餐后運動和不運動血糖差別
2020-08-13 10:54
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空腹血糖6.0正不正常
空腹血糖6.0是正常的血糖，指的對于一般人群來說。大家都知道，所謂的空腹血糖是停止飲食8到12個小時所測得的血糖，稱之為空腹血糖，正常范圍是3.9到6.1mmol/L之間，所以6.0是正常的血糖。診斷糖尿病是空腹大于等于7，所以對于一般人群來說，如果是糖尿病的病人，空腹血糖如果6的話，則是控制良好的血糖。對于正常人群來說，6.0也是正常的血糖。但是對于特殊人群來說，則是一個不正常的。比如說孕婦，如果孕婦的話，空腹血糖的正常值為3.9到5.1，診斷妊娠糖尿病，則空腹大于等于5.3。如果對于孕婦來說，6.0的血糖則是一個妊娠糖尿病的診斷，所以需要大家及時的到醫(yī)院去就診、檢查、明確診斷以幫助大家，來明確是否處于某種狀態(tài)或者是某種階段。所以血糖大家最好不要自行來判斷是否為正常，需要到醫(yī)院做空腹、餐后以及糖化的檢查，來進一步明確是否處于正常狀態(tài)。如果空腹正常、餐后異常，也是診斷糖尿病的標準。所以建議大家，一定要及時到醫(yī)院去就診，尤其是對于有遺傳背景或者是有危險因素的人群。比如說有家族糖尿病史的病人，或者是既往有過妊娠糖尿病的病人，一定要及時地就診治療。語音時長 02:2565006次收聽 2021-10-15 -
正常人餐后血糖的正常值范圍是多少
餐后血糖一般是指從進餐開始到餐后三小時這段時間，正常人進餐之后，大約10分鐘左右開始隨著碳水化合物等物質的吸收，血糖逐漸開始升高，大約半小時到一小時左右血糖會達到一個峰值，一般是在6.7mmol/L到9.4mmol/L之間，不會超過10mmol/L。餐后兩小時血糖最高會在7.8mmol/L以下，大約三小時之后血糖就逐漸恢復到餐前的水平。實際上進餐后的第4、5個小時，還會繼續(xù)吸收靜態(tài)的營養(yǎng)物質，但血糖不會持續(xù)地升高。餐后血糖水平往往反映的是餐后胰島素分泌的功能和能力，包括第一時相和第二時相胰島素分泌兩部分，它們比基礎胰島素分泌更早，更容易受到損傷。所以糖尿病前期，往往最先出現(xiàn)的是餐后血糖升高，隨著病情的發(fā)展、加重才表現(xiàn)為空腹血糖升高，所以監(jiān)查餐后血糖比空腹血糖，在早期篩查糖尿病方面更為重要。餐后血糖，我們把兩小時作為一個檢查點，診斷糖尿病的診斷點，但一小時血糖也是非常重要的，雖然我們在一小時的血糖，鑒定為9.4mmol/L以下，如果一小時的血糖超過了像11.1mmol/L以上，也是可以作為診斷糖尿病的標準，因為它可以列為隨機血糖的一個范疇。所以說餐后血糖超過了正常值都意味著，糖尿病的風險大大的增加。當然，目前依然把兩小時大于等于7.8mmol/L作為一個超過正常血糖的一個范圍。語音時長 02:30106199次收聽 2021-07-09 -
飯后血糖高嗎
正常情況下，空腹血糖水平是6.1mmol/L以內，餐后兩小時的血糖是在7.8mmol/L以內。如果餐后兩小時血糖10mmol/L，這應當是高的，超過7.8mmol/L這個水平屬于高的，屬于糖耐量減低的范疇。如果在飯后一小時是10mmol/L，實際上這個水平未必就是這么高，也可能是正常。但是，一般飯后血糖都特指飯后兩小時血糖，需要注意飯后血糖是指進餐之后吃的是正常飲食，用的糖耐量實驗是75g葡萄糖。75g葡萄糖之后餐后兩小時，跟吃飯之后兩小時實際上是有差別的。83834次播放 2021-05-10
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血糖高一點能恢復嗎
