氣虛吃什么食物補
2021-07-09 16:09
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氣虛血虧、不來月經(jīng)怎么調(diào)理
氣虛血虧、不來月經(jīng)一般可以通過調(diào)整飲食、適量運動、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、使用藥物、物理療法等方法進行治療，若患者存在不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療，避免耽誤病情。1.調(diào)整飲食：烏雞、紅棗等具有滋養(yǎng)氣血的食物有助于改善氣血不足的情況，緩解不適癥狀。2.適量運動：體質(zhì)虛弱可能會引發(fā)上述情況，建議患者在日常生活中適量運動，有利于促進身體健康。3.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：長期熬夜、節(jié)食等不良生活習(xí)慣可能會導(dǎo)致氣血虧虛，建議患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣有利于緩解氣血不足引起的月經(jīng)失調(diào)的癥狀。4.使用藥物：服用中藥來調(diào)理，如枸杞、益母草等補氣血、調(diào)月經(jīng)的藥物，可以有效緩解不適。5.物理療法：患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行按摩、針灸等，可以有效疏通經(jīng)脈，促進血液循環(huán)，有效改善癥狀。建議患者引起重視，及時采取治療措施。76次播放 2024-06-15
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女人氣虛是什么引起的
女人氣虛的原因有很多：一、長期加班，過度勞累、精神壓力過大，以及肺、脾、腎，人體臟腑功能減退引起。二、用腦過度、思慮傷脾、勞傷心脾，或體力消耗過大、休息不足、營養(yǎng)跟不上造成氣虛。三、吃寒涼、肥甘厚膩的食物過多。四、減肥、節(jié)食過度。五、女性妊娠后或得過大病、疾病久治不愈。六、女性月經(jīng)頻發(fā)、月經(jīng)量多。七、遺傳因素。氣虛的表現(xiàn)是少氣、懶言、神疲乏力、頭昏目眩、自汗、活動時出汗多、舌淡苔白、脈虛無力。避免過度的勞累，避免熬夜等不良生活習(xí)慣。87289次播放 2021-09-02
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氣虛會頭暈嗎
氣虛是可以引起頭暈的，氣它可以推動血液的運行，氣虛就意味著患者沒有力量推動血液，血液很難供應(yīng)到頭部，血液供應(yīng)不上去，氧氣也供不上去，整個頭部就出現(xiàn)能量跟不上，代謝跟不上，營養(yǎng)跟不上，所以會出現(xiàn)頭暈。這一類患者處理有兩個辦法：第一可吃一些補氣藥物，如補中益氣丸、胃脾丸等，其次要加強運動，氣虛很多是身體虛弱，長期不運動，在家里不運動導(dǎo)致氣虛，所以脈管很小，同一時間內(nèi)供上去的血液很少，所以會出現(xiàn)頭暈，當(dāng)然還有一部分屬于病后氣虛，這類患者更加要使用補氣的藥，補氣活血，推動血液運行。99219次播放 2021-08-26
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氣虛是補脾嗎
補脾是治療氣虛的最主要方法。因為中醫(yī)認為脾胃是后天之本，氣血生化之源只有脾胃強健，才能將吃進去的飲食化生成人體所需要的水谷精微。另外，還要看看氣虛是哪個臟腑的氣虛，是心氣虛、是脾氣虛、還是腎氣虛。任何臟腑的氣虛，在補相應(yīng)臟腑的基礎(chǔ)上，都可以酌情加入一些健脾益氣的藥物，來達到治本的目的。多數(shù)補氣的藥物像人參、黨參、太子參、西洋參、黃芪等，既可以補肺氣、也可以補心氣，補脾氣。補腎氣的代表方像常用的金匱腎氣丸，里面就有山藥、茯苓，實際上也是健脾益氣的藥物，通過補后天來達到補先天的目的。因為氣的生成主要來源于三個方面，第一是來源于父母的先天之精氣。第二個是水谷之精氣。第三個就是自然界的清氣。這主要跟腎藏精氣的功能、脾胃的運化功能和肺的通氣功能有關(guān)。所以補氣主要是補脾、補腎、補肺。語音時長 01:4172200次收聽 2021-07-09 -
