99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

緩解惡心的按摩手法

發(fā)布時間: 2023-03-10 51114次播放

視頻內(nèi)容:

正確按摩天樞、內(nèi)關(guān),能夠活血理氣、疏通經(jīng)絡(luò)。

按摩天樞的具體步驟:

第一步:患者平臥在床上、瑜伽墊等舒適的地方,腹部放松。

第二步:患者雙手的食指、中指、無名指并攏,然后找到肚臍旁開兩寸的天樞,開始順時針按摩。

按摩內(nèi)關(guān)的具體步驟:

第一步:患者取坐位,將左手掌心向上,放于桌面。

第二步:右手找到左手橫腕紋上方2英寸處的內(nèi)關(guān)。

第三步:合并右手食指與中指,順時針方向按摩左右內(nèi)關(guān)。

第四步:十分鐘后交換左右手。

按摩后毛孔擴(kuò)張,此時不可立即洗澡,以免寒氣入侵。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
德昌县| 巴里| 马关县| 汕尾市| 台南市| 时尚| 海门市| 安国市| 洱源县| 鹰潭市| 和平县| 仁寿县| 平谷区| 濮阳市| 丘北县| 灌阳县| 芒康县| 香河县| 利川市| 增城市| 丁青县| 东明县| 仙桃市| 栾川县| 泌阳县| 镇江市| 平遥县| 藁城市| 蒲城县| 玛曲县| 民丰县| 图片| 永靖县| 中方县| 恩施市| 金乡县| 江门市| 余江县| 延长县| 志丹县| 张家口市|