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孕婦睡覺打鼾吃什么可以緩解

發(fā)布時間: 2018-06-07 59745次播放

劉國莉 主任醫(yī)師

咨詢掛號

三甲北京大學人民醫(yī)院產(chǎn)科

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口腔運動治打呼嚕

鼾聲的真正源頭是松弛的咽腔肌肉，最根本的解決方法就是鍛煉咽腔肌肉，增強咽腔肌肉的力量，使它變得結(jié)實。獨家奉獻自創(chuàng)的除鼾大法，徹底根治頑固呼嚕聲的練習因為咽腔肌肉在日常生活中根本得不到鍛煉，只需要稍微鍛煉，對肌肉的刺激特別大，

33386次瀏覽 2020-12-10
睡前小細節(jié)幫您預(yù)防打呼嚕

良好的生活習慣，是打呼嚕的預(yù)防重點。提到打呼嚕，很多人為此煩惱，不是因為得了打呼嚕，而是旁人打呼嚕影響了自己的睡眠。因此，在睡前養(yǎng)成良好的習慣是打呼嚕的預(yù)防重點所在。1、選擇適當?shù)恼眍^有人認為把枕頭墊高有助于改善呼吸，事實上，這樣做卻有反效果。建議選擇軟點、有彈性、高低合適的枕頭，以利于呼吸通暢

59531次瀏覽 2020-09-16
孩子睡覺打呼嚕正常嗎

起初我以為是呼吸道異物的患兒，馬上趕到急診科去，遠遠就聽到急診科里傳來巨大的呼嚕聲。在急診科護士指引下，我走進了那間呼嚕聲傳出的留觀室，一個家長正在搖晃懷中孩子。那么孩子睡覺打呼嚕正常嗎?

61106次瀏覽 2020-08-28
寶寶睡覺打呼嚕好像有痰是怎么回事

寶寶睡覺呼嚕好像有痰大多是由于寶寶患有肺炎、支氣管炎等呼吸道感染而引起的。針對這種情況，家長要及時帶寶寶就診，通過口服藥物或霧化吸入治療緩解癥狀，并加強護理，促進疾病的更快恢復(fù)。

50541次瀏覽 2019-11-26
嬰兒打鼾正常嗎
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嬰兒打鼾屬于不正常的現(xiàn)象。因為呼吸道順暢時，呼吸很輕，無明顯的呼吸音。如果嬰兒出現(xiàn)打鼾，可能是睡姿不好、呼吸道受阻。此時給孩子調(diào)整睡姿，比如讓他平臥，或翻轉(zhuǎn)一下位置，都可能緩解。這種過性的打鼾屬于正常現(xiàn)象。如果嬰兒頻繁出現(xiàn)打鼾，或通過調(diào)節(jié)睡姿也不能改善時，一定要到醫(yī)院檢查。需要注意：腺樣體肥大、反復(fù)的鼻炎、扁桃體肥大或呼吸道感染等疾病，這些疾病狀態(tài)都可能造成打鼾的情況。所以當嬰兒出現(xiàn)了打鼾，家長要重視。

62057次播放 2019-09-11
小孩為什么打呼嚕

兒童打呼嚕和睡眠時氣道的狹窄和塌陷有直接的關(guān)系。當然也是有一些情況是正常的。比如小孩在躺著的時候，咽喉部和舌后空間會比坐著或者是站著時狹窄，睡著以后肌肉的張力進一步降低，這個空間就會更加狹小了，會因為氣流受阻而產(chǎn)生打呼嚕的聲音。如果孩子鼾聲輕微均一致，沒有呼吸暫停，不影響睡眠質(zhì)量，一般不構(gòu)成健康危害。但是以下情況是需要注意的，比如有的孩子是因為鼻腔、口咽、喉等，存在結(jié)構(gòu)或者是功能異常，比如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺體肥大等等，從而造成了打鼾，會導致孩子睡眠呼吸紊亂，這個時候需要家長格外重視了。另外，肥胖、哮喘等全身性疾病也可以誘發(fā)兒童呼吸紊亂，表現(xiàn)之一就是睡覺時打呼嚕。在臨床工作中，扁桃體和腺體肥大是引發(fā)兒童睡眠呼吸紊亂的主要原因，嚴重的還會表現(xiàn)為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。

