痛經(jīng)吃哪些食物
2020-03-12 10:16
57711
-
女性例假期能不能喝中藥
例假一般指月經(jīng)。如果是滋補氣血的中藥，月經(jīng)期一般可以喝；如果是活血化瘀的中藥，月經(jīng)期通常不可以喝。1、滋補氣血：如果女性在月經(jīng)時有嚴重痛經(jīng)、乏力等不適癥狀，一般可以適量喝具有滋補氣血功效的中藥，如阿膠、大棗等，有助于緩解痛經(jīng)，改善虛弱乏力的情況。但在喝中藥時要避免攝入生冷的食物，如雪糕、冰咖啡等，影響中藥療效的同時，還可能會加重痛經(jīng)。2、活血化瘀：但女性在月經(jīng)期應(yīng)避免喝具有活血化瘀作用的中藥，如三七、黃連等中藥材可能會出現(xiàn)經(jīng)血量增多、月經(jīng)失調(diào)等情況，導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡。如果女性在月經(jīng)期需要服用中藥，應(yīng)先咨詢專業(yè)中醫(yī)，以確保用藥安全。無論中藥的藥性如何，都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。不宜擅自用藥，以免影響身體健康。254次播放 2024-12-31
-
女生來大姨媽為什么疼
出現(xiàn)痛經(jīng)原因非常多，從中醫(yī)的角度來講，往往指辨證，有的人可能是由于寒凝血淤癥、氣滯血瘀癥、濕熱瘀阻癥，還有的人是氣血虧虛癥。中醫(yī)講痛經(jīng)可以分為不榮則痛和不通則痛，在臨床上來說，屬于不通則痛的較多見，像有的人平時貪涼飲冷，感受寒邪造成血液的凝滯，而出現(xiàn)了不通則痛，出現(xiàn)痛經(jīng)非常劇烈。從西醫(yī)的角度來說，痛經(jīng)往往分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)就是繼發(fā)于一些器質(zhì)性病變引起的痛經(jīng)，像子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎而出現(xiàn)的痛經(jīng)。71933次播放 2021-07-29
-
患有痛經(jīng)會不會遺傳
患有痛經(jīng)會不會遺傳，答案是肯定的。月經(jīng)是少女進入青春期的標志。月經(jīng)初潮時間的早晚，一般都認為與遺傳有關(guān)系。如母親初潮早，女兒也會偏早;母親初潮晚，女兒也可能偏晚。但這不是絕對的，因為初潮時間還可能受到其他內(nèi)在和外在因素的影響，如營養(yǎng)、疾并自然環(huán)境和社
29072次瀏覽 2020-12-10
-
補充維生素D可有效緩解痛經(jīng)
維生素D是一種脂溶性維生素，具有緩解慢性疼痛的作用，女性可通過攝取富含維生素D的食物來減緩?fù)唇?jīng)。據(jù)研究，蛋黃中維生素D含量較高，蛋清中不含維生素D。
61737次瀏覽 2020-09-16
-
女性要重視對痛經(jīng)的預(yù)防
痛經(jīng)對于女性來說是很常見的事，女性要及時的做好相應(yīng)的護理并做好日常的預(yù)防，那么痛經(jīng)的預(yù)防措施有哪些?下面是相關(guān)專家做出的詳細解答。1、自月經(jīng)初潮起，就應(yīng)學(xué)習(xí)、了解一些衛(wèi)生常識，對月經(jīng)來潮這一生理現(xiàn)象有一個正確的熟悉，消除恐懼及緊張心理，可預(yù)防原發(fā)性痛經(jīng)產(chǎn)生或進步痛閾減輕疼痛程度。留意經(jīng)期及性生活衛(wèi)
61275次瀏覽 2020-08-28
