如何緩解開學(xué)恐懼癥
2019-07-04 11:03
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深海恐懼癥能治好嗎
深海恐懼癥屬于心理障礙性疾病，可通過心理治療、藥物治療等方法克服心理障礙。
62409次瀏覽 2020-06-09
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如何克服考前恐懼癥
如果想要克服考前恐懼癥，首先要學(xué)會(huì)自我情緒調(diào)節(jié)，努力消除消極的自我暗示。同時(shí)要正確認(rèn)識考試，不要太在意結(jié)果。若自我無法改善恐懼等不良心理，可以去尋求他人幫助，必要時(shí)去咨詢心理醫(yī)生。
52849次瀏覽 2020-05-12
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密集恐懼癥如何治療
密集恐懼癥治療是很重要的，如果不嚴(yán)重的話，可以選擇暴露療法，森田療法、心理療法，藥物治療等辦法來治療。治療的時(shí)候需要聽醫(yī)生的意見，可以先去檢查一下，以免病情會(huì)不斷的加重，對患者身心帶來影響。
60288次瀏覽 2020-02-12
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怎樣緩解產(chǎn)前恐懼癥
很多孕婦在懷孕的過程中都會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)前恐懼癥，出現(xiàn)這個(gè)情況，主要是由于對于知識并不是很了解，首先對于孕婦來說需要穩(wěn)定情緒，要有一個(gè)良好的情緒變化，另外就是要掌握分娩的知識，對于家人來說要安慰孕婦的情緒變化，積極的鼓勵(lì)孕婦和分擔(dān)孕婦的壓力。
64969次瀏覽 2020-02-06
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婚前恐懼癥的表現(xiàn)
女性更容易出現(xiàn)婚前恐懼癥，主要的表現(xiàn)為，擔(dān)心失去個(gè)人魅力，還有擔(dān)心自己的婚姻失敗，對于婚后做家務(wù)的擔(dān)心，還有就是對婆媳關(guān)系的擔(dān)心和婚后的自由問題，都讓女性朋友們出現(xiàn)緊張焦慮的情緒，這就是婚姻恐懼癥。
61815次瀏覽 2019-07-09
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黑暗恐懼癥的治療方法
黑暗恐懼癥仍然屬于恐懼癥的一種，治療原則仍然是以藥物治療聯(lián)合心理治療為主，藥物治療當(dāng)中，可以在發(fā)作的時(shí)候選擇苯二氮卓類，也就是俗稱安定類藥物，奧沙西泮、羅拉和阿普唑侖比較常用，每次是1到2片，服用以后大約30分鐘到60分鐘，這種恐懼、緊張、不安的癥狀就能夠得到明顯的緩解，如果服藥以后一個(gè)小時(shí)仍然沒有緩解，可以再次服用相同的劑量。還有一種藥物治療恐懼癥比較常用，就是五羥色胺再攝取抑制劑的抗抑郁藥，治療恐懼效果比較好的藥物是有帕羅西汀和艾司西酞普蘭，這是藥物治療。除此以外，還可以采取心理治療。心理治療當(dāng)中，認(rèn)知行為治療，包括行為治療當(dāng)中的系統(tǒng)脫敏法、暴露療法是治療特定恐怖癥，治療恐怖癥比較常用的，也是最為重要的方法，它能夠消除恐懼對象和恐懼反應(yīng)之間的條件的聯(lián)系，能夠幫助患者對抗這種回避反應(yīng)。另外中醫(yī)心理療法，像低阻抗意念導(dǎo)入療法，人格再成長治療，對于恐怖癥患者來完善性格、提高患者的抗壓能力，也有非常好的療效。語音時(shí)長 01:0755874次收聽 2019-07-04 -
什么叫社交恐懼癥
社交恐懼癥在臨床當(dāng)中非常的常見，大約占全部恐懼癥當(dāng)中的一半，它又稱之為人群恐懼癥、見人恐懼癥，非常的常見。這是一類不以患者的意志、愿望為轉(zhuǎn)移的恐懼、恐怖的情緒。患者對任何社交或者公開場合都產(chǎn)生異乎尋常的、持久的恐懼與緊張不安。在陌生人面前，患者非常的擔(dān)心，害怕、感到心慌、出汗，焦慮不安，嚴(yán)重的患者會(huì)有瀕死的感覺，好像要死過去一樣，患者明明知道自己這種恐懼反應(yīng)是極不合理的，但是患者無法控制。因此患者就采取回避社交。患者不去參加社交，從而避免這種焦慮的出現(xiàn)。社交恐怖癥，主要的臨床表現(xiàn)就在社交的時(shí)候害羞，感到局促不安，笨拙出汗，口干、心慌，心跳劇烈，臉紅、口吃，甚至?xí)霈F(xiàn)輕微的震顫。有時(shí)候呼吸急促，手腳冰涼，都有可能會(huì)出現(xiàn)。比如像在大會(huì)發(fā)言，特別容易出現(xiàn)我們的社交恐怖。語音時(shí)長 01:1267118次收聽 2019-07-04 -
