99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

崴腳了怎樣快速消腫止痛

發(fā)布時間: 2021-12-02 92476次播放

視頻內(nèi)容:

崴腳后快速消腫止痛的辦法包括:

一、休息。制動受傷的關(guān)節(jié),使用拐杖等輔助裝置或者應(yīng)用支具固定。

二、冰敷。傷后24~72小時內(nèi)冰敷,每次持續(xù)15~20分鐘,間隔2~3小時。

三、加壓包扎??蓱?yīng)用彈力繃帶加壓包扎以減輕腫脹,使用石膏、支具等保護關(guān)節(jié)。

四、抬高患肢。將受傷的踝關(guān)節(jié)抬高,高過心臟,有助于減輕腫脹。

五、藥物治療。在醫(yī)生指導(dǎo)下充分結(jié)合個人情況選擇合適藥物。

此外,在疼痛和腫脹消退后,開始康復(fù)訓(xùn)練,包括力量鍛煉、感覺鍛煉、步態(tài)訓(xùn)練等。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
绥宁县| 城市| 西贡区| 长泰县| 沾益县| 平果县| 鄂伦春自治旗| 阿图什市| 玛曲县| 西城区| 长汀县| 兴安盟| 无为县| 永定县| 塔河县| 龙南县| 凤阳县| 陵水| 疏附县| 比如县| 兴海县| 上思县| 堆龙德庆县| 吉首市| 南部县| 应城市| 丰宁| 浑源县| 青浦区| 阆中市| 祁连县| 长阳| 讷河市| 黎川县| 黄冈市| 金阳县| 喀喇沁旗| 阳西县| 丽江市| 延川县| 平武县|