-
痛經(jīng)什么時候檢查好
對于出現(xiàn)痛經(jīng)的女性，通常在月經(jīng)來潮期間就可以去醫(yī)院婦科進行檢查最好，因為這時出現(xiàn)疼痛，就可以判斷引起疼痛的原因，一般是去醫(yī)院婦科檢查彩超，看子宮是否有器質(zhì)性的疾病，從而來判斷是原發(fā)性痛經(jīng)，還是繼發(fā)性痛經(jīng)。但有些女性平時并不痛經(jīng)，突然在月經(jīng)來潮前，就出現(xiàn)下腹部的持續(xù)疼痛，而在月經(jīng)期間，疼痛又特別加重，這時就要考慮可能是盆腔炎癥導(dǎo)致的痛經(jīng)表現(xiàn)，所以應(yīng)該在來月經(jīng)前，就去醫(yī)院婦科檢查彩超，并做婦科內(nèi)檢，必要的時候還需要檢查血常規(guī)來進行綜合判斷。如果月經(jīng)馬上就要干凈，還是有疼痛，那還可以考慮在月經(jīng)完全干凈以后，再去醫(yī)院婦科進行檢查。對于檢查后考慮是盆腔炎癥導(dǎo)致痛經(jīng)的女性，如需要考慮進行抗炎止痛治療，可能是口服抗生素來進行抗炎，也有可能是靜脈輸入抗生素進行對癥治療。語音時長 01:3262618次收聽 2020-01-07 -
月經(jīng)來腰疼的厲害怎么緩解
女性在月經(jīng)期間腰部疼痛厲害，這時要考慮可能是因為在月經(jīng)來潮以后，盆腔和子宮充血，從而刺激腰腰骶部的神經(jīng)而導(dǎo)致的表現(xiàn)。所以很多痛經(jīng)的女性，不但會出現(xiàn)下腹部的疼痛，還會有腰部疼痛的表現(xiàn)。但也有可能是女性本身就有慢性的盆腔炎癥，或者是有子宮腺肌癥，那在月經(jīng)來潮的時候也會導(dǎo)致腰疼的厲害。所以對于月經(jīng)期間腰痛的女性，可以考慮用熱毛巾或者熱水袋熱敷腰骶部來進行緩解，還可以考慮在腰部貼止痛膏藥，也具有緩解腰痛的癥狀，同時還可以去針灸科進行針灸，或者是腰部的理療按摩來緩解腰疼。同時對于非月經(jīng)期也有腰部疼痛的女性，那就要考慮可能是腰部本身有疾病導(dǎo)致，最好去醫(yī)院骨科就診來確診腰痛的原因，然后根據(jù)檢查結(jié)果來對癥處理治療。比如腰椎間盤突出導(dǎo)致的腰痛，多需要進行牽引理療按摩，來綜合處理治療。語音時長 01:3659631次收聽 2020-01-03 -
吃什么緩解痛經(jīng)最有效
緩解痛經(jīng)的方法特別多，但由于痛經(jīng)的嚴重程度不同，所以吃什么緩解痛經(jīng)最有效，這得根據(jù)具體的情況來進行判斷。而治療痛經(jīng)的藥物特別多，有可能是服用中成藥來緩解疼痛，比如逍遙丸、元胡止痛滴丸、血府逐瘀丸等，也可以服用非甾體類的抗炎藥來進行對癥止痛，比如雙氯芬酸鈉、布洛芬緩釋膠囊等。如果女性的疼痛不是特別嚴重，那可以喝紅糖水，同時艾灸下腹部來緩解疼痛現(xiàn)象。如果女性的痛經(jīng)癥狀特別嚴重，而且肛門墜脹也比較明顯，那就可以考慮口服布洛芬緩釋膠囊，或者是吲哚美辛來進行對癥止痛。必要的時候還可以通過肌注止痛針來進行止痛，最常用的就是6542。而且還可以考慮在每次痛經(jīng)的時候進行針灸，或者貼耳穴，也具有很好的緩解痛經(jīng)作用。語音時長 01:2854967次收聽 2020-01-03 -
痛經(jīng)吃什么藥
