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怎么樣預防乳腺癌

發(fā)布時間: 2019-07-23 53938次播放

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預防乳腺癌要盡量早生子、早哺乳,保持愉快的精神狀況,規(guī)律生活,營養(yǎng)均衡,積極的體育鍛煉,少使用含有雌激素的物品等。
乳腺癌的預防可以通過以下幾點做到:
一、避免使用含有雌激素的藥物、化妝品和保健品等。
二、發(fā)病因素里晚孕、晚生育、晚結婚等等是乳腺癌的一個高發(fā)因素,因此應該做到早生子、早哺乳等等。
三、精神因素,如果保持一個愉快的精神狀況、規(guī)律的生活習慣也可以有效預防乳腺癌。
四、要注意營養(yǎng)均衡,多食用纖維素類食物、綠色蔬菜,少食用含脂肪高的食物。
五、保持一個愉快的心情、積極的體育鍛煉也會起到一定的作用。
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