語音時長 01:35

56927次收聽 2019-08-19
小孩打呼嚕原因是什么

小孩打呼嚕可能由腺樣體肥大，睡姿的不良，呼吸道感染等原因?qū)е隆Ｒ弧⑾贅芋w肥大的出現(xiàn)，或者是有扁桃體肥大，兩種情況也可能會同時存在，導致鼻咽部部分堵塞或者是完全阻塞，引起呼吸不通暢，在睡覺的時候就容易出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象。二、睡姿的不良。小孩睡姿不太好，喉嚨的空間可能就會更加狹窄，不利于孩子的睡眠，而且有可能在睡覺時出現(xiàn)打呼嚕。三、呼吸道感染。這種情況其實非常常見的，孩子感冒以后鼻塞可能比較嚴重，有時候甚至需要張嘴呼吸，這個時候是容易出現(xiàn)打呼嚕的情況的。打呼嚕還是有一定的危害的，家長不能大意。第一可能會影響孩子的睡眠。孩子可能會因為打呼嚕而缺氧，導致呼吸不暢。第二影響孩子的學習，孩子在夜間睡眠不好，會影響第二天的學習。打呼嚕可能會影響到心臟，導致呼吸的不通暢。第三會導致孩子注意力不集中。小孩如果打呼嚕，睡眠就會受到影響，時間長的話容易導致注意力不集中，脾氣暴躁。

語音時長 01:38

50308次收聽 2019-08-19
打呼嚕吃什么好

打呼嚕這種不良癥狀，相信大家在日常生活中都比較常見，其實是可以通過一些食物來有效緩解的。比如蜂蜜可以潤滑喉嚨，大棗可以祛除疲勞，香蕉可以改善緩解疲勞，香瓜可以清熱等等，都可以有效緩解打呼嚕這種癥狀。

63134次瀏覽 2019-04-25
打呼嚕是不是一種病

小部分打呼嚕患者是病。打呼嚕分為良性鼾癥和惡性鼾癥，良性鼾癥就是說平時的一般的打呼嚕，而惡性鼾癥一般情況就是，家里其他一起同屋睡覺的人會發(fā)現(xiàn)他打著打著呼嚕，突然不呼吸了，有一些呼吸暫停的情況，這種情況就叫睡眠呼吸暫停綜合征。這種打呼嚕就是病，是惡性鼾癥，而如果只是連續(xù)的非常均勻的呼嚕聲音，而且在沒有呼嚕的時候，能夠聽到他有自己的呼吸，那這就是一個良性鼾癥。

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60457次收聽 2018-09-14
進行性肌營養(yǎng)不良有哪些癥狀

進行性肌營養(yǎng)不良有走路不穩(wěn)，踮腳搖搖晃晃，病情長時間發(fā)展會出現(xiàn)翼狀肩肩膀經(jīng)常向后豎，端尖下肢無力等，此外還可能出現(xiàn)精神意識能力的發(fā)育遲滯，同時也可能出現(xiàn)兩側(cè)腓腸肌，腿肚子非常粗大堅韌等癥狀。進行性肌營養(yǎng)不良的癥狀，最常見就是假肥大型，假肥大型又分成兩個亞型，一個是Duchenne型，一個是Becker型。Duchenne型，首先在三歲或者兩歲多的孩子就出現(xiàn)情況如“鴨步”，不能上樓、容易跌倒，到了大的時候還可以發(fā)現(xiàn)，有的孩子心臟出現(xiàn)心肌的發(fā)育受到影響，沒有別的孩子聰明、沒有伶俐，面肩肱型及其他的肢帶型少見。Becker型的特點，Becker型要比Duchenne型發(fā)病晚，Duchenne型可能三五歲就開始，但是Becker型要再大一點，到了青年或者少年以后才可以發(fā)病。