對于嚴重的痛經(jīng)可以考慮吃一些止疼藥，首選是非甾體類的消炎藥。主要是由于痛經(jīng)出現(xiàn)的主要原因是在月經(jīng)當(dāng)中產(chǎn)生了大量的前列腺素類藥物，使用非甾體消炎藥，能夠針對發(fā)病的原因進行止痛。另外，對于大多數(shù)的原發(fā)性痛經(jīng)病人，建議可以考慮吃口服避孕藥緩解疼痛，效果比較好。對于子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的痛經(jīng)，口服避孕藥同樣也可以起到治療效果。此外，在月經(jīng)前或者月經(jīng)期吃一些復(fù)合維生素類的藥物，對于緩解痛經(jīng)有好處的。對于非原發(fā)性的痛經(jīng)，尤其是子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的痛經(jīng)，可以進行一些針對性的治療。比如上曼月樂環(huán)、含有孕酮的避孕環(huán)進行治療，還可以考慮注射GNRHA針，使子宮內(nèi)膜異位癥得到控制，從而緩解痛經(jīng)。58447次播放 2019-12-30
-
女人痛經(jīng)什么原因
女性發(fā)生痛經(jīng)又分原發(fā)性的痛經(jīng)和繼發(fā)性的痛經(jīng)。原發(fā)性的痛經(jīng)是指盆腔沒有器質(zhì)性的病變導(dǎo)致的痛經(jīng)。這種情況下發(fā)生的痛經(jīng)，大多是由于子宮痙攣性的收縮導(dǎo)致了子宮缺血引起的。它發(fā)生的原因是由于子宮內(nèi)膜里面前列腺素一樣的物質(zhì)分泌增多，或者是失去平衡，從而導(dǎo)致了子宮平滑肌張力過強，肌力異常，從而導(dǎo)致痙攣性收縮，造成子宮缺血和疼痛。另外這樣的女性大多見于年輕女性，由于子宮的位置不是前驅(qū)就是后驅(qū)。這種情況下，導(dǎo)致月經(jīng)來的時候月經(jīng)血無法從陰道里面流出來，從而導(dǎo)致肚子疼痛。另外繼發(fā)性痛經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜異位到了盆腔，或者是異位到子宮肌層引起的。這種情況下叫子宮內(nèi)膜異位癥，或者是子宮腺肌癥。他是由于應(yīng)該長在子宮腔的內(nèi)膜長在了子宮腔以外的部位引起的疼痛。語音時長 01:3454907次收聽 2019-12-25 -
緩解痛經(jīng)的穴位
在臨床上經(jīng)常會碰到痛經(jīng)的患者，尤其是來醫(yī)院看婦科的患者正在痛經(jīng)當(dāng)中，婦科也會推薦他來針灸科進行治療，那么在痛經(jīng)的病人來之后會選擇相應(yīng)的穴位進行針刺或者艾灸的治療，常用的穴位包括像腹部的氣海穴、關(guān)元穴還有一些經(jīng)外的奇穴，比如像子宮穴就是在腹部的。同時在背部也會選擇相應(yīng)的穴位，一些背俞穴，比如說腎俞、大腸俞、膈俞等等，還有就是八髎穴，在骶骨旁邊的八髎穴，是治療女性月經(jīng)、泌尿生殖系統(tǒng)最常用的幾個穴位，那么如果大家出現(xiàn)了痛經(jīng)除了到醫(yī)院進行這些穴位的針刺治療之外，大家還可以用溫?zé)岬模热缯f像暖寶寶、熱水袋這樣對自己腹部進行熱敷來緩解痛經(jīng)的這種疼痛表現(xiàn)。63099次播放 2019-11-22
-
緩解痛經(jīng)方法
病理性痛經(jīng)要解決病灶，生理性痛經(jīng)注意休息，避免焦慮，不能受涼，吃容易消化的食物，保持大便通暢，還可以吃止痛藥。痛經(jīng)顧名思義就是在月經(jīng)期的時候肚子疼。病理性痛經(jīng)的原因主要多數(shù)是卵巢的巧克力囊腫，子宮腺肌癥，子宮肌腺瘤，叫漸進性痛經(jīng)，越來越重。緩解病理性痛經(jīng)，比如做腹腔鏡，把卵巢的巧克力囊腫剝掉，病理性痛經(jīng)就會有一些緩解，子宮腺肌癥用一些曼月樂環(huán)，用打絕經(jīng)的針就會緩解。生理性痛經(jīng)占絕大多數(shù)，尤其是年輕的女性。經(jīng)過了處理，還是有比較明顯的痛，需要吃止痛藥，建議提前吃止痛藥。實際上生理性痛經(jīng)不是病。不要把生理性痛經(jīng)想得太過于嚴重，慢慢的隨著結(jié)婚了，生孩子，痛經(jīng)逐漸會減輕。語音時長 01:5156037次收聽 2019-10-31 -
