總是失眠怎么辦
2019-08-15 16:04
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晚上難入睡什么原因
晚上出現(xiàn)入睡困難，是睡眠障礙的一種，具體原因如下：一、由于不良的生活習慣導致，如睡前大量飲酒、抽煙、喝茶，飲用咖啡或劇烈運動等。也可能是睡眠環(huán)境不佳導致。二、疾病因素導致，如神經衰弱癥。神經衰弱會引起記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍或是入睡困難、失眠多夢等癥狀，還會出現(xiàn)情緒易怒等。當經常出現(xiàn)晚上難入睡的情況時，應及時到醫(yī)院就診，可遵醫(yī)囑服用中成藥棗椹安神口服液。另外，建議在入睡時聽一些舒緩性的音樂，可以減少交感神經興奮，有助于幫助睡眠。61296次播放 2022-03-25
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女性失眠與性有關系嗎
女性失眠與性有一定的關系。因為在一般情況下，當女性正處于性欲旺盛的時期，如果長時間沒有得到宣泄，就可能會導致神經系統(tǒng)處于高度的興奮狀態(tài)，就可能會導致女性在平時的生活中出現(xiàn)抑郁、煩躁焦慮不安、焦躁，就會導致女性出現(xiàn)失眠的癥狀。或者當女性處于性欲旺盛的時期，得到了宣泄，但是長期沒有高潮或者沒有得到滿足，就也可能會導致失眠。如果女性有過度的性生活，就會使大腦的興奮性改變，就會導致大腦的神經遞質出現(xiàn)失衡，就可能會引起失眠的現(xiàn)象。因此女性失眠與性有一定的關系。語音時長 01:0296095次收聽 2021-05-21 -
什么原因導致年輕人失眠
年輕人出現(xiàn)失眠最主要跟日常不良生活習慣以及精神心理因素有關。年輕人喜歡作息不規(guī)律，比如喜歡通宵工作、學習，或者通宵的進行電子游戲，并且很少愿意進行體育鍛煉，長期喜歡采取固定的姿勢進行工作、學習或者娛樂。另外，還會有不良的飲食習慣，例如在睡前進行食用濃茶、咖啡等容易讓人過度興奮的飲料，或者進行高強度的工作學習這些都會引起作息紊亂，導致出現(xiàn)失眠的情況，另外，年輕人面臨的壓力更多，比如會面臨工作、學習以及生活方面帶來的壓力，這些會造成精神上產生焦慮不安的情緒，這也會干擾年輕人的睡眠質量。語音時長 01:0564604次收聽 2021-05-20 -
失眠食療有效果嗎？
失眠食療可以通過大棗、百合、小米、桂圓等食物，即有睡眠保健效果又能保證安全，要比市面上出售的保健品強多了，另外，維生素B6對于調節(jié)植物神經系統(tǒng)也有一定的效果，適量服用可以改善睡眠，很多失眠朋友都想通過吃來預防和緩解失眠癥狀，但是又不知道失眠吃什么比較好，紛紛前來咨詢，事實上五谷雜糧最好不過。
27505次瀏覽 2020-12-10
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早期失眠如何護理
最近也不知道是什么原因，經常失眠，感到很困擾，就上網去查了相關的資料。其實，失眠不單只困擾著我，失眠也困擾著很多人，大家都想擺脫失眠，好好休息，養(yǎng)好精神，但是要怎么護理呢？很多人都感到很盲目，下面我就簡單介紹一下早期失眠如何護理：
27581次瀏覽 2020-12-10
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失眠是什么引起的
失眠是什么引起的？這對于失眠的患者還是醫(yī)生都很重要，引起失眠的因素有很多，任何一個我們在平時不注意的問題都會引起我們失眠，對失眠的各種病因的了解，一定要及時，然后才能早日治愈失眠，減少失眠帶來的痛苦，下面就請專家來為您解答。
59789次瀏覽 2020-11-20
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中醫(yī)治療失眠的首選藥方
