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如何預(yù)防功能性便秘

發(fā)布時(shí)間: 2022-10-11 62967次播放

李淵主任醫(yī)師

咨詢掛號(hào)

三甲北京大學(xué)第三醫(yī)院消化內(nèi)科

相關(guān)推薦健康資訊精選問答

老便秘吃什么藥效果好
02:10

老便秘可以在醫(yī)生的建議下使用促進(jìn)胃腸動(dòng)力、有助于排便的藥物，治療效果是比較好的。老便秘多與年齡增長(zhǎng)、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)，應(yīng)在醫(yī)生的建議下使用四磨湯口服液緩解不適。該藥物由木香、枳殼等中藥材組成，搭配使用能順氣降逆、通腑導(dǎo)滯，改善胃腸平滑肌張力，也可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘引起的機(jī)體不適。其中不含瀉下成分，作用相對(duì)溫和、持久，適用于小兒、老年人便秘。在日常生活中，便秘患者還應(yīng)調(diào)整自身飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)攝入富含膳食纖維的食物。

40175次播放 2024-05-31
排便肛門疼還出血是什么原因

在排便的時(shí)候肛門發(fā)生疼痛同時(shí)又伴有出血，這個(gè)在臨床上最典型的病就是肛裂，肛裂就是常常是由于大便干燥，然后導(dǎo)致的肛管外側(cè)的粘膜發(fā)生了損傷，肛周的皮膚發(fā)生了裂傷，這種損傷然后帶來的這類疾病，肛裂是最最最常見的排便疼痛合并出血，出血常常是鮮血，這是臨床中幾乎百分之90以上都是由于肛裂這個(gè)病導(dǎo)致的出血和排便時(shí)的疼痛。還有一些其他少見的情況，少見的情況比如說一些腫瘤，肛管的腫瘤在排便的時(shí)候?qū)δ[瘤的刺激，由于肛管有疼痛神經(jīng)的支配也會(huì)發(fā)生出血和排便時(shí)的疼痛，還有一類疾病就是炎癥，比如說肛管的炎癥、肛竇的炎癥，然后導(dǎo)致了一些損傷出血，然后在排便的時(shí)候也可以出現(xiàn)輕微的疼痛，即使不排便的時(shí)候也可以出現(xiàn)肛門的墜痛，這類炎性疾病，炎癥也可以導(dǎo)致肛門排便時(shí)的疼痛和出血。還有一類比較少的，內(nèi)痔的出血一般都不疼，但是極個(gè)別的人，比如說混合痔合并有外痔又形成了一個(gè)血栓性外痔，在排便的時(shí)候刺激到了這個(gè)血栓痣，然后同時(shí)肛管內(nèi)痔、混合痔的粘膜有損傷，有出血，疼痛和出血可能不是來自于一個(gè)部位，疼痛來自于血栓痔，出血來自于肛管粘膜或者是內(nèi)痔黏膜的損傷也可以發(fā)生這種情況。所以總地來說更常見的還是肛裂導(dǎo)致排便時(shí)的疼痛和出血。

語音時(shí)長(zhǎng) 02:16

64075次收聽 2021-12-30
大便又干又硬拉不出來怎么回事

大便變得又干又硬，排出特別困難和費(fèi)勁，這就是大家經(jīng)常說的就是大便干燥。如何導(dǎo)致的大便干燥，就是主要是兩個(gè)因素，第一個(gè)因素就是大便在大腸里邊停留的時(shí)間過長(zhǎng)了，然后第二個(gè)因素就是水分被吸收的過多了，這樣會(huì)導(dǎo)致大便干燥。大便干燥是一個(gè)非常痛苦的疾病，大便如果過于干燥的話，非但排出困難、費(fèi)力，而且還會(huì)導(dǎo)致一些其他樣的疾病，比如說肛裂等等這些，如果大便干燥，排便的時(shí)間又間隔過長(zhǎng)，那就稱為便秘了，然后這樣的又會(huì)增加一個(gè)便秘的風(fēng)險(xiǎn)，所以大便干燥這件事，對(duì)于人類來講是必須要糾正的情況，不論是主觀方面的，客觀方面，還有后期的一些帶來不良的影響上來講。大便干燥從結(jié)腸蠕動(dòng)和水分吸收這個(gè)兩個(gè)角度上來講，如何來預(yù)防，第一要多喝水，水分太少了，機(jī)體就會(huì)從大便中過多地把水分再吸收回去，這樣就會(huì)導(dǎo)致大便會(huì)很干，所以多喝水，機(jī)體需要的水分夠了，那OK，從大便中會(huì)保持相應(yīng)的水分而不去過多的吸收，然后第二就是保持大便容積的一些食物，就是能保持大便的濕潤，富含水分，防止大便的干燥，這類食物是富含植物纖維的食物，就是膳食纖維，比如說燕麥，比如說紅薯等等，這些粗糧會(huì)保持大便里邊的水分，防止大便干燥。如果真是出現(xiàn)了大便干燥，甚至長(zhǎng)時(shí)間排不出來，排出困難的時(shí)候，可能需要去就醫(yī)，然后會(huì)有一些手段幫助，比如說一些潤滑劑，甚至更積極的手段來協(xié)助排除這些干燥的大便。

