眼睛多少度是正常的

發(fā)布時(shí)間: 2021-08-03 92880次播放

視頻內(nèi)容：

正常成人眼睛最佳屈光度數(shù)，應(yīng)該為0°，即所謂的平光。由于人的眼睛有調(diào)節(jié)力，當(dāng)屈光度數(shù)在正100°到負(fù)50°之間的時(shí)候，人的視力可以達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)視力，即1.0。
養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，可以做眼部訓(xùn)練，方法一、聚精會神的看10米以外的物體，持續(xù)大約20s，然后用手放在眼前，觀察手掌上的指紋，大約5s后，再凝視遠(yuǎn)方的物體15s，每天堅(jiān)持做1~2次。
二、是多轉(zhuǎn)眼球，眼球從左開始，順時(shí)針按照圓的軌跡開始轉(zhuǎn)動。
三、仰臥在床上雙眼閉目，用手按摩攢竹穴，然后再按睛明穴，最后再按四白穴和太陽穴。

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睡醒一覺后眼睛模糊是怎么回事