恐懼癥分為哪些類型
恐懼癥包括社交恐怖癥、廣場恐怖癥、空間恐怖癥，以及特定的恐懼，比如害怕某些動(dòng)物、環(huán)境等類型。恐懼癥是以恐懼癥狀為主要臨床表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥，患者對某些特定對象或處境產(chǎn)生強(qiáng)烈的、不必要的恐懼感、恐慌感。嚴(yán)重的患者會(huì)有瀕死感，好像要死過去一樣，同時(shí)有明顯焦慮和心慌、出汗等自主神經(jīng)癥狀。這時(shí)，患者采取回避的方式來解除緊張、不安。患者知道恐懼、緊張、不安完全不必要、不合理，但是無法控制。53593次播放 2019-07-04
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什么是社交恐懼癥
社交恐懼癥是一類不以患者意志、愿望為轉(zhuǎn)移的恐懼、恐怖的情緒。社交恐懼癥在臨床中非常常見，大約占全部恐懼癥的一半，又稱為人群恐懼癥、見人恐懼癥。患者對任何社交或者公開場合都會(huì)產(chǎn)生異乎尋常的、持久的恐懼與緊張不安。在陌生人面前，患者非常擔(dān)心、害怕，感到心慌、出汗，焦慮不安。嚴(yán)重的患者會(huì)有瀕死的感覺，患者知道自己的恐懼反應(yīng)極不合理，但是患者無法控制。社交恐懼癥患者回避社交，從而避免焦慮的出現(xiàn)。社交恐怖癥，主要的臨床表現(xiàn)為，在社交時(shí)患者會(huì)感到局促不安，心慌，臉紅、口吃，甚至出現(xiàn)輕微震顫。53544次播放 2019-07-04
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怎么擺脫社交恐懼癥
擺脫社交恐懼癥首先患者要去心理科門診或者精神科門診進(jìn)行評估、診斷，由專業(yè)的醫(yī)生出具治療方案。通過藥物治療和心理治療擺脫社交恐懼癥。藥物治療比較常用是苯二氮卓類的抗焦慮藥，能夠迅速化解患者的焦慮反應(yīng)。服用抗抑郁藥可以從根本上緩解焦慮恐懼的癥狀，同時(shí)配合心理治療，尤其是中醫(yī)心理療法，低阻抗意念導(dǎo)入療法以及人格再成長治療，把患者的人格進(jìn)行一次再成長，從而實(shí)現(xiàn)人格的自我成長和自我強(qiáng)大。除藥物治療和心理治療以外，患者的自我調(diào)整也非常的重要。64337次播放 2019-07-04
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巨大事物恐懼癥
巨物恐懼癥是恐懼癥的一種特殊類型。巨大事物恐懼癥是對巨大物體，產(chǎn)生過分的畏懼和恐懼心理。比如輪船、飛機(jī)，甚至是巨大的云團(tuán)等，都會(huì)誘發(fā)患者出現(xiàn)恐懼癥狀。因?yàn)榭謶职Y是一種不合理的恐懼外界物體或者處境為主的神經(jīng)癥，病人明知沒有必要，但不能夠控制、阻止恐懼的發(fā)生。恐懼癥的病因主要和患者的成長經(jīng)歷、童年創(chuàng)傷、患者的性格特點(diǎn)，患者的社會(huì)因素，患者的心理因素，還有患者的生理因素，生物學(xué)因素，軀體狀況等都緊密相關(guān)。58604次播放 2019-07-04
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開車恐懼癥
開車恐懼癥是駕駛員在開車時(shí)出現(xiàn)的一種焦慮和緊張的現(xiàn)象。現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展很快，有車一族越來越多，造成城市嚴(yán)重?fù)矶拢煌ㄊ鹿室差l發(fā)。一些剛剛學(xué)會(huì)開車的新手，在開車的時(shí)候往往恐懼上路。在陪練的指導(dǎo)下，內(nèi)心也特別緊張，因?yàn)殚_車的時(shí)候怕蹭到路邊的行人，其他的自行車、電動(dòng)車等等。害怕周圍活動(dòng)的物體，尤其是在拐彎變道的時(shí)候更覺得恐懼，造成內(nèi)心的緊張，甚至渾身出汗，嚴(yán)重的時(shí)候胳膊腿的肌肉也會(huì)酸痛，這就是典型的開車恐懼癥。