痛經(jīng)吃布洛芬有用嗎
并不是所有痛經(jīng)吃布洛芬都會有用，痛經(jīng)主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，如果是原發(fā)性痛經(jīng)，那么可以適當(dāng)吃布洛芬，緩解痛經(jīng)的癥狀；如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，則建議不要服用該藥物，否則可能會加重癥狀。
54373次瀏覽 2019-10-25
-
如何治療痛經(jīng)
痛經(jīng)就是在月經(jīng)期間伴隨著陰道出血會出現(xiàn)下腹的疼痛，甚至?xí)霈F(xiàn)腹瀉、惡心、嘔吐、全身的不適。痛經(jīng)的原因是主要分為兩大類，一類是原發(fā)性痛經(jīng)，還有一類是繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)主要的原因是因為月經(jīng)期間分泌的前列腺素可以刺激子宮收縮，因為宮縮導(dǎo)致的肚子疼。除了激素以外還有一些患者是因為心理因素，尤其是青春期的少女，剛開始來月經(jīng)時間不長，會覺得很恐懼，伴隨著這些不舒服。對于原發(fā)性痛經(jīng)的患者進行治療首先要找到原因，如果是激素原因?qū)е碌模诜固鬯幘涂梢蕴幚怼Ｈ绻抢^發(fā)性痛經(jīng)，可以治療患者的原發(fā)疾病，把疾病治好那么痛經(jīng)的問題也就隨之解決了。53660次播放 2019-10-15
-
女人痛經(jīng)什么原因
女性在來月經(jīng)的時候，之所以會痛經(jīng)，主要是由于這樣的一些原因，比如因為有些人的子宮先天就比較狹窄，或者有些人的子宮先天就沒有發(fā)育完善，還可能是因為情緒比較緊張，或進行劇烈的體育運動。另外，也可能是因為一些婦科疾病造成的痛經(jīng)。
51917次瀏覽 2019-04-24
-
血壓高可以吃糖嗎 血壓高飲食要注意這五點
血壓高患者可以適量吃糖，但需嚴格控制攝入量。高血壓飲食需注意低鹽、低脂、低糖、高鉀、高膳食纖維等原則，避免加重血管負擔(dān)。...0次瀏覽 2025-06-21
-
附睪炎適合吃什么水果 4類水果附睪炎男性可多吃
附睪炎患者適合適量食用蘋果、獼猴桃、香蕉、藍莓等水果，有助于緩解炎癥反應(yīng)并促進康復(fù)。附睪炎通常由細菌感染、尿液反流等因素...0次瀏覽 2025-06-21
-
甲狀腺癌怎么緩解 揭曉緩解甲狀腺癌的四個方法
甲狀腺癌可通過手術(shù)治療、放射性碘治療、靶向藥物治療、內(nèi)分泌治療等方式緩解。甲狀腺癌可能與遺傳因素、電離輻射暴露、碘攝入異...0次瀏覽 2025-06-21
-
胰腺囊腫癌變率高嗎 胰腺囊腫癌變有哪些癥狀
胰腺囊腫癌變概率較低，但需警惕體積增大、腹痛、黃疸等癥狀。胰腺囊腫癌變可能表現(xiàn)為腹部包塊、體重下降、消化不良等，具體風(fēng)險...0次瀏覽 2025-06-21
-
小孩會多次得感染流感病毒嗎
小孩可能會多次感染流感病毒。流感病毒具有多種亞型且容易變異，兒童免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，可能因接觸不同亞型或變異株導(dǎo)致重復(fù)感...0次瀏覽 2025-06-21
