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縮唇呼吸的方法

發(fā)布時間: 2022-07-01 84363次播放

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縮唇呼吸時,患者吸氣時用鼻子,呼氣時經(jīng)口像吹口哨樣緩慢呼氣4-6秒鐘,呼氣時嘴唇收縮的程度可由患者調(diào)整。患者可以在面前15-30cm處擺放一張白紙,呼氣時能輕輕地吹動白紙,為合適的距離。
通過縮唇呼吸訓(xùn)練,能夠使呼吸肌肉得到一定程度的收縮、舒張的訓(xùn)練,增加新鮮空氣的攝入,改善膈肌的呼吸運(yùn)動功能,減輕膈肌疲勞。
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