語音時(shí)長(zhǎng) 02:29

87565次收聽 2021-12-30
便秘會(huì)引起肥胖嗎

一般來說，便秘和肥胖之間，肥胖的患者更加容易發(fā)生便秘，而不能說便秘會(huì)引起肥胖。因?yàn)槲覀冎辣忝刂饕俏改c道的動(dòng)力障礙，往前推進(jìn)的力量減弱，然后導(dǎo)致大便次數(shù)減少，一般是三天及以上出現(xiàn)一次大便。還有一個(gè)情況就是出口梗阻型，也就是直腸或者肛門括約肌運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)，這個(gè)時(shí)候引起排出道的障礙。還有一個(gè)就是混合型的，就是這兩種原因都有。而肥胖的患者可能會(huì)有糖尿病、高血壓或者是慢喘支，這些情況會(huì)引起患者的肥胖，然后會(huì)引起整體的胃腸功能往前推進(jìn)的障礙。所以更多的應(yīng)該來說，肥胖是因，而便秘是果，而不能說便秘是因，肥胖是果。

語音時(shí)長(zhǎng) 01:12

63704次收聽 2021-05-12
如何自我診斷便秘
02:07

自我診斷便秘可通過臨床癥狀來判斷，多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)排便費(fèi)力和排便時(shí)間延長(zhǎng)。便秘可能是胃腸道功能紊亂或者是胃動(dòng)力不足所致，也可能和腸道性的疾病的有關(guān)，會(huì)使患者出現(xiàn)排便時(shí)間延長(zhǎng)和排便時(shí)間超過半小時(shí)，通常一個(gè)星期不會(huì)超過兩次排便。在排便以后，下腹部有可能會(huì)出現(xiàn)墜脹感，伴有排便不盡和腹部墜痛的現(xiàn)象，嚴(yán)重還可能會(huì)導(dǎo)致體重下降和腹部脹痛，甚至還能引起惡心、嘔吐和大便帶血等等癥狀。通常可以在醫(yī)生的醫(yī)囑下，口服一些潤腸通便的藥物來治療，也可以通過飲食的方法來調(diào)理。

104069次播放 2021-03-01
孕期便秘怎么護(hù)理呢

便秘的主要護(hù)理措施，就是要改善不好的作息習(xí)慣，在飲食上還需要做很大的調(diào)整。為了讓更多的朋友對(duì)便秘疾病有更多的了解，下面我們將給大家仔細(xì)的介紹，科學(xué)合理護(hù)理便秘的知識(shí)。幫助更多的朋友了解便秘，繼而避免在生活中引發(fā)便秘的產(chǎn)生。便秘有哪些生活上的護(hù)理?必要的飲食調(diào)整是治療習(xí)慣性便秘的關(guān)鍵介紹飲食與排

24547次瀏覽 2020-12-10
便秘的常見癥狀都有哪些

作為消化系統(tǒng)的一種常見病，便秘在生活中的發(fā)病率也是非常之高的，很多人得了便秘過后因?yàn)橹委煵划?dāng)，甚至引起了痔瘡和肛裂等并發(fā)癥，讓人很痛心，為了讓大家更了解疾病，我們來看看便秘的常見癥狀都有哪些?生活中一不小心就很可能得了便秘。便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，包括胃腸道疾病、胃以及消化道的系統(tǒng)性疾病，