-
觀察晨起的第一泡尿，醫(yī)生提醒：4種尿液預(yù)示著你腎臟是否健康
早上被尿意喚醒時，很多人會閉著眼睛完成"排水工程"。但你知道嗎？這泡被99%的人直接沖走的液體，其實是身體連夜趕制的"健康報告單...0次瀏覽 2025-06-21
-
孩子發(fā)燒兩天腿上出現(xiàn)紅疙瘩
孩子發(fā)燒兩天后腿上出現(xiàn)紅疙瘩可能與病毒感染、過敏反應(yīng)、猩紅熱、手足口病、川崎病等因素有關(guān)。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，明確病...0次瀏覽 2025-06-21
-
胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)
胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。625次瀏覽 2023-08-23
-
左邊鼻孔經(jīng)常流鼻血怎么回事
左邊鼻孔經(jīng)常流鼻血可能與鼻腔干燥、機械性損傷、鼻炎、鼻中隔偏曲、血液系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。鼻腔黏膜血管豐富且脆弱，在特定誘...0次瀏覽 2025-06-21
-
大便哪些異常表現(xiàn)，暗示體內(nèi)有病？出現(xiàn)這些情況，及時腸癌篩查
最近發(fā)現(xiàn)馬桶里的"作品"有點不對勁？先別急著沖水！那些被你嫌棄的便便，其實是身體發(fā)出的健康信號燈。腸道作為人體最大的免疫器?...0次瀏覽 2025-06-21
-
寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。97次瀏覽 2025-03-21
-
渾身發(fā)冷不發(fā)燒是怎么回事
渾身發(fā)冷不發(fā)燒可能與受寒、低血糖、甲狀腺功能減退、貧血、自主神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)，可通過保暖、補充能量、藥物治療等方式...0次瀏覽 2025-06-21
-
拔智齒牙根斷在里面有影響嗎
拔智齒時牙根斷在里面一般不會有明顯影響，但需根據(jù)殘留牙根大小和位置判斷是否需要處理。智齒拔除過程中可能出現(xiàn)牙根斷裂，多數(shù)...0次瀏覽 2025-06-21
-
小兒癲癇病早期發(fā)現(xiàn)能治愈嗎 如何治療早期小兒癲癇病
小兒癲癇病早期發(fā)現(xiàn)并及時干預(yù)，多數(shù)情況下可以有效控制癥狀甚至達到臨床治愈。早期治療方式主要有抗癲癇藥物治療、生酮飲食調(diào)節(jié)...0次瀏覽 2025-06-21
-
維生素c和維生素e可以祛斑嗎
維生素C和維生素E可以輔助淡化色斑，但無法徹底祛斑。色斑的形成可能與紫外線照射、激素變化、皮膚老化等因素有關(guān)，維生素C和維生...0次瀏覽 2025-06-21
-
六個月寶寶吐口水泡泡是怎么回事
六個月寶寶吐口水泡泡可能與口腔發(fā)育、出牙刺激、唾液腺分泌旺盛、呼吸道感染、胃食管反流等因素有關(guān)。可通過清潔口腔、使用牙膠...0次瀏覽 2025-06-21
-
小兒血小板減少性紫癜該怎么治
小兒血小板減少性紫癜可通過免疫調(diào)節(jié)治療、糖皮質(zhì)激素治療、靜脈注射免疫球蛋白、血小板輸注、脾切除術(shù)等方式治療。小兒血小板減...0次瀏覽 2025-06-21
-
