99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

孕婦腿抽筋怎么緩解

發(fā)布時間: 2019-12-04 59205次播放

視頻內(nèi)容:

孕婦腿抽筋是非常常見的癥狀,孕晚期腿抽筋會更加頻繁,腿抽筋的緩解方法有做勾腳動作、鍛煉肌肉或在局部位置進(jìn)行熱敷或冰敷。

一、當(dāng)腿抽筋正在發(fā)生時,可以拉伸腓腸肌,做勾腳動作,腳趾向前勾,拉伸小腿后部的肌肉。

二、下床活動,比如走路或者抖腿。

三、熱敷,用熱毛巾敷一敷小腿,或者用溫?zé)岬乃疀_淋小腿。

四、冰敷或者冰按摩腓腸肌。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
阳谷县| 和龙市| 密山市| 抚州市| 梁平县| 汉源县| 资中县| 长丰县| 禹州市| 贵南县| 弥勒县| 内江市| 米泉市| 尉氏县| 兰溪市| 馆陶县| 上虞市| 南木林县| 得荣县| 柞水县| 沛县| 泰来县| 思茅市| 如皋市| 阜城县| 梧州市| 开远市| 庆城县| 九寨沟县| 安岳县| 东乡县| 彝良县| 沂源县| 静海县| 长汀县| 威远县| 连南| 葵青区| 临安市| 梅州市| 航空|