55403次瀏覽 2020-08-28
怎樣才算便秘

便秘是一種常見現(xiàn)象，也是一種疾病的表現(xiàn)，而不僅僅只是一種疾病，一般它的主要癥狀就是大便的次數(shù)明顯的減少，腸胃比較的難受、如廁時(shí)候大便無法正常排除體外，而且每次兩天或者三天以及更長(zhǎng)的時(shí)間才上一次廁所，而且沒有什么規(guī)律，這其實(shí)都是便秘的現(xiàn)象和癥狀，應(yīng)該及時(shí)的治療。

55435次瀏覽 2020-03-26
便秘出血吃些什么藥

一般便秘出血，主要吃一些活血藥。但是現(xiàn)在的便秘出血一定要除外一下他有沒有腸道的腫瘤，是因?yàn)槟c蠕動(dòng)慢引起的便秘，還是因?yàn)橛心c道腫瘤引起的便秘。如果說有腸道腫瘤，一般不給患者吃藥，一定要先去檢查，如果確實(shí)有器質(zhì)性的便秘出血，那么還要問病人，因?yàn)楝F(xiàn)在的人活的年齡越來越大，有的歲數(shù)大的人，比方說他放過支架了，他長(zhǎng)時(shí)間吃波立維，甚至于吃三七粉，他也會(huì)引起便秘。有個(gè)別的病人吃腸溶阿司匹林引起大便出血，有的時(shí)候稍微有點(diǎn)干它就會(huì)出血，所以要在除外它吃活血藥的情況下，可以用一些止血藥治療，但是止血藥治療只能觀察10天到一周左右，如果效果好，那么病人可以繼續(xù)再吃一周，如果沒有效一定要來醫(yī)院做一個(gè)腸鏡檢查。如果說歲數(shù)大的人又吃活血藥，又吃止血藥，我們建議歲數(shù)大的人盡量把活血藥減半，這樣可能他的便秘出血就會(huì)減輕。如果說用完了藥以后還有出血，那么建議病人最好來醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，來看看這個(gè)出血是因?yàn)橹摊徱鸬某鲅€是因?yàn)槟[瘤引起的出血，還是因?yàn)殚L(zhǎng)期用活血藥引起的出血，如果出血很嚴(yán)重，比方說出血又貧血了，那么就要進(jìn)醫(yī)院做手術(shù)治療。

語音時(shí)長(zhǎng) 02:01

62226次收聽 2020-03-11
便秘的檢查方法
02:53

便秘出血無需害怕，最好采用飲食調(diào)理，讓大便不干，此外明確出血原因，查看便秘出血是因?yàn)橹摊忂€是腫瘤引起的，一般95%都是因?yàn)橹摊彛悄c道腫瘤的早期也有便秘現(xiàn)象。建議年齡在45歲以上的病人常規(guī)做腸鏡檢查，如果是老年患者，可以選擇做乙狀結(jié)腸鏡檢查，它只需要灌兩次腸，不用清腸，一般可以做到隨做隨走。那么上面的橫結(jié)腸、升結(jié)腸可以做一個(gè)全結(jié)腸CT平掃。便秘的治療很麻煩也很繁瑣，要求病人和醫(yī)生共同努力，患者可以在飲食上注意，也可以用藥物調(diào)理，通過醫(yī)患共同努力來解除便秘病人的痛苦，能夠排除排便的煩惱。我們建議便秘的病人最好到醫(yī)院去就診、檢查，便秘不可怕，可怕的是不去醫(yī)院就診，很多藥物都是可以治療便秘的。