癬菌疹好轉(zhuǎn)表現(xiàn)有哪些 如何讓癬菌疹好得更快
癬菌疹好轉(zhuǎn)表現(xiàn)為瘙癢減輕、紅斑消退、脫屑減少，可通過抗真菌治療、皮膚護理、飲食調(diào)整等方式加速恢復(fù)。癬菌疹是真菌感染引起的...0次瀏覽 2025-06-21
-
小孩吃東西卡嗓子說嗓子疼怎么回事，怎么辦
小孩吃東西卡嗓子說嗓子疼可能是食物刺激、咽喉炎、扁桃體炎、會厭炎、食道異物等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)取出...0次瀏覽 2025-06-21
-
洗澡出現(xiàn)眼睛紅癥狀的原因
洗澡時出現(xiàn)眼睛紅可能與水溫刺激、沐浴產(chǎn)品刺激、結(jié)膜充血、干眼癥或過敏性結(jié)膜炎等原因有關(guān)。該癥狀通常表現(xiàn)為眼部發(fā)紅、干澀或...0次瀏覽 2025-06-21
-
幽門螺桿菌或許會引發(fā)哪些癌癥？哪些人或被幽門螺旋桿菌感染？
最近有個朋友體檢發(fā)現(xiàn)幽門螺桿菌陽性，緊張得連最愛的火鍋都不敢碰了。這種小細菌真有那么可怕嗎？它到底會不會致癌？今天咱們就...0次瀏覽 2025-06-21
-
孕晚期可以吃西瓜嗎,對胎兒有影響嗎
孕晚期一般可以適量吃西瓜，通常不會對胎兒造成直接影響。西瓜含有豐富的水分和維生素，有助于緩解孕期水腫和補充營養(yǎng)。西瓜富含...0次瀏覽 2025-06-21
-
達力士這個藥主要用量是多少
銀屑病屬于相對常見的一種臨床疾病，很多患者對該疾病也是比較熟悉的，因為該疾病容易反復(fù)發(fā)作，所以很多患者痛苦不已，建議患者要選擇正確的方法，積極進行治療改善自己的病情，那么達力士這個藥主要用量是多少?達力士用法用量:將本藥少量涂于患處皮膚，每日兩次，生效后可減少3645次瀏覽 2025-01-18
-
格華止緩釋片糖尿病患使用可以嗎
糖尿病是一種發(fā)病率比較高的疾病，這種疾病在我們生活中很常見，患上這樣的疾病，不僅需要及時用藥來調(diào)理，同時在飲食上也要多加注意，接下來我們來看一下格華止緩釋片糖尿病患使用可以嗎?格華止緩釋片適應(yīng)癥:1.本品作為單獨治療，建議聯(lián)合飲食和運動治療，達到控制2型糖尿病3649次瀏覽 2025-02-03
-
肝硬化能服用丁二磺酸腺苷蛋氨酸嗎
每個人都應(yīng)該努力保持健康，每個人都應(yīng)該努力關(guān)心自己的未來。肝臟是排毒的重要場所，當(dāng)人的肝功能出現(xiàn)問題時，很多毒素在肝臟內(nèi)無法分解，有可能進入血液，造成局部病變。那么，肝硬化能服用丁二磺酸腺苷蛋氨酸嗎?丁二磺酸腺苷蛋氨酸適用于肝硬化前和肝硬化所致肝內(nèi)膽汁郁積。丁3740次瀏覽 2024-11-18
-
必利勁適用于哪些早泄患者的？
對于早泄的發(fā)生給人們帶來的困擾是很大的，總是在性生活的時候早早就結(jié)束了，現(xiàn)在不少人被這個疾病影響著的，很多人無法擁有持久的性生活。這不僅僅會使男方的幸福感減少許多，伴侶也會受到很多的影響。對于早泄要多加重視一下的，那么，必利勁適用于哪些早泄患者的?早泄給男性帶3714次瀏覽 2025-01-07
-
蘭美抒這個藥涂抹有有哪些副作用
對于皮膚癬相信大家也是有一定了解的，這屬于相對常見的一種皮膚疾病，會造成患者出現(xiàn)皮膚瘙癢紅腫等的現(xiàn)象，給患者的生活造成很多的不便，建議患者在發(fā)現(xiàn)疾病后要盡早的進行處理和治療，那么蘭美抒這個藥涂抹有哪些副作用?蘭美抒不良反應(yīng):出現(xiàn)頻率估計:很常見≥10％，常見13650次瀏覽 2025-02-05
點擊查看更多>