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便秘分為三種類型，不能一見到便秘，就認(rèn)為是熱血引起來的。便秘。第一種類型就是熱秘，也就是由熱血引起來的便秘，表現(xiàn)為大便干結(jié)，小便短赤，可以用白蘿卜蜂蜜汁，白蘿卜300克，蜂蜜30毫升，白蘿卜切碎榨汁，空腹一次服下。對(duì)于虛秘，也就是氣虛的便秘。表現(xiàn)為大便細(xì)軟，排便困難乏力。第二種情況，叫血虛便秘，表現(xiàn)為大便干如羊糞，可用生白術(shù)粉30克，加蜂蜜60毫升，香油30毫升，用開水沖調(diào)飲用，可以益氣養(yǎng)陰通便。也可以服用麻子潤(rùn)腸丸，幫助潤(rùn)腸通便。第三種類型的便秘叫氣秘，就是氣滯引起的便秘。多表現(xiàn)為大便干，排便困難，脅肋脹痛，大多數(shù)是由于肝氣郁滯，造成腹氣不能通降而引起，可以用蘿卜飲，就是白蘿卜150克，胡蘿卜50克，冰糖20克，蘿卜。切塊煮爛后加冰糖食用。對(duì)于寒邪引起的便秘，我們叫寒秘，表現(xiàn)為大便細(xì)軟，排除困難。伴有四肢冷而不溫，可用姜汁拌菠菜。菠菜250毫升，姜汁30克，醬油、醋，香油，花椒油適量，肉桂粉10克，菠菜切段，開水煮一分鐘后撈出，用調(diào)料拌吃。對(duì)于寒秘，有不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)作用。

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