語音時長 02:12

61235次收聽 2018-09-14
進行性肌營養(yǎng)不良是怎么回事
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進行性肌營養(yǎng)不良，是一類由于基因缺陷所導致的肌肉變性病。進行性肌營養(yǎng)不良是以進行性加重的肌肉無力以及萎縮，為主要的臨床表現(xiàn)。進行性肌營養(yǎng)不良，應(yīng)該是有遺傳因素的影響，是以肌萎縮、肌無力為主要特征的肌肉疾病。進行性肌營養(yǎng)不良的出現(xiàn)，往往都有一些遺傳因素，或者是家族有遺傳因素。也就是說，在病人的上一輩，或者是同輩人當中，有類似的疾病發(fā)生。假設(shè)進行性肌營養(yǎng)不良的患者，沒有受到遺傳因素的影響，往往也存在基因方面的突變，環(huán)境造成的突變，而導致患者出現(xiàn)肌肉的分解代謝增多，所以，出現(xiàn)肌肉不豐滿的情況。同時，也帶來肌酸激酶增高等情況的出現(xiàn)。進行性肌營養(yǎng)不良的病程，一般是進行性加重。但是，疾病進展的速度，快慢不一。

51712次播放 2018-09-13
經(jīng)常打呼嚕的危害有什么
02:29

一般情況下，打呼嚕可以分為良性鼾癥以及呼吸睡眠暫停綜合征。一般來說，良性鼾癥，對于人體來說，應(yīng)該是沒有明顯的太大的危害，對于他人的睡眠，不會產(chǎn)生較大的影響，對于患者自己來說，危害也不會非常大。而睡眠呼吸暫停綜合癥這種疾病，其實危害還是非常大的。因為患者的氣道，出現(xiàn)完全堵塞的情況，可以導致患者出現(xiàn)呼吸停止，而在此期間，沒有氧氣可以供給全身，如果患者長期出現(xiàn)這樣的情況，就可以導致全身器官缺氧的情況發(fā)生。如果大腦長期缺氧，患者就可能會出現(xiàn)智力下降、頭暈以及頭痛的癥狀；如果患者的心血管系統(tǒng)缺氧，還可以引起高血壓以及冠心病這些疾病的發(fā)生；另外，如果長期缺氧，有些病人還可以出現(xiàn)前列腺肥大、性功能低下等情況。

58973次播放 2018-09-13
手術(shù)治療打鼾效果好嗎

引起打鼾的原因很多，有些病人由于扁桃體肥大、腺上體肥大、鼻甲肥大或者是鼻竇炎引起打鼾，嚴重者會出現(xiàn)呼吸暫停。需要根據(jù)病情，設(shè)計專門的手術(shù)方式，解決上氣道的阻塞和降低氣道阻力的作用。但打鼾的原因多種多樣，手術(shù)效果因人而異。

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66526次收聽 2018-06-13
打鼾的自我治療方法有哪些
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打鼾在日常生活中很常見，它不僅會影響別人的睡眠質(zhì)量，也不利于自己的身體健康，如果打鼾癥狀偶爾發(fā)生，可以通過減重或者采取側(cè)臥睡眠來緩解，另外預(yù)防呼吸道感染也能有效預(yù)防打鼾，如果以上方法都不能緩解的話，就需要就醫(yī)治療了。

56737次播放 2018-01-17
打呼嚕是什么原因引起的
01:05

睡覺打呼嚕是日常生活中一種常見的現(xiàn)象，隨著年齡的增加，打呼嚕現(xiàn)象就會增加，肥胖是引起打呼嚕的最重要的原因之一，另外，打呼嚕還與身體的解剖結(jié)構(gòu)有關(guān)，例如扁桃體肥大、鼻甲的肥大或者腺上體的肥大、舌根的后墜以及核內(nèi)結(jié)構(gòu)的異常等。

52951次播放 2018-01-17

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