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氣虛血瘀的調(diào)理方法有哪些

發(fā)布時間: 2021-05-10 82897次播放

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中醫(yī)認為氣能行血,氣能夠推動血液在脈管中正常流動。如果由于各種原因造成氣的生成不足或消耗太過,都會導(dǎo)致氣虛,進而推動血液運行的作用就會減弱,出現(xiàn)血瘀。
氣虛血瘀的調(diào)理首先要補氣。補氣可以藥補或食補,還可以采用氣功、八段錦、拔罐、按摩等方法。常用的補氣作用的食物和藥物有烏雞、羊肉、大棗、山藥、蜂蜜、黃芪、人參等。常用的有活血化瘀作用的食物和藥物有玫瑰花、凌霄花、桃仁、紅花等。既能補氣,也能夠活血的,像紅景天、三七。
有氣虛血郁的人應(yīng)少用涼食和冷飲,注意保暖,適量的運動。
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