中醫(yī)背部按摩的好處及常見手法
中醫(yī)養(yǎng)生常說，背部是人體重要的保健區(qū)域，對(duì)背部進(jìn)行按摩保健，可以幫助促進(jìn)血液流通、調(diào)節(jié)氣息，從而達(dá)到強(qiáng)體祛病的效果。接下來就看看，中醫(yī)對(duì)背部按摩有哪些手法和注意事項(xiàng)吧。
中醫(yī)背部按摩的好處
在背部的特定部位、穴位上施以特定的手法，以松弛肌筋、舒筋通絡(luò)、壯腰補(bǔ)腎、調(diào)和臟腑氣血，從而達(dá)到防病治病的一種保健方法。
脊椎是背部的主體，是中樞神經(jīng)的主要通道，并在其兩旁散射出許多成對(duì)的神經(jīng)，散布到四肢、體壁和內(nèi)臟，傳遞著大腦和各組織器官間的興奮抑制等信息。背部正中的脊椎是督脈的循行線，它總督一身之陽經(jīng)，有統(tǒng)帥、調(diào)節(jié)、聯(lián)絡(luò)其它陽經(jīng)的作用，地位十分重要。而脊椎兩側(cè)的膀胱經(jīng)又貫通全身上下，五臟六腑在其俞穴上都有相應(yīng)的反應(yīng)點(diǎn)，臟腑機(jī)能發(fā)生的病理性變化，都可在背部俞穴上反應(yīng)出來。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，背部皮下隱藏著大量“沉睡的”免疫細(xì)胞，在缺少刺激的情況下，這些對(duì)人體極為有用的免疫細(xì)胞常處于一種“休眠”狀態(tài)，如用良性刺激的方法激活它，使其進(jìn)入血液循環(huán)，就成為具有吞噬異物能力的網(wǎng)狀細(xì)胞，能積極消滅有害病菌，提高人體的免疫能力。此外，背部還有重要的保健穴，如著名的華佗夾脊穴以及大椎、膏肓、命門穴等。
因此，如果經(jīng)常在背部正中可以形成大面積的負(fù)壓作用以及牽拉、擠壓等的刺激，也可用走罐的方式產(chǎn)生刺激。這種特有的刺激，不僅有利于快速疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽，而且能調(diào)節(jié)臟腑，促進(jìn)血液循環(huán)，通過神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)作用增強(qiáng)內(nèi)分泌功能，激活免疫細(xì)胞，提高自身的免疫功能和抗病能力，減少疾病的發(fā)生。
中醫(yī)按摩背部的常見手法
中醫(yī)推拿是指用手在人體經(jīng)絡(luò)上或穴位上用按、推、拿、揉、提等手法進(jìn)行治療。
1、一指禪推法
患者取坐位，術(shù)者自枕骨下經(jīng)風(fēng)府推至大椎穴，再以蝴蝶雙飛勢(shì)重點(diǎn)推風(fēng)池穴，然后自風(fēng)池經(jīng)天柱推至大杼穴。
2、滾法
患者取坐位，術(shù)者以滾法從枕骨下經(jīng)風(fēng)府、大椎、肩中俞滾至肩外俞。
3、拿法
患者取坐位，術(shù)者單手拿雙側(cè)風(fēng)池穴，再拿兩側(cè)肩井穴。
4、按法
患者取坐位，術(shù)者用拇指分按風(fēng)池、肩中俞、肩外俞、天宗穴。
5、搖法
患者取坐位，術(shù)者一手扶住頭后枕部，另一手托住患者下頦，輕緩地作小幅度被動(dòng)環(huán)旋活動(dòng)3次。
如此背部按摩讓您更健康
一、掌分腰背
背部X型放松，雙手從中間向兩側(cè)到肩部、臀部伸展，向兩側(cè)用力3遍。用力由輕到重慢慢按壓，不可用力過猛。
可以放松背部拉筋，舒展背部神經(jīng)。
二、掌揉背部
疊掌揉背部膀胱經(jīng)，從肩胛骨按揉到臀部，每側(cè)3遍。以膀胱經(jīng)為主，禁止按壓到骨頭部位，用力柔和為準(zhǔn)。
可以放松后背，舒緩背部膀胱經(jīng)。
