失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由多種因素引起，如壓力、焦慮、抑郁、不良生活習慣或某些疾病。在深圳，有多家醫(yī)院在神經(jīng)內科、精神心理科或睡眠醫(yī)學中心設有專門的失眠診療服務。以下是深圳治療失眠較為知名的醫(yī)院：1.深圳市康寧醫(yī)院2.北京大學深圳醫(yī)院3.深圳市人民醫(yī)院4.深圳市第二人民醫(yī)院5.香港大學深圳醫(yī)院

這些醫(yī)院均設有專業(yè)的睡眠障礙診療團隊，能夠為患者提供個性化的治療方案。

1.深圳市康寧醫(yī)院-睡眠醫(yī)學科

深圳市康寧醫(yī)院在精神醫(yī)學領域具有較高的影響力，其睡眠醫(yī)學科專注于失眠、睡眠呼吸暫停、晝夜節(jié)律紊亂等睡眠障礙的診斷和治療。該科室采用多學科協(xié)作模式，結合心理治療、藥物治療及物理治療（如經(jīng)顱磁刺激、生物反饋），幫助患者改善睡眠質量。醫(yī)院還設有睡眠監(jiān)測中心，可進行多導睡眠監(jiān)測（PSG），評估患者的睡眠狀況。

深圳市康寧醫(yī)院地址：深圳市羅湖區(qū)翠竹路1080號。

就診科室：睡眠醫(yī)學科。

2.北京大學深圳醫(yī)院-神經(jīng)內科

北京大學深圳醫(yī)院神經(jīng)內科在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療方面經(jīng)驗豐富，其中失眠癥的治療是該科室的重點方向之一。醫(yī)院采用國際標準的睡眠評估方法，結合認知行為（CBT-I）和藥物干預，幫助患者調整睡眠節(jié)律。此外，醫(yī)院還提供睡眠健康宣教，幫助患者建立良好的睡眠習慣。

北京大學深圳醫(yī)院地址：深圳市福田區(qū)蓮花路1120號。

就診科室：神經(jīng)內科。

3.深圳市人民醫(yī)院-心理睡眠科

深圳市人民醫(yī)院的心理睡眠科專注于失眠、焦慮抑郁相關睡眠障礙的診療。該科室采用心理評估、睡眠監(jiān)測及個性化治療方案，幫助患者改善睡眠問題。醫(yī)院還設有心理治療室，提供放松訓練、正念等非藥物干預手段，減少患者對安眠藥物的依賴。

深圳市人民醫(yī)院地址：深圳市羅湖區(qū)東門北路1017號。

就診科室：心理睡眠科。

4.深圳市第二人民醫(yī)院-神經(jīng)內科

深圳市第二人民醫(yī)院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。該科室通過詳細的病史采集、睡眠監(jiān)測及神經(jīng)心理評估，為失眠患者制定的治療方案。醫(yī)院還提供睡眠健康管理指導，幫助患者調整生活方式，提高睡眠質量。

深圳市第二人民醫(yī)院地址：深圳市福田區(qū)筍崗西路3002號。

就診科室：神經(jīng)內科。

5.香港大學深圳醫(yī)院-精神科

香港大學深圳醫(yī)院精神科在睡眠障礙診療方面采用國際的治療理念，結合心理治療和藥物管理，為失眠患者提供全面的診療服務。醫(yī)院注重多學科協(xié)作，確保患者在生理和心理層面均得到有效干預。

香港大學深圳醫(yī)院地址：深圳市福田區(qū)海園一路1號。

就診科室：精神科。

失眠的日常生活管理

改善失眠不僅需要醫(yī)學干預，日常生活中的調整同樣重要。建議患者保持規(guī)律的作息時間，避免睡前攝入咖啡因或酒精，減少電子設備的使用。適度的運動有助于改善睡眠質量，但應避免在睡前進行劇烈運動。此外，營造舒適的睡眠環(huán)境，如保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度，也有助于促進睡眠。如果失眠癥狀持續(xù)，應及時就醫(yī)，避免自行長期使用安眠藥物。