99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

貧血頭暈吃什么能緩解

發(fā)布時間: 2024-08-15 51628次播放

視頻內(nèi)容:

貧血的人容易出現(xiàn)頭暈的情況,尤其是長時間工作、過度勞累之后,更容易發(fā)生。其實貧血導(dǎo)致頭暈是氣血不足的表現(xiàn),可以選擇紅棗、豬肝、羊肉、豬肉、山藥等有營養(yǎng)、富含鐵元素的食物,還可以使用服用方便的中成藥,比如復(fù)方阿膠漿。

食補是比較日常的改善方法,可以根據(jù)個人口味選擇不同的食譜,如當歸紅棗雞蛋紅糖水、豬肝山藥粥、烏雞山藥湯等,可不能貪吃哦。

但是食物的效果較小,并且起效慢。我們可以通過中醫(yī)補氣養(yǎng)血的方法,可以有效改善貧血頭暈癥狀。氣血虧虛的典型代表性癥狀即頭暈、貧血、失眠。如復(fù)方阿膠漿即是臨床常用補氣養(yǎng)血代表方。復(fù)方阿膠漿源自明代著名醫(yī)家張景岳所著《景岳全書》中收錄的補氣養(yǎng)血經(jīng)典名方“兩儀膏”,由東阿阿膠、紅參、黨參、熟地黃、山楂組成,以被稱為補血圣藥的阿膠為君藥,紅參和黨參為臣藥,補心肺、脾胃之氣;熟地黃為佐藥,以滋腎陰、養(yǎng)肝血;搭配消食健胃的山楂,有效改善氣血不足,緩解頭暈、失眠、乏力等癥狀。并且復(fù)方阿膠漿沒有添加防腐劑,是比較安全的,也不含蔗糖,飲用也很方便。

日常生活中,可以進行適當?shù)倪\動,比如慢跑、游泳、打球等,對改善氣血運行也有不錯的效果。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
长治县| 布尔津县| 甘肃省| 肥乡县| 隆安县| 阳泉市| 合山市| 安阳县| 尉氏县| 大姚县| 梁平县| 兴宁市| 大同市| 嘉义县| 郸城县| 宁海县| 阳江市| 云龙县| 长沙市| 蓬安县| 星子县| 清水河县| 靖江市| 怀远县| 乾安县| 白沙| 峨山| 湾仔区| 石狮市| 盐山县| 南昌市| 北碚区| 兴国县| 玉山县| 莆田市| 湘西| 时尚| 观塘区| 樟树市| 红原县| 惠来县|