現(xiàn)在人都面臨著很多的壓力，工作生活總是那么忙碌導致很多人都有失眠的情況了，治療失眠的中藥也是有很多的，如果想要找到一個治標治本的方法，最好可以記得中醫(yī)推薦的治療失眠的中藥藥方，除了這些調理之外還要注意自己日常的飲食和生活習慣，下面就介紹幾個中醫(yī)治療失眠的首選藥方吧。
58068次瀏覽 2020-08-28
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失眠一般都是由什么原因導致的
失眠有很多原因產生，最常見是神經系統(tǒng)興奮、緊張、焦慮，精神無法放松導致。具體包括：有吃得太多，胃不和則臥不安，吃的太多氣也降不下來。氣滯住了，濕氣困阻，痰濕阻滯，這個氣也不能夠很好的歸陰，不能夠陰陽交泰也睡不著。還有一種血虛也會失眠，氣血虛弱大病之后，特別是血虛的無法睡著，夢境繁繁，甚至噩夢、夢魘，虛癥導致。還有就是實熱癥，腫塊、疼痛也會導致失眠。所以失眠的原因無非也是內因、外因、虛跟實，具體根據(jù)辨證，辨明具體屬于哪種證型，然后再進一步給予陰陽調色的方案來調節(jié)失眠。失眠分為幾個階段，有一種是入睡困難，另一種是睡眠的維持階段維持不住，中間質量很低，總是處于淺睡眠，很多夢總覺得紛繁復雜，睡不到深層狀態(tài)。還有早醒，醒了之后再難以睡著，天亮了還處于痛苦狀態(tài)，無法入睡。還有一種叫隱匿性失眠，睡飽時間也夠了，也能入睡，但是第二天早上起來之后發(fā)現(xiàn)很困很疲乏，最后去做失眠分析，發(fā)現(xiàn)深睡眠質量是不夠的，總是很疲乏，無法達到睡眠效果，這屬于隱匿性失眠。語音時長 02:0553772次收聽 2020-04-22 -
治療失眠的藥物有什么副作用
安定類的藥，在使用以后，患者能夠很快入睡，但第二天早上醒過來，可能會出現(xiàn)乏力、頭暈的表現(xiàn)，就像喝醉酒一樣。我們把這種情況稱為宿醉反應，是這一類藥比較常見的不良反應和副作用。安定類的藥對呼吸有抑制作用，因此不太適合有重癥肌無力的患者、有慢性支氣管阻塞的患者來使用，因為使用以后，抑制了呼吸，會導致患者窒息。不良反應就是依賴性。長時間使用以后，患者會感到不吃藥就不能睡覺，這種情況我們稱為依賴作用，或者叫成癮性。出現(xiàn)成癮性以后，再想把它戒掉就比較困難。所以在這種情況下，最好使用什么樣的藥，還要征得醫(yī)生的同意，在醫(yī)生的指導下使用。60766次播放 2019-12-31
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失眠抑郁癥要怎么治
失眠抑郁癥要明確有沒有導致失眠的其軀體的原發(fā)的疾病，積極治療原發(fā)的軀體疾病，可以采用心理治療、藥物治療或者物理治療和中醫(yī)治療。藥物可以選擇具有催眠效果的抗抑郁藥，對于患者有抑郁的情況，一定要在醫(yī)生的指導下進行應用，不要隨便地服藥，因為藥物有很大的副作用，可以選擇曲唑酮，小劑量的曲唑酮，可以很好地改善患者的入睡困難。增加睡眠的連續(xù)性，可以幫助治療失眠，還可以幫助治療催眠藥物停藥以后的失眠反彈。還可以選擇米氮平，小劑量地米氮平也可以緩解患者的失眠的癥狀，對于患者如果睡眠表淺，或者早醒的患者可以選擇這類藥物。臨床上最主要應用的藥物就是選擇性的五羥色胺再攝取抑制劑，這類藥物雖然沒有明確的鎮(zhèn)靜催眠的作用，可以通過改善患者的抑郁和焦慮的癥狀來幫助患者改善失眠的情況，少部分患者采用五羥色胺再攝取抑制劑，可以幫助患者延長睡眠的潛伏期，但是這類藥物會增加患者的失眠癥狀，所以這類藥物建議在白天服用，還有選擇性的五羥色胺和去甲腎源限速再攝取抑制劑，主要通過治療焦慮和抑郁的癥狀，來改善患者的失眠，這類藥物更適合同時伴隨疼痛的患者，就是也有疼痛，有失眠的患者。抗抑郁藥還可以跟苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥聯(lián)合使用，來改善患者的失眠的癥狀。語音時長 02:0957487次收聽 2019-12-20 -