涉及經(jīng)絡(luò)或穴位：膀胱經(jīng)
三、螞蟻上樹
食指在上，拇指在下，兩指拿捏皮膚以比較均勻的節(jié)奏慢慢向上移動(dòng)，一直到大椎穴旁側(cè)。以督脈、膀胱經(jīng)為主，3遍。
可以放松背部肌肉、刺激皮下組織血液循環(huán)。
四、放松肩胛
掌跟揉法放松肩胛部位，左右各3-5遍。大幅度放松。
可以放松肩部，舒緩肩部疲勞。
五、推背
掌跟推督脈、膀胱經(jīng)三條線。一手按住客人衣物，另一手以掌根用力成直線向下推，推到髖骨位置，每條線推3遍。用力均勻，滲透力強(qiáng)。
可以疏通經(jīng)絡(luò)。
按摩時(shí)的注意事項(xiàng)
1、患者饑餓時(shí)及劇烈運(yùn)動(dòng)后，推拿時(shí)需防止暈倒；
2、癌癥一般不作推拿；
3、皮膚病病變損害處，皮開肉綻及燙傷處一般不宜推拿；
4、正在出血的部位不宜推拿；
5、脫位處以整復(fù)手法為主；
6、婦女在懷孕期和月經(jīng)期，腹部和腰骶部不宜使用推拿手法。
如果自己不甚確定，可以在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。
中醫(yī)如何解釋腫瘤的病因病機(jī)
中醫(yī)認(rèn)為腫瘤的發(fā)病首先來說是正氣虛，中醫(yī)認(rèn)為邪之所湊，其氣必虛。既然發(fā)病了肯定是邪氣侵犯的人體虛弱地方。由于正虛邪實(shí)。導(dǎo)致了人體的氣血虛，臟腑功能失調(diào)，臟腑功能失調(diào)之后引起了代謝混亂，從而產(chǎn)生了氣滯血淤。就是氣血運(yùn)程不暢，氣血代謝以及臟腑的功能失調(diào)以后，那么血液代謝也收到了影響就會(huì)引起痰濕凝聚。
中醫(yī)教你不一樣體質(zhì)的養(yǎng)護(hù)方法
中醫(yī)認(rèn)為每一個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的，一定要根據(jù)自己的身體找到合適的養(yǎng)生的方法，這樣才能有更好的養(yǎng)生效果，所以大家在保養(yǎng)身體之前，一定要先了解自己的體質(zhì)，再找到正確的方法，下面小編就來給大家具體的介紹一下，大家一起來看看吧。
中性體質(zhì):陰陽平衡，氣血也很流暢，臟器功能也很正常，擁有中性體質(zhì)的人先天的條件本來就是很好的，所以只要后天調(diào)理的好，身體自然就會(huì)很好了。中性體質(zhì)的人身材勻稱，身體強(qiáng)壯，頭發(fā)烏黑，臉上有光澤，食欲耶很好，睡眠質(zhì)量也很好，精神充沛。
陰虛體質(zhì):體質(zhì)是偏熱的，陰虛體質(zhì)的人是因?yàn)橄忍炀筒缓茫筇煺{(diào)理的也不到位，所以身體都是比較瘦弱的，主要的表現(xiàn)有身體虛弱，臉色沒有光彩，特別容易口干舌燥的，口渴的時(shí)候特別喜歡吃冷飲，很怕熱，容易煩躁和容易發(fā)火，也容易失眠，大便都是偏干的，小便也比較少。
陽虛體質(zhì):中醫(yī)來說指陽氣偏衰、機(jī)能減退、熱量不足、抗寒能力低弱的生理特徵。陽虛體質(zhì)的人大多由于先天稟賦不足或后天調(diào)養(yǎng)不當(dāng)所致，較常見于體型白胖者，主要表現(xiàn)的癥狀有:面色澹白無光、口澹不渴、體寒喜暖、四肢欠溫、不耐寒冷、精神不振懶言、大便稀瀉狀、小便清長(zhǎng)或短少、舌澹胖嫩苔淺、脈象沉細(xì)無力。
上面給大家介紹的就是不同的體質(zhì)的不同的養(yǎng)生方法，大家在確定了自己的體質(zhì)之后就可以找到適合自己的調(diào)理方法了，改善自己不好的體質(zhì)就可以讓身體更健康了，雖然體質(zhì)是看不到摸不到的，但是確是影響我們身體健康的，所以大家一定要好好的愛護(hù)自己的身體。