血糖高一點可能指糖尿病前期，正常人空腹血糖小于6.1mmol/L，6.1mmol/L到小于7mmol/L是糖尿病前期，大于等于7mmol/L就是糖尿病。對于糖尿病前期，主要的治療手段有生活方式干預、飲食控制、運動，肥胖超重者應盡可能降低體重。但是要恢復正常比較困難，除了飲食、運動控制以外，可以用藥物比如阿卡波糖、二甲雙胍。血糖恢復正常后也需警惕，稍不注意血糖就會升高。64585次播放 2021-05-10
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血糖高能喝椰子水嗎
糖尿病人直接喝甜的飲料，一般是不主張的，像可樂、含糖的可樂，其他的各種甜的飲料現(xiàn)在特別的多。椰子水一般在南方，經(jīng)常到海南島出差看到椰子，椰子因為水挺好喝，但是椰子里面有糖，不是有椰子糖等等，建議少喝一點，嘗一嘗就可以。因為糖尿病人喝帶水的，含有糖的，那喝下去以后吸收很快就吸收，引起血糖一下子升高，所以只能嘗一嘗。當然，偶爾想過個癮，吃一個椰子，不怕高，趕快加點藥，加點胰島素，也是情有可原。但是，還是不要喝得太多，少喝一點嘗嘗，這樣的話比較健康。78037次播放 2021-05-10
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血糖高能吃黑米粥嗎
糖尿病人能吃黑米粥。一般糖尿病每天吃的食物有規(guī)定，如蛋白、各種肉類、脂肪，還有碳水化合物。碳水化合物主要是米和面，黑米基本上也算是米一類，屬于細糧。糖尿病人每天要計算好碳水化合物的總量，如一般60kg的糖尿病人，每天的主食米面加上粗糧，一共大概是5-6兩，黑米粥也是一種主食，但需要注意如果黑米制成干飯，可能會好一點。如果煮稀飯，則需特別注意，僅可少量食用，不能多喝。如果食用一大碗稀飯，餐后血糖會明顯升高，黑米粥也是稀飯，所以需少量食用。87375次播放 2021-05-10
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血糖高牛肉能吃嗎
糖尿病人可以吃牛肉。牛肉一般比較瘦，主要是蛋白，蛋白質對糖尿病是很合適的?，F(xiàn)在規(guī)定糖尿病人一天中間，飲食包括碳水化合物，即米、面、雜糧以及蛋白，包括雞蛋、牛奶、各種肉類，牛肉屬于蛋白質的一種，比豬肉好一點。另外是脂肪。脂肪有一定的量，尤其是豬肉以及肥肉等皆有一點脂肪，包括油屬于此類的，蛋白質、碳水化合物和脂肪，牛肉屬于蛋白質一類，規(guī)定每天蛋白質的攝入量，所以糖尿病人吃大概是1.5g左右。若體重是60kg的，需90g蛋白，相當于二兩是熟的，若是生的要多一點。89841次播放 2021-05-10
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血糖高能吃芋頭嗎
臨床上，芋頭為人類主要的能量供應物質，主要含有碳水化合物。糖尿病患者，尤其血糖控制欠佳血糖偏高的患者可以適量的進食芋頭，但進食的量不宜過多，否則也會引起餐后血糖的升高。芋頭含有主要的成分為碳水化合物，同時芋頭根據(jù)烹飪的方法不同，對血糖的影響不同。如果患者應用微波爐烘烤的芋頭，往往是升糖指數(shù)更高，使患者進食以后血糖升高的速度更快，不利于患者餐后血糖的控制，所以糖尿病患者在嚴格的飲食控制下需要控制。碳水化合物的攝入量，以減少對餐后血糖的影響。所以糖尿病患者伴有血糖升高、血糖控制不達標的情況下，一定要嚴格的控制碳水化合物的攝入量，要控制芋頭的攝入量否則，如果攝入量過多會引起餐后血糖的升高，會導致血糖的波動，會損傷血管內皮的功能，會出現(xiàn)糖尿病相關慢性并發(fā)癥的風險增加。所以血糖高的患者可以進食芋頭但進食量不宜過多。語音時長 01:35101588次收聽 2021-04-20 -
高血糖的危害有哪些