失眠抑郁癥怎么治
失眠抑郁癥患者可以選擇具有催眠效果的抗抑郁藥。臨床上最主要應用的藥物就是選擇性的五羥色胺再攝取抑制劑，它可以通過改善患者的抑郁和焦慮的癥狀來幫助患者改善失眠的情況，少部分患者采用五羥色胺再攝取抑制劑，可以幫助患者延長睡眠的潛伏期，建議在白天服用。藥物可以選擇曲唑酮，小劑量的曲唑酮，可以很好地改善患者的入睡困難，增加睡眠的連續(xù)性，可以幫助治療失眠，還可以幫助治療催眠藥物停藥以后的失眠反彈。還可以選擇米氮平，小劑量的米氮平也可以緩解患者的失眠的癥狀，適用于睡眠表淺患者或者早醒的患者。患者有抑郁的情況的，這些藥物一定要在醫(yī)生的指導下進行應用，這些藥物都有很大的副作用，不要自己隨便服藥。62519次播放 2019-12-20
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頑固性失眠怎么治療
一般這種頑固失眠在急性狀況下是需要應用一些西藥制劑及時鎮(zhèn)靜助眠治療，以免對于身體造成過多的危害，并且應用一些中成藥物飲食保健療法進行逐步調理的。適當應用大棗，元肉，大米，砂糖熬粥食用。也可以應用豬心，柏子仁熬制使用。在應用藥物和食療的同時要保持生活有規(guī)律，晚上按時上床，睡前不飲酒，睡前不要進食油膩，保持心理健康，開朗樂觀，有規(guī)律的體育鍛煉，保持昏暗安靜的睡眠環(huán)境，睡眠溫度略偏涼一些，有助于及時入睡。去除各種可能引起不安全感的環(huán)境因素。出現(xiàn)了頑固失眠的問題，多數(shù)還是由于長期慢性的輕中度失眠最終導致。頑固性睡眠即會出現(xiàn)反復入睡困難，早醒多夢，醒后無法再次入睡并且整體的睡眠時間縮短甚至睡眠周期紊亂。語音時長 01:3662344次收聽 2019-10-31 -
中醫(yī)治失眠方
治療失眠的方子有黃連溫膽湯和天王補心丹等。常用治療失眠的方子有黃連溫膽湯，它主要針對是痰熱擾心所引起的失眠，表現(xiàn)為心煩、失眠、胸悶，伴有口苦、頭暈，舌苔黃膩，脈滑利。黃連溫膽湯主要的作用是清化痰熱、和中安神，藥物組成主要有半夏、陳皮、茯苓、枳實、黃連、竹茹以及甘草和大棗。另外一種比較常見的是陰虛火旺型的失眠，大多表現(xiàn)為失眠伴有心慌，并且有頭暈、耳鳴、心煩、口苦、舌紅、少苔，脈細而數(shù)。治療時以清心安神、滋陰降火為主。常用的方劑是天王補心丹。藥物組成主要有人參、茯苓、五味子、遠志、桔梗、當歸、天冬、麥冬、酸棗仁、生地等。53195次播放 2019-08-21
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失眠了怎么辦
隨著生活節(jié)奏的加快，壓力的增大，很多人都有失眠的情況。一旦出現(xiàn)失眠的癥狀，一定要積極的進行調理。平時可以多鍛煉，增強自身的體質。在睡覺前，可以喝點溫牛奶，洗個熱水澡，睡前不要喝咖啡和茶等刺激性的飲料。這些都有助于睡眠。對于嚴重失眠的情況。可以通過藥物、心理治療等進行綜合治療。另外還要注意是不是其他疾病引發(fā)的失眠現(xiàn)象。
58134次瀏覽 2019-03-25
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失眠掛哪個科
總得來說失眠屬于內科疾病，一般的社區(qū)醫(yī)院或小醫(yī)院掛內科，大醫(yī)院分科比較細，西醫(yī)院可以掛神經科、精神科、心理科、心理衛(wèi)生科、心理生理科，中醫(yī)院可以掛腦病科、神經科、心身科、綜合科、綜合內科。看失眠最重要的是選擇醫(yī)生，是不是以睡眠為主。61501次播放 2018-06-13
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