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陳大春

陳大春主任醫(yī)師

北京回龍觀醫(yī)院精神科

為什么晚上總是失眠睡不著 如何緩解失眠癥狀

2022-10-16

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失眠的原因主要以下幾方面： 一、精神因素，如工作、生活壓力大。 二、軀體因素，主要是身體的疾病，如由腸炎、潰瘍等疾病造成的腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，都會干擾睡眠。 三、環(huán)境因素，生活環(huán)境改變影響睡眠。 四、其他因素，如平時喜歡吃刺激性食物，或者是飲酒、咖啡都會影響睡眠。 如果出現(xiàn)晚上失眠，可以服用藥物改善；每天堅持鍛煉；多與他人交談；嘗試各種興趣愛好；多做放松訓(xùn)練，都有助于減輕壓力，從而達到放松的效果。

功能主治：治療成人抑郁癥。

用法用量：給藥劑量

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