怎樣才能提高性欲

語音內(nèi)容：

性欲是一個(gè)人的性愛沖動(dòng)，不管是男人還是女人都是一樣的，但是對(duì)于提高性欲來說，也得根據(jù)具體情況來看，包括是否有心理上的障礙，當(dāng)然有些是由疾病導(dǎo)致的，要根據(jù)原發(fā)疾病進(jìn)行治療才能恢復(fù)性欲。對(duì)于正常的人來說，可以參考以下幾點(diǎn)：
第一，保持積極的心態(tài)，要減輕生活上的壓力，在恢復(fù)性欲的過程當(dāng)中要有耐心。
第二，可以考慮某一些特別的食物，或者能夠增強(qiáng)性欲的補(bǔ)充劑，但是不要過分依賴。
第三，可以使用像半胱氨酸，或者其他的抗氧化劑，來緩解精神壓力。
第四，要注意被忽視的影響性欲的心理作用，比如有時(shí)候心理過分緊張、焦慮、抑郁等，這些都要解決。
第五，在親密的時(shí)候，要做好充分的準(zhǔn)備，這樣的話能激發(fā)性欲。
第六，要善于尋找情境，這樣讓你和你的伴侶在性愛的過程當(dāng)中，容易發(fā)出從情感上的火花，這樣對(duì)性欲的產(chǎn)生肯定能起到很大的作用和幫助。
當(dāng)然，如果自己通過各種方法，不能改善性欲的需求，而且也沒有發(fā)現(xiàn)有其他的疾病所導(dǎo)致的性欲降低，這時(shí)候可以尋求性治療師的幫助，性治療師是專業(yè)的醫(yī)師，是可以解決這部分人的性欲需求。

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