高血壓注意事項有哪些
發(fā)布時間: 2020-01-17
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正常血壓值參照是多少
正常的血壓值是多少？一般的正常血壓值都是指成人正常血壓值，是指18歲以上的，是成年人血壓的正常范圍。血壓測量方法有診室血壓，有家庭自測血壓和動態(tài)血壓。診室測量血壓正常的范圍，收縮壓在120mmHg以下，一般是90mmHg-120mmHg是一個比較正常的，舒張壓60mmHg-80mmHg是比較正常的。如果收縮壓在120mmHg-139mmHg還是屬于正常，但是我們國家的指南把它定義為正常高值，就是舒張壓80mmHg-89mmHg屬于正常高值。所以我們看到正常120mmHg-80mmHg以下是理想的，或者是比較理想的血壓140mmHg-90mmHg以下也屬于正常范圍，但是剛才我們談到，在理想和正常高血壓之間的叫正常高值，血壓如果超過140mmHg-90mmHg叫高血壓。家庭自測的血壓，比診室測量的血壓水平要低，一般要低5mmHg，所以家庭自測血壓的正常范圍在135mmHg-85mmHg以下。家庭血壓一般是一個平均值，一般是監(jiān)測5-7天，早晚測量血壓，把5-7天早晚測量的血壓平均起來，如果低于130mmHg-85mmHg，表明家庭自測血壓是正常的。另外還可以通過動態(tài)血壓的檢查，來監(jiān)測24小時的血壓水平。24小時的血壓的水平，正常值應該在130mmHg-80mmHg以下，白天的正常值在135mmHg-85mmHg以下，夜間在120mmHg-70mmHg以下。所以不同的血壓測量方法，正常值的范圍是不一樣的。語音時長 02:3173767次收聽 2021-07-09 -
血壓低壓高怎么治療效果好
低壓高也是非常常見的一種高血壓的類型，表現(xiàn)一個是單純的低壓高，就是單純的舒張期高血壓。另外也表現(xiàn)為舒張壓也高，就是低壓也高，高壓也高，就是雙期高血壓。低壓高的高血壓類型，常常見于年齡相對要年輕的高血壓患者，往往是在青中年時期的高血壓，表現(xiàn)是一個低壓高，這種情況是跟這個年齡的高血壓發(fā)生的病理、生理的特點有關系。這個年齡的時候，大動脈的彈性往往還可以，但是這種血管的阻力是明顯升高的，這種情況下就表現(xiàn)舒張壓高。而老年人的高血壓往往表現(xiàn)是收縮壓高，就是高壓高，這是由于老年人因為動脈硬化，血管的僵硬度升高，大動脈的彈性差了。因此，血壓高表現(xiàn)是收縮壓高為主，而舒張壓往往不高，往往表現(xiàn)是像高壓160、180mmHg，可能舒張壓只有60、80mmHg，所以壓差比較大，而就是這種低壓高的這種情況下往往脈壓差是小，尤其是收縮壓不高的情況。對于低壓高的治療，這種情況要進行評估，根據(jù)血壓水平，危險因素，靶器官的損害，還有沒有臨床疾病來選擇合適的治療手段。首先要通過生活方式的干預，改變不良的生活習慣，要低鹽，要控制體重，要運動。另外要采取一些如果藥物的話，可以選擇就像β受體阻滯劑，選擇血管緊張素的阻滯劑，往往對低壓高的病人有比較好的療效。語音時長 02:1581968次收聽 2021-07-09 -
吃完飯血壓高怎么回事
吃完飯以后出現(xiàn)血壓升高的情況，可能和進食以后血流量增加、心臟射血量增加，導致的血壓稍微有一些升高有關系。大量的進食脂肪和鈉鹽含量高的食物，也有可能會導致血壓升高。在吃飯的時候，人的交感神經(jīng)以及腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)會興奮，導致血管收縮，也是造成飯后血壓高的原因。進食以后因為食物的熱效應作用導致心率增快，也可能使血壓有輕度的升高。一般飯后多休息、穩(wěn)定情緒以后，血壓就可以恢復正常。語音時長 01:0193547次收聽 2021-05-28 -
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高血壓枸杞能吃嗎