開車恐懼癥不是一個(gè)醫(yī)學(xué)的診斷，也不是醫(yī)學(xué)上所說的恐懼癥，它只是一種開車時(shí)候出現(xiàn)的焦慮和恐懼的情緒。那么形成這種情緒的原因有什么呢？一是剛學(xué)會(huì)開車的新手開車技術(shù)還不太熟練，對自己開車缺乏自信心，害怕發(fā)生事故。結(jié)果越是緊張，越不能發(fā)揮自己開車的技術(shù)，遇到緊急情況時(shí)候大腦一片空白，不知道該怎樣處理，所以對開車有恐懼的心理。二是見到過交通事故的發(fā)生，或是自己不慎開車發(fā)生過刮蹭事故，那么再次開車的時(shí)候就會(huì)被這種不良的情緒困擾，不敢開車，開車成了一種負(fù)擔(dān)，這就是典型的開車恐懼癥。語音時(shí)長 01:4653884次收聽 2019-07-04 -
舞臺(tái)恐懼癥
我們先簡單介紹一下恐懼癥，什么是恐懼癥呢？恐懼癥是指患者對某些客觀事物或者情境產(chǎn)生的一種異乎尋常的恐懼和緊張，常常會(huì)伴有明顯的自主神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀。患者也知道這種恐懼反應(yīng)是過分的，不合理的，但是面臨相同的場合仍然會(huì)反復(fù)的出現(xiàn)，難以控制。患者會(huì)盡力回避這種場合，影響其正常的活動(dòng)。臨床上我們將恐懼癥分為三大類，第一，場所恐懼癥。第二，社交恐懼癥。第三，單一恐懼癥。這些分類的命名都是根據(jù)患者恐懼的對象來命名的。像舞臺(tái)恐懼癥，很顯然是對舞臺(tái)的一種恐懼，其實(shí)也是一種場所恐懼。因?yàn)榛颊呱狭宋枧_(tái)，他會(huì)有這種恐懼和緊張，我們最好采取脫敏的療法。第一步先讓患者想象自己在舞臺(tái)上會(huì)如何如何，自己來控制自己，來逐漸給自己自信。只要想象的不覺得緊張害怕了，那么可以再進(jìn)行第二步。因?yàn)閷ξ枧_(tái)恐懼所以看到舞臺(tái)可能也有一些恐懼的表現(xiàn)。他看到舞臺(tái)以后，早期會(huì)有一些緊張，多次見到后，這種緊張就逐漸消失了。然后在逐漸的在親人的陪伴下登上舞臺(tái)，這也就一步一步的這樣脫敏，等最后可以在面對觀眾也能登上舞臺(tái)，讓舞臺(tái)恐懼癥得到好轉(zhuǎn)。語音時(shí)長 01:5860293次收聽 2019-07-04 -
社交恐懼癥怎么辦
社交恐懼癥患者需要接受心理行為治療以及藥物治療。社交恐懼癥主要表現(xiàn)為對社交場合的恐懼。在面臨社交場合時(shí)覺得緊張、恐懼、臉紅，所以他們會(huì)回避社交場合。一旦發(fā)現(xiàn)有人注意自己，就會(huì)感到臉紅，不自然，不敢抬頭，也不敢與人對視，在公共場合不敢講話。即便是聚會(huì)也不敢坐在前面，怕被發(fā)現(xiàn)，所以這樣會(huì)明顯影響到患者的社會(huì)功能。患者自己也感到痛苦，覺得自己怎么和別人不一樣，覺得什么都害怕。其實(shí)社交恐懼是能夠治療，而且也是能夠治好的。主要治療方法包括心理行為治療和藥物治療。心理行為治療包括認(rèn)知治療、脫敏療法、暴露療法。這些治療在醫(yī)生指導(dǎo)下需要逐步的進(jìn)行，在治療過程當(dāng)中，也需要忍受痛苦。而恢復(fù)需要有逐步恢復(fù)有一個(gè)過程。社交恐懼在面臨這種社交場合時(shí)，往往會(huì)伴有明顯焦慮，緊張的情緒，會(huì)伴有軀體的植物神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，比如出汗、臉紅、手抖等。下，在進(jìn)行心理治療同時(shí)，可以配合藥物治療。最簡單的可以服用苯二氮卓類藥物，這些藥物能夠很快的緩解患者的這種緊張、焦慮情緒。語音時(shí)長 01:3455397次收聽 2019-07-04 -
社交恐懼癥是怎么引起的
社交恐懼癥又叫社交焦慮，它的形成是一個(gè)緩慢的過程，癥狀往往在青少年的時(shí)候就出現(xiàn)了，表現(xiàn)為害羞、不愿意和陌生人說話等等，這些癥狀在長大后會(huì)表現(xiàn)的更明顯。出現(xiàn)這種癥狀的原因，一方面是自己的人格基礎(chǔ)，另一方面是遺傳的素質(zhì)偏內(nèi)向。51828次播放 2018-08-08
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