氣虛如何鍛煉
氣虛的人本身就有氣短、乏力、動則加重這樣的特點。中醫(yī)認為勞則氣耗，所以運動以后，短時間可能會有氣短、乏力、癥狀加重的表現(xiàn)，但是長期堅持一定會對氣虛有幫助，生命在于運動。氣虛的人選擇鍛煉方式要注意兩點：第一就是要循序漸進，逐漸增加運動量。運動量的掌握以運動以后氣短、乏力沒有明顯加重，沒有影響日常生活和工作為準。隨著氣虛癥狀的好轉(zhuǎn)，可以做一些快走、慢跑等相對劇烈的運動。第二個，要結(jié)合自身的年齡、所患的疾病、臟腑的功能等情況來選擇適當(dāng)?shù)倪\動。比如心衰的病人，就不易做劇烈的運動，可以選擇散步、氣功、八段錦這樣運動強度不是很大的運動。慢阻肺的病人要選擇能改善呼吸功能的運動，像氣功、腹式呼吸訓(xùn)練。膝骨關(guān)節(jié)病的人不適合跑步、跳繩、爬山等活動，可以選擇散步、游泳等運動。從年齡上來講，年輕人可以運動量大一些，老年人運動量要稍微小一些。語音時長 01:4790256次收聽 2021-07-09 -
嚴重心氣虛癥狀有什么
首先會有心慌、心悸，一般在平靜的狀態(tài)下，是感覺不到心跳的，但是如果嚴重的心氣不足，就會在靜止的狀態(tài)下，也能感到心慌，摸一摸心率跳的是不整齊的，有時有停跳的情況發(fā)生。這時候可能還伴有驚恐、緊張的情緒，同時可能會見到有氣短，這個病人會有胸悶、氣短，甚至于呼吸困難、語音比較低微，甚至于說話聲音小得聽不清。而且因為氣短，活動以后更加耗氣，所以這些情況在活動后會更加明顯。同時會有面色蒼白，有自汗的這種情況，因為心氣不足，不能鼓動氣血向上沖頭面，所以臉色也是蒼白的，脈是比較虛弱的，看舌，舌也是淡的。因為心是主神志的，所以一個嚴重的心氣不足，可能會見到這種精神恍惚、精力不能集中或者精力比較差，會存在著嗜睡，睡的比較多或者是失眠，這兩種情況都能見到，因為心氣虛弱以后心神失陽，癥狀嚴重的甚至于造成神志不清、胡言亂語這種情況都會發(fā)生的。語音時長 01:3397074次收聽 2021-06-25 -
男性氣虛癥狀都有哪些
氣虛主要是身體的能量代謝的不足的一種表現(xiàn)。根據(jù)氣虛的臟腑不同，有不同的癥狀。男性氣虛當(dāng)中肺氣不足，主要是肺的功能下降，就會出現(xiàn)一些呼吸功能的改變，像咳嗽、氣喘，容易感冒，像慢性氣管炎、支氣管炎，甚至肺氣腫，是男性肺氣不足的癥狀。另外像脾胃氣的不足或者脾氣不足，就會出現(xiàn)消化、吸收的癥狀，比如食欲不振、消化不良、長期的腹瀉、大便不成形、皮膚變薄、肌肉消瘦，這是脾氣虛的癥狀。抵抗力下降，糖耐量異常，甚至發(fā)展成糖尿病，就是脾氣虛的癥狀。另外就是腎氣虛的表現(xiàn)，腎虛的表現(xiàn)主要就是出現(xiàn)頭疼、頭暈、腰酸、腿軟、排尿不暢、小便次數(shù)多或者夜間起夜多，小便又不痛快。另外還有男性功能的下降等。語音時長 01:3561308次收聽 2021-06-25 -
氣虛吃什么食物能補
氣虛既可以食補，也可以藥補，還可以通過針灸、推拿、氣功、太極拳、八段錦、鍛煉等方法來改善。如果是單純的氣虛，沒有明顯的器質(zhì)性病變，首選還是以食補為主，藥物不作為首選。食補可以在均衡飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加一些具有補氣作用的食品，像烏雞、牛肉、羊肉、鯽魚、鱔魚、泥鰍、山藥、蓮子、薏米、紅豆、小米、糯米、大棗、牛奶、雞蛋、蜂蜜、蜂王漿等。也可以食物跟藥物結(jié)合，藥物可以選擇黃芪、人參、黨參、西洋參、太子參、茯苓、白術(shù)等做成藥膳，補氣作用更好。107918次播放 2021-05-10
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渾身莫亂難受怎么回事
渾身莫亂難受一方面可能是由于人體植物神經(jīng)紊亂所致，另一方面也有可能是為做好自身保暖工作而受涼引起的癥狀。此外，濕氣過重、氣血雙虛也是常見性誘因。對于該種情況要查明病因，進行對癥調(diào)理。
22768次瀏覽 2021-03-09
