制作簡(jiǎn)單早餐餅的關(guān)鍵在于食材的搭配和烹飪技巧，既能保證營(yíng)養(yǎng)又能快速完成。選擇面粉、雞蛋、牛奶等基礎(chǔ)食材，搭配蔬菜或肉類，通過(guò)煎制或烘烤的方式即可完成。

1.食材準(zhǔn)備：面粉200克、雞蛋2個(gè)、牛奶150毫升、鹽適量，可根據(jù)個(gè)人口味加入蔥花、胡蘿卜絲或火腿丁。

2.面糊調(diào)制：將面粉、雞蛋、牛奶混合攪拌均勻，加入鹽和其他配料，調(diào)至無(wú)顆粒的糊狀。

3.烹飪方法：平底鍋預(yù)熱，刷一層薄油，倒入適量面糊，用中小火煎至兩面金黃即可。

4.健康建議：早餐餅可搭配豆?jié){或牛奶，增加蛋白質(zhì)攝入；加入蔬菜如菠菜、胡蘿卜，提升維生素含量。

5.創(chuàng)新變化：可嘗試用全麥面粉代替普通面粉，增加膳食纖維；或加入香蕉、藍(lán)莓等水果，增添風(fēng)味。制作簡(jiǎn)單早餐餅不僅節(jié)省時(shí)間，還能為一天的活動(dòng)提供充足能量，適合忙碌的現(xiàn)代生活。