興趣和身體狀況，選擇合適的運(yùn)動方式，讓孩子在運(yùn)動中健康成長。
上海六一兒童醫(yī)院專注兒童心腦健康，本著“讓每個孩子擁有健康身心”的辦院宗旨，以N+1心腦同治綜合康復(fù)體系享譽(yù)華東兒科界。醫(yī)院實(shí)行網(wǎng)上預(yù)約掛號，提供全方位、一站式、高品質(zhì)的國際兒童醫(yī)療保健服務(wù)。少年強(qiáng)，則國強(qiáng)!上海六一兒童醫(yī)院以中華兒童健康成長為目標(biāo)，不斷追求更好的效果，奮勇向前。