57020次播放 2019-12-24
便秘如何食療

便秘的食療方法有很多，常見有西梅汁、魔芋拌蜂蜜、晨起喝一勺火麻油、冰糖燉香蕉、火麻油拌菠菜以及火米醋等。1、西梅汁。西梅中含有豐富的纖維素、果膠以及維生素，還有微量元素，可以有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，緩解和預(yù)防便秘。2、魔芋拌蜂蜜。魔芋炸成汁，放在鍋里，用小火煮成糊狀，放到碗里，用涼性的蜂蜜調(diào)制。每天早晨空腹兩勺。3、晨起喝一勺火麻油。早上起床可以食用一勺火麻油，或拌溫水服用。因?yàn)榛鹇橛椭泻胸S富的卵磷脂，可以潤腸通便，可以防止大便干燥。4、冰糖燉香蕉。去皮香蕉2到3個(gè)，加冰糖適量，清水燉熟服用。如果芭蕉可以連皮燉熟吃。5、火麻油拌菠菜。鮮菠菜250克，洗凈。沸水中加入食鹽，適量調(diào)味，把菠菜放入燙約三分鐘取出，加火麻油拌勻，服食。6、米醋。米醋30毫升，大約兩大勺，蜂蜜兩勺，攪拌成3到5倍的水，餐后飲用。

語音時(shí)長(zhǎng) 02:03

55489次收聽 2019-10-11
補(bǔ)氣通便的中成藥

現(xiàn)在不少人都存在氣虛情況，這會(huì)給身體健康帶來很多危害，比如說會(huì)導(dǎo)致便秘，此時(shí)可服用補(bǔ)氣通便的中成藥，比如說通便靈膠囊，五仁丸，大黃流浸膏，半桃丸，五仁潤腸丸，補(bǔ)中益氣丸以及四君子湯。

60497次瀏覽 2019-07-08
肉蓯蓉能治便秘嗎
01:37

肉蓯蓉特別適合治療老年人的便秘。肉蓯蓉是一味中醫(yī)常用的補(bǔ)腎、助陽藥物，它的補(bǔ)腎助陽效果比較柔和。肉蓯蓉又稱為沙漠人參，一般在新疆、內(nèi)蒙、寧夏等沙漠地區(qū)盛產(chǎn)。肉蓯蓉除了補(bǔ)腎助陽的作用，還能夠益精血、潤腸通便，特別適合治療老年人的便秘。因?yàn)槔夏耆说谋忝赝且环N虛性便秘。這種虛性便秘，不僅有便秘的表現(xiàn)，長(zhǎng)期不排便，還有虛損的表現(xiàn)，腰酸、腿軟、乏力。患者雖然排便不太通暢，但是排出的大便往往不干。患者排便不暢，往往是因?yàn)闆]有力氣去排便。這一類病人非常適合用肉蓯蓉來潤腸通便。

59900次播放 2019-05-30
便秘肚子脹怎么辦

便秘會(huì)導(dǎo)致腹脹，要緩解便秘的癥狀可以從運(yùn)動(dòng)，飲食和藥物治療三方面入手，藥物治療最好是運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)節(jié)沒有效果的時(shí)候再考慮。運(yùn)動(dòng)方面要適量，劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)緩解便秘沒有太大好處，飲食方面以攝入低脂肪高纖維的食物為主。

53459次瀏覽 2019-01-08
慢傳輸型便秘是什么
01:56

慢傳輸型便秘是指非器質(zhì)性的便秘。慢傳輸型便秘，主要是由于腸蠕動(dòng)緩慢，而引發(fā)的便秘。有部分患者在吃完食物以后，一天的時(shí)間，就會(huì)排便；但是，有些患者的腸蠕動(dòng)會(huì)比較緩慢，需要兩天，甚至是三天的時(shí)間，才能夠把食物殘?jiān)\(yùn)送到直腸，然后，患者才會(huì)有排便的意識(shí)。一般情況下，慢傳輸型病例可以占到便秘患者的16％到40％左右。出現(xiàn)腸蠕動(dòng)緩慢的原因，可能是由于患者的活動(dòng)差，患者可能每天不會(huì)運(yùn)動(dòng)，甚至是所有的事情，都要由他人負(fù)責(zé)；患者有可能是老年人或者是孩子，也可能是青年人不愿意運(yùn)動(dòng)。所以，對(duì)于慢傳輸型病人的確診，需要到醫(yī)院，進(jìn)行相關(guān)的檢查，需要口服標(biāo)志物進(jìn)行檢查，以確定病因是在橫結(jié)腸，或者是升結(jié)腸，確定具體哪個(gè)部位發(fā)生腸蠕動(dòng)緩慢。

60206次播放 2018-09-13

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