高血壓一般可以吃枸杞的。枸杞是一種營養(yǎng)價值非常豐富的食物，而且具有藥用價值，具有有一定的藥物療效，一般正常人都是可以食用枸杞的，枸杞含有大量的維生素和微量元素，而且可以護肝明目，提高人體的免疫力，還會有降低血脂的功效，對于人體的健康是非常有好處的。高血壓患者一般會有其他基礎疾病，比如高脂血癥等，可能會導致血液粘稠度的升高，這時食用枸杞一般可以有效降低血液中的膽固醇和甘油三酯，而且對于血管壁也具有一定的保護作用，可以防止血管硬化的逐漸加重，在一定程度上有利于血壓的平穩(wěn)，高血壓患者一般是可以吃枸杞的。語音時長 01:0179710次收聽 2021-05-08 -
高血壓的注意事項
高血壓的注意事項主要有生活方式干預、定期進行測量以及在醫(yī)生指導下調藥或停藥。1、對生活方式進行干預，這應該是貫穿長期甚至終生的。其中飲食要低鹽低脂，要求每天攝入鹽量盡可能小于六克，低脂是低脂肪食物攝入，對烹飪方式要有所選擇，盡量少吃油炸或火鍋類食品。患者還應該加強運動、保持體重，養(yǎng)成規(guī)律運動習慣，盡量不肥胖，體重盡量讓保持在正常范圍之內(nèi)。2、建議定期進行測量，無論血壓波動或血壓已經(jīng)比較穩(wěn)定時都應該進行測量。通常情況下，血壓比較穩(wěn)定患者一周內(nèi)應該測量兩天，這兩天測量中也建議早晚都測量并且把血壓值記錄下來。血壓近期波動比較大患者建議一天測量三到四個時段，盡可能連續(xù)測量一周并且記錄下來以備就診時提供給醫(yī)生，便于后續(xù)治療。3、一旦開始吃降壓藥就盡量不要自己調藥或自行停藥，要到醫(yī)院告訴醫(yī)生，近期血壓控制好不好是否可以減藥，或有沒有出現(xiàn)藥物不良反應是否應該更換什么藥，這些都應該在醫(yī)生指導下進行。語音時長 01:4558113次收聽 2020-03-19 -
高血壓藥物
高血壓治療藥物有ACEI和ARB，β受體阻滯劑，還有CCB，D利尿劑以及單片復方制劑。一、血管緊張素轉換酶抑制劑和血管緊張素轉化酶受體拮抗劑，ACEI和ARB的適用于糖尿病合并高血壓。二、B適用于冠心病合并高血壓。三、鈣離子拮抗劑，適用于卒中合并高血壓。四、適用于食鹽多的人合并的高血壓。五、單片復方制劑ARB類藥和CCB類聯(lián)合，或者其他多種成分聯(lián)合。所以，高血壓選藥一定是要根據(jù)病情來選擇。53212次播放 2019-12-24
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高血壓需要注意什么
高血壓患者中醫(yī)治療需要注意經(jīng)常測血壓、飲食清淡、規(guī)律體育運動。一、高血壓患者不要憑自己的癥狀去判斷血壓控制是否正常，應該經(jīng)常測血壓；二、高血壓病人日常生活需要管控，每天要有規(guī)律的體育運動；三、飲食上要吃得清淡，對鹽的攝入一定要控制，鹽本身跟高血壓具有高度的相關性；四、高血壓患者要注意到，血壓會隨著氣候的變化而變化，在氣候變化的時候，要高度關注血壓的變化情況。59300次播放 2019-11-28
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引起高血壓的原因
高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓原因有遺傳、環(huán)境、飲食、飲酒、過度勞累、體重等；繼發(fā)性高血壓，多與腎和腎上腺功能異常有關。原發(fā)性高血壓原因：一、遺傳因素；二、環(huán)境因素。如北方天氣寒冷地方，血壓要偏高；三、飲食因素。飲食因素主要為高鹽和高脂；四、長期、大量飲酒；五、吸煙因素；六、工作強度過大、加班加點，也可導致高血壓；七、呼吸睡眠暫停；八、體重越高，血壓就越高；繼發(fā)性高血壓指特殊疾病導致的高血壓。80%繼發(fā)性高血壓來源于腎和腎上腺功能異常，如慢性腎炎、腎上腺功能亢進、庫欣氏綜合征、嗜鉻細胞瘤，都可導致繼發(fā)性高血壓。61590次播放 2019-10-10