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鼻尖容易出汗
鼻尖容易出汗和精神過于緊張或者焦慮有關(guān)系，兒童、青少年以及心理素質(zhì)差的人更容易出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。如果有肺氣不足和氣虛的問題，鼻尖也容易出汗。除此之外，患上局部多汗癥也會導(dǎo)致鼻尖出汗的現(xiàn)象。
27930次瀏覽 2020-12-09
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氣虛的癥狀有什么
氣虛就是人體內(nèi)的氣不足，這是一個中醫(yī)的概念。氣虛的病人主要表現(xiàn)為氣短、心悸，還會表現(xiàn)出一些機能的減退，尤其在一些輕度的活動后，會出現(xiàn)氣短不續(xù)、四肢倦??；嚴重的病人在不活動的狀態(tài)下，也會出現(xiàn)心慌氣短，跟不上運動節(jié)奏的表現(xiàn)。氣虛的病人一般表現(xiàn)為一些機能的減退，運動功能的減退，這時氣虛的人會出現(xiàn)精神的萎靡不振、面色萎黃，甚至出現(xiàn)心悸頭暈，目眩的這些臨床癥狀。嚴重氣虛的患者還會出現(xiàn)心氣、肺氣的不足，走路或上樓，以及稍微運動以后，會大汗淋漓、氣短不續(xù)。氣虛的病人會出現(xiàn)亞健康的狀態(tài)，如果氣虛逐漸加重，就會出現(xiàn)一些臨床的癥狀，比如意識正常，但表現(xiàn)出萎靡不振的各種臨床癥狀；甚至嚴重氣虛的病人還會影響睡眠，在夜間時，幫人的氣虛癥狀可能會更重一些。所以，氣虛的病人一般表現(xiàn)為亞健康的狀態(tài)。語音時長 01:4657517次收聽 2019-07-12 -
氣虛有什么癥狀
很多人在生活中可能都聽說過氣虛的問題，其實氣虛在中醫(yī)上有多種不同的類型，主要包括肺氣虛、脾氣虛、心氣虛、腎氣虛。不同的氣虛有不一樣的癥狀表現(xiàn)，大家應(yīng)該要結(jié)合實際的情況來分析和處理，不能確定的朋友應(yīng)該咨詢中醫(yī)。
65187次瀏覽 2019-06-11
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氣虛的癥狀有哪些
氣虛是指由于元氣不足引起一系列病理變化及證候，主要表現(xiàn)為功能低下，少氣等癥狀，整個人氣虛，則表現(xiàn)為神疲、乏力、氣短懶言，說話前后不連貫，接不上等表現(xiàn)。首先胃腸消化系統(tǒng)可能表現(xiàn)消化功能的減弱，吃完飯以后不消化，不吸收。其次腦方面，氣虛可能表現(xiàn)腦供血的不足，頭暈。氣虛，運化能力就會弱，還會有四肢發(fā)涼，手指尖或者腳指頭發(fā)冷等氣虛的表現(xiàn)。尤其是女性經(jīng)常容易氣虛，表現(xiàn)為月經(jīng)的異常，月經(jīng)顏色變淺，變淡，月經(jīng)量輕稀，甚至出現(xiàn)白帶的不固澀等表現(xiàn)。55742次播放 2019-06-06
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氣虛的癥狀
氣虛的癥狀可謂是多種多樣，可能會出現(xiàn)倦怠乏力、頭暈?zāi)垦：臀也徽竦纫活惒涣挤磻?yīng)，而且不同臟腑功能氣虛的表現(xiàn)也有所不同，肺氣虛主要會導(dǎo)致咳嗽，腎氣虛會引起腰膝酸軟，脾氣虛會影響食欲，心氣虛則會心悸不安，因此要選擇合適的中藥和針灸療法進行調(diào)理。
63468次瀏覽 2019-01-22
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氣虛該咋辦
氣虛，為中醫(yī)名詞術(shù)語。是指由于元氣不足引起的一系列病理變化及證候。所謂氣，是人體最基本的物質(zhì)，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結(jié)合而成。氣虛，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。
61219次瀏覽 2018-09-10
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