高血糖的危害影響心血管健康，導致糖尿病性心臟病，身體脫水以及高滲狀態(tài)，病情一直沒有有效治療，會降低身體的抵抗力。
60448次瀏覽 2020-07-07
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血糖偏高吃什么水果好
血糖偏高并不是所有的水果都不能吃，可以食用一些營養(yǎng)成分偏高，并且果糖成分偏低的水果，比如常見的蘋果、橙子、櫻桃、柚子以及番石榴等水果。其中櫻桃和蘋果的果糖成分偏低，并且其自身含有的果膠和維生素可幫助降低血糖。而番石榴和柚子以及橙子等水果，除了可以降低血糖意外，橙子還可預防心血管疾病。
54726次瀏覽 2020-03-20
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正常人的血糖是多少
通常來說，倘若處于空腹的狀態(tài)下，正常人的血糖值應該處于6.1mmolL以下；倘若屬于就餐以后2個小時所測試，不應該高于7.8mmolL。倘若患者確診了糖尿病，建議務必要及早治療。究其因，糖尿病是無法治愈的，必須盡早借助藥物控制。
58582次瀏覽 2020-03-19
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血糖高柚子可以吃嗎
血糖高時可以適當?shù)某砸恍╄肿印ｋm然柚子酸甜可口，但它所含的糖分以果糖為主，升糖指數(shù)不高；而且柚子中含有鉻元素和胰島素類似物，能起到降血糖的作用。但是要注意食用量，每天不要超過200克，最好在飯后吃柚子，有利于血糖的穩(wěn)定。
53636次瀏覽 2020-03-18
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高血糖的忌吃食物
高血糖的人忌吃含糖量過高的食物，因為血糖高的人是需要控制血糖含量的，而富含糖的食物是會加重血液當中血糖的含量的，如果血糖持續(xù)偏高，容易會引起糖尿病，高血糖等疾病的，而且容易會引發(fā)一些不可逆轉的并發(fā)癥，是會危及生命的。所以在飲食上一定要嚴格的控制，出現(xiàn)高血糖后，需要避免食用各種甜食、點心、糖果、高糖的水果等。還需要避免食用高脂肪、高熱量的食物和油脂性的食物。還不可以喝酒的，要少吃食鹽、味精、醬油等這些調味品，或者含鹽高的食物。平時也不要一味的降低進食量。平時可以多食用燕麥、紫菜、洋蔥等可以促進血糖下降的食物，同時需要適當運動，要控制每天的總熱量。在熱量固定的前提下，一些高熱量的東西盡量少吃或者不吃，每天養(yǎng)成定時吃飯的習慣。語音時長 01:3361008次收聽 2020-02-12 -
降血糖中藥
降血糖的中藥有葛根、黃芪、黃連等藥物，許多中藥都有降糖的作用。葛根：葛根中提取的黃酮能夠增加腦及冠狀血管的流量，血管阻力降低，具有降血壓的作用。葛根素可使四氧嘧啶性糖尿病的血糖明顯下降，降糖的作用持久。黃芪：黃芪具有加強心肌收縮力，擴張冠狀血管，降低血壓，保護肝細胞，降低血糖的作用。臨床上常用黃芪配合滋陰的藥物，比如生地、玄參、麥冬等治療糖尿病。黃連：黃連素治療糖尿病可使血糖明顯的降低。黃連水煎劑可降低正常小鼠以及四氧嘧啶性糖尿病鼠的血糖。黃連素的降糖機制并不影響胰島素的分泌與釋放，也不影響干細胞胰島素受體的數(shù)目和親和力。語音時長 01:4553849次收聽 2019-09-16 -
血糖高飲食應注意什么
我們身邊有很多人都有血糖高的癥狀，如果想要讓血糖的水平降低，那么就得注意日常的飲食搭配。血糖高的患者要多吃些粗糧，并且要攝入足量的優(yōu)質蛋白質，還要堅持低脂低糖飲食，多吃些新鮮的蔬菜，在血糖水平穩(wěn)定的時候可以適當?shù)某孕┧?/div>
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