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高血壓癥狀
高血壓患者主要是在體檢或者出現(xiàn)一些心、腦、腎的并發(fā)癥時發(fā)現(xiàn)，比如腦梗、腦溢血，或者腎功能衰竭，患者才去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)高血壓。部分患者的高血壓有癥狀，主要表現(xiàn)為頭部癥狀，比如頭痛、頭暈、后枕部酸困，也有患者感到疲勞、視物模糊。繼發(fā)性高血壓，也可以同時伴有原發(fā)病的癥狀。比如甲亢引起的高血壓，會產(chǎn)生突眼、心動過速、出汗、煩躁的癥狀。嗜鉻細胞瘤引起的高血壓，病人可能會產(chǎn)生突發(fā)的心動過速、出冷汗，血壓往往升得很高。腎動脈狹窄引起的高血壓，可能會出現(xiàn)腎功能不全的癥狀。61589次播放 2019-10-10
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脈壓差太大有什么危害
脈壓差太大往往會影響到人體血管彈性，可能會導致血管彈性下降以及動脈硬化等病癥，同時心臟功能也會隨之下降，比較容易患上風濕性心臟病或者其它類型的心臟疾病。另外，該種病癥還會引起血壓升高和腎功能衰竭。
57532次瀏覽 2019-07-03
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高血壓患者頭暈怎么辦
高血壓頭暈是常見現(xiàn)象，如果癥狀不嚴重，可以臥床休息，避免情緒過度激動，另外還可以進行藥物治療，包括口服降壓藥和靜脈舒張藥，另外就是偏方治療，比如熱水泡雙手，蔥姜煎水，菊花川穹散。
54097次瀏覽 2019-05-24
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什么樣的人容易得高血壓
肥胖患者、有高血壓家族史、酗酒、高鹽飲食的人容易得高血壓。一、超重或肥胖者；二、有高血壓家族史的患者比無家族史的患者患病概率高。很多有遺傳的高血壓患者都需終身服藥，遺傳的高血壓可能與共同的不良生活習慣有關。三、長期過量飲酒，即每日白酒超過100ml，且每周飲酒4次以上，輕度飲酒者比絕對不飲酒者血壓低，但超過輕度飲酒量血壓明顯升高，其原因是酒精在低劑量時是血管擴張劑，劑量較高為血管收縮劑。四、膳食鈉鹽攝入量平均每天增加2克，收縮壓和舒張壓分別增加2mmHg和1.2mmHg。56912次播放 2019-05-15
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高血壓吃什么水果好
水果是我們在生活中不可缺少的食物，水果不僅僅能夠給我們提供維生素，還可以幫助我們改善便秘，有著非常多的功效，而有一些水果甚至還能夠幫助治療高血壓，那么患上了高血壓吃什么水果好呢？關于這個問題一起來了解一下吧。
56663次瀏覽 2018-10-11
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少吃鹽是預防高血壓的關鍵
食鹽是每日必需，有的人習慣吃得咸。據(jù)研究表明：把食鹽攝入量保持在最低限度，可有效預防高血壓、腎病、水腫以及心力衰竭等疾病，食鹽過多會使血壓上升，容易導致多種慢性疾病。
62037次瀏覽 2018-06-20
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膏方有什么優(yōu)點
膏方是現(xiàn)時比較流行的進補方法，具有藥味多、藥材省、加工精、效力宏、口味佳等優(yōu)點。具體分析如下：
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