寶寶消化不良腹瀉時(shí)，可以吃蘋果泥、焦米湯、蒸胡蘿卜等易消化食物，同時(shí)需補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。母乳喂養(yǎng)可繼續(xù)，奶粉喂養(yǎng)可換無乳糖配方。

1.蘋果泥

蘋果富含果膠，能吸附腸道多余水分，緩解腹瀉。將蘋果去皮蒸熟后搗成泥，每天喂2-3次，每次30-50克。避免生蘋果，其纖維素可能刺激腸道。

2.焦米湯

大米炒至焦黃后煮湯，碳化結(jié)構(gòu)能吸附毒素，減少腸蠕動(dòng)。取30克焦米加500毫升水煮沸，濾出米湯放溫后飲用，每日2次。適合6個(gè)月以上寶寶。

3.蒸胡蘿卜

胡蘿卜中的木質(zhì)素可修復(fù)腸黏膜。去皮切塊蒸20分鐘至軟爛，壓成糊狀喂食。1歲內(nèi)寶寶每日不超過半根，避免β-胡蘿卜素過量。

4.無乳糖飲食

腹瀉超過3天可能引發(fā)繼發(fā)性乳糖不耐受。母乳寶寶可添加乳糖酶，奶粉寶寶暫時(shí)改用無乳糖配方粉。恢復(fù)期可逐步添加低乳糖酸奶觀察耐受性。

5.補(bǔ)液管理

每次排便后補(bǔ)充10毫升/kg體重口服補(bǔ)液鹽。自制補(bǔ)液可用500毫升溫水加1.75克食鹽和10克白糖。出現(xiàn)尿量減少、眼窩凹陷需立即就醫(yī)。

避免高糖、高纖維及油膩食物。香蕉、梨等水果可能加重腹瀉，肉泥、蛋黃等需等癥狀緩解3天后逐步添加。持續(xù)48小時(shí)未改善或出現(xiàn)血便、發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)兒科就診檢查輪狀病毒或細(xì)菌感染。