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孕婦幾個(gè)月開始補(bǔ)鈣

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-04 59932次播放

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孕婦從幾個(gè)月開始補(bǔ)鈣,正常情況下孕婦在12周到16周之間應(yīng)該開始補(bǔ)鈣。
與孕婦本身的飲食結(jié)構(gòu)有關(guān),有些人在孕期攝入足量的奶質(zhì)品、蛋白質(zhì),鈣的攝入量比較充分,可以晚補(bǔ)鈣。而有些孕婦比較挑食,早孕期間妊娠反應(yīng)比較厲害,體重下降很多,食物中的鈣滿足不了身體的需求,應(yīng)該早補(bǔ)鈣。
孕婦在12周到16周之間開始補(bǔ)鈣,因?yàn)檫@個(gè)期間胎兒開始快速生長(zhǎng)發(fā)育,胎兒的骨骼發(fā)育都是來(lái)自母體中的鈣,同時(shí)也要適量補(bǔ)充其它的微量元素,如鐵、碘、礦物質(zhì)等。
如果平時(shí)是低鈣飲食,可以在孕前開始補(bǔ)鈣。除了鈣元素之外,還要注意其它物質(zhì)的補(bǔ)充,最好服用復(fù)合維生素,滿足胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育及孕婦的生理需求。
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