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對(duì)腦神經(jīng)修復(fù)最佳鍛煉方法

發(fā)布時(shí)間: 2022-06-29 87689次播放

視頻內(nèi)容:

1、閉上眼睛吃飯

閉上眼睛吃飯,這一鍛煉方法非常的簡(jiǎn)單,且非常容易做到,閉上眼睛吃飯可以讓人下意識(shí)的用腦,閉上眼睛吃飯,可以通過(guò)鼻子以及其他的感官,去尋找食物,再送到嘴里,可以刺激味覺(jué),觸覺(jué)以及嗅覺(jué),而喚醒大腦中的腦細(xì)胞,刺激腦細(xì)胞的工作。

2、用手指分辨硬幣

可以有效的修復(fù)腦神經(jīng)。其實(shí)很多腦神經(jīng)的損害,一部分是用腦過(guò)度,另外一部分是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不用腦造成的??梢栽诳诖蟹派弦幻队矌牛陂e暇的時(shí)候用手指的指尖去分辨硬幣的正反面,可以有效地刺激大腦的皮質(zhì),挖掘以及喚醒大腦中的部分沉睡細(xì)胞。

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