北京哪個醫(yī)院擅長治療黃褐斑？黃褐斑生活護(hù)理注意事項。黃褐斑也被稱為蝴蝶斑，屬于一種常見的發(fā)生于面部的、色素沉著過度的皮膚病。顏色呈黃褐色或深褐色，斑片不突出于皮膚表面，在日光照射下顏色加重并持續(xù)存在。原因也可能是因?yàn)檫z傳因素所導(dǎo)致，也可能因?yàn)殚L時間受紫外線照射，或者服用某些藥物或者疾病導(dǎo)致的。那么，在日常生活中如何注意黃褐斑呢？

1.戒掉吸煙、喝酒、熬夜等壞習(xí)慣，休息并確保充足的睡眠。

2.多喝水，多吃蔬菜和水果。西紅柿、黃瓜、草莓、桃子等。

3.保持良好的生活態(tài)度。保持心情舒暢，長期處于精神緊張、焦慮等狀態(tài)下，可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而加重黃褐斑的癥狀。

4.避免刺激食物:刺激食物容易使皮膚老化。特別是咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化越快，黑色素分子漂浮在皮膚表面，黑斑變大，變黑。

5.防曬很重要。斑點(diǎn)是因?yàn)楹ε玛柟狻ｊ柟獾谋┞痘騒射線、紫外線的過度暴露會導(dǎo)致斑點(diǎn)并惡化。室內(nèi)照明用熒光燈也會刺激紫外線，加重污漬，因此色斑可視為物理損傷性皮膚病。

6.防止各種電離輻射，包括各種玻璃外殼顯示屏、各種熒光燈、X光器、紫外線照射器等。這些不好的刺激都可能產(chǎn)生與強(qiáng)烈日光相似的結(jié)果，甚至比暴露在陽光下的損傷更大，結(jié)果色斑加重。

7.含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的祛斑霜；禁止使用。因?yàn)椴涣甲饔锰啵@種物質(zhì)會產(chǎn)生很多的不良作用，這也是導(dǎo)致部分人患上黃褐色斑點(diǎn)的重要因素。

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